Nevoia de a avea părinți prezenți | RO.Superenlightme.com

Nevoia de a avea părinți prezenți

Nevoia de a avea părinți prezenți

Motivul nu există nici un ghid definitiv la parinti se datoreaza faptului ca fiecare copil si copil este unic și toți părinții vin cu bagaj unic din copilarie si genetica. A deveni un părinte este minunat pentru stârnirea toate aceste amintiri vechi și conexiuni din propria noastră creștere. Se amestecă cu deschideri atentiei noastre fracturate si incepem sa vedem de ce devine din ce în ce mai important pentru noi, pentru a afla cum să practice prezenta cu propriile noastre gânduri, sentimente și emoții astfel încât să putem avea capacitatea de a face acest lucru cu copiii noștri.

Notă: Pentru a obține mai mult de direcție cu puterea de a aduce mai multa prezenta in de părinte vă rugăm să se alăture soția mea, Stefanie Goldstein, doctorat si eu, precum și alte 20 de lideri, cum ar fi Marianne Williamson, Harvel Hendrix, Don Miguel Ruiz, John Gray, și altele pentru un părinte puternic, cu Prezență teleseminar GRATUIT, găzduit de Susan Stiffelman autor Parenting Fără putere, Struggles 4-07 iunie.

Unul dintre lucrurile care fac dificil să fie prezent ca părinte se datorează faptului că am făcut față de copii prin deconectare. Pentru mulți, copilărie a fost un timp de trădare și de invalidare în cazul în care părinții au fost potențial deconectate de la lumile lor interioare de gânduri, sentimente și emoții. Ca urmare, de securitate și încredere nu a fost stimulată și acest lucru sângerat în relațiile noastre intime și am jurat că ar fi diferit cu copiii noștri.

Una dintre cele mai importante daruri un părinte poate da un copil este prezența lor, de validare și de securitate. Când suntem prezenți cu copiii noștri, acesta stabilește o cale pentru acordaj și rezonanță. Acordaj este atunci când părintele este conștient și prezent în lumea interioară a copilului de gânduri, sentimente și emoții. Cand acordati, o stare de rezonanță are loc în cazul în care copilul „se simte simțit.“ Gândiți-vă oricând ați simțit pe deplin înțeles. Aceasta dă naștere unui sentiment de siguranță și atunci când o persoană se simte în siguranță, se cultiva capacitatea de a avea încredere.

Acesta este un cadou de neprețuit pentru a da un copil.

DAR... Poate enorm provocator uneori să fie un părinte. Autorul și blogger Therese Borchard de multe ori scrie despre luptele ei fiind o mama si care sufera de depresie. Ca părinte, suntem acum responsabili pentru o întreagă serie de noi responsabilități, încercarea de a face tot ce putem în timp ce simți vinovat că nu facem suficient.

Conștientă de parinti informeaza ca noi să începem mai întâi să practice noi înșine și pe alții racordam de a dezvolta încrederea. Uneori, luați doar un moment sau două pentru a lasa sa sedimenteze de praf și tonul în modul în care ne simțim fizic, emoțional și mental poate fi un cadou minunat pentru a ajuta la cultivarea de auto-acordaj și rezonanță. Prin acest proces, putem începe să coboare din haos în mintea noastră și încredere în noi înșine.

Atunci când practica cu tine însuți, poți începe să faci acest lucru cu copiii tăi. Dacă observați că toată ziua ați fost frenetic rulează în jurul valorii, practicând o atenție fracturat continuă și nu acordând o atenție copiilor tăi, mai degrabă decât enigmatic-te cu vinovăție, a se vedea dacă poți recunoaște că acum sunt prezente, lasa ca să fie și invitați-vă să fie prezent pentru copilul dumneavoastră acum.

În cazul în care cel puțin se plânge că el jupuit genunchi, s-ar putea observa nevoia de a face o fata fericita sau sa-l dea o acadea pentru a ușura problemele sale. Vezi dacă poți valida în schimb sentimentele sale, lăsându-l să știe că răspunsul său este adecvat și lăsați-o să vină și să plece. Aceasta ne învață copilul că este în regulă să se simtă răniți și este în regulă să plângă atunci când rănit. Acest lucru câștigă copilului un sentiment de securitate în el sau ea.

Acest lucru ar putea fi mai dificil, dacă aveți mulți copii și plansul devine contagioasă. Deci, atunci când vocile apar pe care nu sunteți apt pentru a fi un părinte, a se vedea dacă poți fi conștient de această capcană, devin prezente și adu-ți aminte că ești destul de bun.

Așa cum se spune în acest moment Efectul, nu vom fi niciodată părinții perfecți astfel încât să meargă de povara pe care fantezie. Cu toate acestea, putem fi destul de bun ca bine-cunoscut Psiholog Donald Winnicott a subliniat. Conștientă Parenting este procesul de a fi conștienți de modul în care au fost parented afecteaza stilul tau de parinti si, de asemenea, pentru a face o practică să fie prezent și adaptate la lumea interioară a copilului. Dacă abate de la aceasta, că este foarte bine, pur și simplu lăsați-l să fie, și invită-te acum pentru a fi cu copilul tau.

De îndată ce te observi în derivă, sunteți prezenți și pot trece la reglarea în lumea interioară a copilului. Este atât de aproape. Fii plin de compasiune pentru tine știind acest lucru este o practică.

Ca întotdeauna, vă rugăm să împărtășesc poveștile tale, gânduri și întrebări. Interacțiunea aici oferă o înțelepciune vie pentru noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Blaming: arta ineficientă de a se amesteca pentru confort

Post Tulburări adulte

7 pași pentru a face ultima schimbare reală

Post Tulburări adulte

Instinctul conștient: cum funcționează acum efectul, de ce contează și cum să obțineți mai mult din el

Post Tulburări adulte

Anxietate, alergii și copii

Post Tulburări adulte

De ce naloxona?

Post Tulburări adulte

Simțiți-vă din nou în siguranță - puterea de vulnerabilitate

Post Tulburări adulte

Aveți grijă de recadere

Post Tulburări adulte

Găsirea unor practici eficiente pentru o viață mai bună: allan lokos

Post Tulburări adulte

Soluția de teamă și anxietate: un interviu cu friedemann schaub, md, dg

Post Tulburări adulte

Capcanele încercării de a fi o persoană conștientă

Post Tulburări adulte

Parenting-ul poate ajuta la căsnicia ta

Post Tulburări adulte

Cum să vă eliberați de ciclul de anxietate - depresie