Îngrijitor sau control ciudat? | RO.Superenlightme.com

Îngrijitor sau control ciudat?

Îngrijitor sau control ciudat?

Aș dori să încep acest post prin a spune imediat că nu vorbesc despre cei dintre voi în relațiile caretaking legitime cu membrii familiei sau alte persoane care sunt in varsta, cu handicap sau bolnave. Acest post are de a face cu aspectul psihologic al caretaking pe care indivizii, uneori, se angajeze în cauza stima de sine scăzută și necesitatea de a se controla. Ea se referă la relații nesănătoase care nu au limite și pot fi înrădăcinate în frică.

Aceste tipuri de comportamente nesănătoase caretaking sunt cele care au tendința de a păstra pe alții într-un fel dependent de relație cu tine. Ele pot apărea ca cei care vin din bunătatea inimii tale, dar, în realitate, ar putea avea o mulțime de a face cu păstrarea alții sub control. Aceste comportamente s-ar putea plasa în poziția de a fi cea care toată lumea se transformă în ajutor atunci când are nevoie; vă poate fi văzută ca fundament sau „piatra“ pe care le pot sprijini pe.

Aceste comportamente pot lua chiar forma de a da cadouri bănești sau materiale care au condiționări care păstrează, de asemenea, alții sub control. Este posibil să-și asume o responsabilitate prea mare pentru binele altora, să le dezactivați din propriile decizii și asumarea responsabilității pentru ei înșiși. Alături de a lua o responsabilitate prea mare pentru ei, s-ar putea stabili, de asemenea, reguli și standarde de dumneavoastră la care vă așteptați ca ei să trăiască. Ei, de obicei, în secret vă displace.

Comportamente caretaking, de asemenea, sunt uneori concepute pentru a reduce riscul de comportament neadecvat din partea celor din jurul tău sau să „curețe mizeria“, după unele mai puțin de dorit eveniment sa întâmplat. Acest lucru este comun atunci când au decis să fie ingrijitorul unui alcoolic, parior, necinstiți sau o persoană care nu poate păstra un loc de muncă. Se aseamana cu codependency, dar există diferențe. Prin angajarea în „curat“, vă sunt, de obicei care să le permită să-și continue în propria lor disfuncție. Acestea, la rândul lor pot, de asemenea, teama de a lua responsabilitatea pentru ei înșiși sau de a face propriile lor decizii, care poate duce la respingerea de la tine, îngrijitor.

Dvs. De auto-valoare poate fi prins în capacitatea dumneavoastră de a avea grijă de ceilalți.

Oricât de mult s-ar putea caretaking face să vă simțiți în controlul de lucruri, există un flip parte. Undeva în adâncul te simți cu adevărat frustrat peste cantitatea de energie și efort este nevoie pentru a „ajuta“ toți acești oameni, de multe ori cu nici un credit sau contra cost. Relațiile sunt menite să fie „da și a lua.“ De aceea, s-ar putea simți resentimente pentru a face tot dăruirea, chiar dacă îl permițând. Ați putea găsi te deveni pasiv-agresiv și indirect, face sau spune lucruri din furie. Dacă sunteți cu adevărat blocat în acest rol, s-ar putea lua pe prea mulți oameni care să profite sau vă permit să „mama“ ei. Puteți găsi că tot timpul social și liber este măturat cu oameni care le folosiți și nu tind să interese proprii, hobby-uri sau lucruri care ar adăuga bucurie viața ta. Dvs. De auto-valoare poate fi prins în capacitatea dumneavoastră de a avea grijă de ceilalți, și le poate păstra în jurul lor pe baza neediness. Este posibil să se teamă pierde identitatea, ca de îngrijitor.

Absurditatea este că sunt, de obicei tandretea pentru a păstra oamenii în jurul valorii de care s-ar putea să nu credeți că altfel te iubesc. Dar cine le vrea în jurul oricum? Evident, ele nu pot contribui la o relație în orice mod semnificativ sau nu ar fi în mizeria asta cu tine. Sau, dacă ești extrem de control, acestea ar putea să nu fie în măsură să se elibereze și tu, prin urmare, crippling-le în propriile lor vieți. În același timp, se poate simți confortabil și sigur pentru tine. Este posibil să apară o mare anxietate în cazul în care încercați să obțineți puternic și treci mai departe.

Este posibil să nu fie conștienți de acest model; nu este probabil că sunt în afara de a face rău. Aceste comportamente sunt, de obicei parte dintr-un model de întipărit pe care le-ați învățat într-un trecut disfunctionale. Este posibil să se teamă de a fi singur sau că nimeni nu te va iubi. Poate că părinții tăi ai făcut „micul părinte“ și dragostea lor sa bazat pe cât de bine ai îndeplinit acest rol.

De multe ori ingrijitori iau de fapt, această dinamică în cariera lor, devenind asistente medicale sau asistenți sociali, chiar psihologi. Acesta este modul în care poate fi întipărită model. Uneori face pentru o asistentă medicală minunată, alteori face pentru o asistentă medicală, care ar prefera să fie într-adevăr un arhitect. N-ai prefera asistenta care vrea cu adevărat să fie acolo?

Dacă credeți că ați putea trăi acest scenariu, există unele lucruri pe care le puteți face imediat să se elibereze și să trăiască o viață de propriul design cu relații sănătoase, plină de satisfacții. Este bine merita efortul.

  1. Lista și evalua prieteniile actuale. Există oameni de pe lista care te face să te simți bine să fie în jurul valorii de? Este lista alcătuită din oameni care ocupă cantități extrem de lungi de timp și energia? Apel în mijlocul nopții cu crize în curs de desfășurare? Ia-se într-o mizerie după alta și te ajunge să faci daune de control?
  2. Citiți pe granițe, care este un loc bun pentru a începe, dacă aveți de gând să ia calea de sine ajutor. Dacă alegeți să lucrați cu un profesionist, atunci lasă-le că ar dori să facă ceva de lucru în acest domeniu.
  3. Examinați convingerile tale despre valoare de sine inerente. De unde ai ideea că trebuie să aveți alte persoane au nevoie de tine pentru a te iubesc sau să rămână în viața ta? Dacă aveți nevoie de ajutor cu acest download gratuit mea de resurse de-Cum să se elibereze de 12 modele de gândire disfuncționale... Și o diagramă la îndemână pentru a vă ajuta să urmăriți progresul. Dacă alegeți să lucrați cu un profesionist, să știi că ai probleme cu valoare de sine și dragoste. Convingerile dvs. Curente cu privire la acest lucru trebuie să fie contestată și reformulat.
  4. Gândiți-vă la o activitate de îmbogățire, care v-ar bucura și pe care le cere să-și petreacă ceva timp liber pe ea. Se angajeze în ea o dată pe săptămână, cel puțin, la un moment dat v-ar fi angajat în mod obișnuit cu cineva care suge viața din tine. A se vedea care se simte cel mai bine. Acest exercițiu mic va începe să vă simțiți libertatea de a face lucruri pentru tine și se bucură de aceste recompense. Acesta poate avea un efect de bulgăre de zăpadă.
  5. Ajutați fiecare persoană să dezvolte un plan pentru a ajuta ei înșiși. Explicați că au nevoie de mai multă grijă sau un nivel mai ridicat de ingrijire decat ceea ce poate oferi. Este un mod plin de har din relația pe care nu are nevoie să taie în totalitate le-off sau de a crea urâțenia în cazul în care ar duce la mai multe probleme în familie sau în cartier. Voi încă „ajută“ ei, dar într-un mod sănătos. Atunci să meargă și de a face ceva pentru tine.
  6. Carne de vită la rețeaua socială. Faceți lucruri distractive cu distracție oameni. Aceasta va dura ceva timp pentru a înlocui golurile lăsate de persoanele pe care le-au eliminat, dar atunci când faci le umple va fi cu oameni care te bucura doar pentru tine. Feriți-vă de a cădea în aceleași tipare, acesta va fi automat pentru tine de a fi atras de cei care au nevoie. Pas înapoi și întrebați-vă dacă nivelul de confort, cu o nouă persoană se datorează faptului că modelul disfunctionale de caretaking este pe cale de a lovi cu piciorul din nou, un model știi prea bine.

 

 

 

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Refuzând să ierți: un interviu cu dr. Fred luskin

Post Tulburări adulte

Opriți glorificarea ocupat și dați-vă permisiunea de a fi fericit

Post Tulburări adulte

Dezinformare despre suboxonă

Post Tulburări adulte

Suntem deficienți ai atenției la telefoanele noastre? O verificare atentă

Post Tulburări adulte

Reconectați-vă la viața dvs. de azi! un interviu cu Jack Kornfield

Post Tulburări adulte

Cum compasiunea te poate elibera de ciclul de nevrednicie

Post Tulburări adulte

Mintea cheie care nu poate pierde niciodată

Post Tulburări adulte

Viata ta acasa se simte ca un drum liber pentru toata lumea? Pune-ți pantalonii!

Post Tulburări adulte

Calea conștientă de auto-compasiune: un interviu cu Christopher Germer

Post Tulburări adulte

Instruiește un creier plin de compasiune cu scopul de 21 de zile!

Post Tulburări adulte

Amintirea copiilor de primejdie

Post Tulburări adulte

O ușă deschisă