Reconectați-vă la binele din voi! | RO.Superenlightme.com

Reconectați-vă la binele din voi!

Reconectați-vă la binele din voi!

Este posibil ca noi deținem mai bine în noi decât credem? Este posibil ca creierul nostru sunt înclinați spre căutarea pentru negativitate în viață și breezing asupra acelor aspecte care sunt pozitive? Cel mai important, este posibil ca, cu o conștientizare a modului în care suntem cu fir, putem transcende aceste condiționări și să recunoască mai ales în viață?

Walt Whitman a spus:

„Sunt mai mare, mai bine decât am crezut; Nu știam am ținut atât de mult bunătate „.

Ceea ce ne distrage atenția de la această bunătate?

Îmi place să vorbesc despre acest lucru în formă de nutriție. Întrebarea este ceea ce nutriție va hraniti mintea ta?

  • News - Mulți dintre noi petrec o mulțime de timp uitam de știri care ne alimentează o cantitate disproporționată de informații stresante și negative. Ce se întâmplă de multe ori este sistemul nostru nervos percepe acest stres ca o amenințare și acționează pentru a evita și astfel încât să cadă în zone de distragere a atenției sau irosite atenție pentru a evita aceste sentimente incomode. Este bine să fie informat, dar modul în care știrile face acest lucru nu este de multe ori sănătos pentru sistemele noastre nervos si cantitatea putem digera poate fi, de asemenea nesănătos.
  • Media populare - populare mass-media poate fi, de asemenea nutriție proastă. Din momentul în care suntem tineri suntem hrăniți mesajul că, dacă ne uităm un anumit fel, acționează un anumit fel, și chiar să mănânce un anumit fel nu apartinem. Învățăm că ceea ce este cel mai important este putere și bani, aceste două lucruri conduc la acceptare și securitate. Ceea ce duce de multe ori la pentru majoritatea dintre noi este un sentiment de nevrednicie că norii peste bunătatea noastră naturală ca ființe umane. Există un loc pentru divertisment și de învățare în mass-media populare și acestea sunt lucruri bune, dar trebuie să se uite la mesajele subtile și a vedea cât de mult ne digestia.
  • Prieteni și familie - Tu poate sau nu poate găsi acest lucru pentru a face lista. Oamenii ne înconjurăm cu poate fi, de asemenea, sănătos sau nesănătos. Cu oamenii cu care lucrez voi avea, uneori, le desena o hartă socială în cazul în care ei se marchează și apoi nota oameni care isi petrec cel mai mult timp cu cel mai apropiat de ei și ventilator cei din viața lor de acolo. Apoi le-am cere să marcheze care în viața lor sunt cele mai potrivite pentru ei. Ce se întâmplă de multe ori este cei mai de sustinere sunt la marginea hărții și, uneori, unhealthiest oamenii sunt aproape de ei, ceea ce înseamnă aceștia petrec cea mai mare parte a timpului cu ei. Lucrăm la schimbarea harta astfel încât aceștia petrec mai mult timp cu cei care sprijină bunătatea lor.

Alimente real, exerciții fizice și somnul joacă un rol în nutriția vieții noastre în lumina toate părțile creierului nostru care ne intra in contact cu bunătatea noastră naturală. Știi asta pentru că de multe ori ei fac sa ne simtim bine.

Care sunt lucrurile pe care le obține în contact cu bunătatea înnăscută în viață?

Vă rugăm să vă împărtășiți gândurile, povești și întrebări de mai jos. Interacțiunea dvs. Într-adevăr creează o înțelepciune vie pe care noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Cum se face astăzi materia: byron katie și joan halifax

Post Tulburări adulte

Cele 5 mituri care înconjoară depresia și anxietatea care vă pot împiedica

Post Tulburări adulte

Părinți minunați: dolarul se oprește aici

Post Tulburări adulte

Abilități esențiale de mindfulness și mai mult: un interviu cu autorii de ședințe împreună

Post Tulburări adulte

3 practici de mindfulness cheie pentru calm, auto-compasiune și fericire

Post Tulburări adulte

Zilele întunecate ale iernii te-au lăsat jos? Tulburari afective sezoniere

Post Tulburări adulte

Compasiune: mâncare creier pentru fericire

Post Tulburări adulte

Ce ar trebui să facă medicii pentru pacienții lor?

Post Tulburări adulte

Ai arme de distragere în masă?

Post Tulburări adulte

Mentalitate și tulburare de deficit de atenție: partea 2

Post Tulburări adulte

Viața este rutină: 9 sfaturi pentru a vă întoarce în legătură cu minunea

Post Tulburări adulte

Eroarea cea mai clasică când încercați să remediați depresia