Creșteți rezistența: o bucată de înțelepciune de la vârste | RO.Superenlightme.com

Creșteți rezistența: o bucată de înțelepciune de la vârste

Creșteți rezistența: o bucată de înțelepciune de la vârste

Dacă ne uităm înapoi la tradiții înțelepciunea lumii, vom descoperi că pentru cele mai multe, una dintre cele mai mari moduri în care pot da este de a fi de serviciu. Persoana cinic ar spune, „Ei bine, desigur, că a fost un fel o organizație de a obține oameni să lucreze gratuit și pentru a construi o religie.“ Un alt mod de a privi la ea și ce cercetarea științifică a confirmat este că a fi de serviciu are efecte pozitive măsurabile asupra sănătății și bunăstării. Există un motiv fundamental de ce acest lucru este adevărat.

Fiind de serviciu oferă un sentiment de conexiune și conexiunea este în centrul simt bine. Gândește-te când te simți cu adevărat conectat la altcineva, ceva se simte bine despre faptul că, atunci când te simți deconectat nu se simte bine. Putem analiza toate motivele evolutive pentru acest lucru, dar uneori este doar atât de simplu.

Dar, fiind de serviciu nu oferă doar un sentiment de conexiune, de multe ori oferă un sentiment de legătură cu ceva mai mare decât noi înșine. Ceva mai mare poate fi o comunitate de colegi, o organizație, sau dacă sunteți spiritual sau religioasă, poate fi Dumnezeu. Fiind conectat la ceva mai mare decât ne oferă un sentiment de securitate. Gândește-te la modul în care un copil se simte atunci când este ținut în mama sau brațele tatălui lui - ceva este reconfortant despre asta (de obicei).

Poate că Martin Luther King Jr. A spus cel mai bine:

„Toată lumea poate fi mare... Pentru că oricine poate servi. Nu trebuie să aibă un grad de colegiu pentru a servi. Nu trebuie să facă subiectul și verbul sunteți de acord pentru a servi. Ai nevoie doar de o inimă plină de har. Un suflet generate de iubire.“ 

Cu alte cuvinte, fiind de serviciu nutrește mai multă iubire în inima ta, care este cu siguranță ceea ce am putea folosi toate un pic mai mult de.

Deci, aici e provocarea mea pentru tine:

Pe măsură ce intră în lunile de zilele mai reci și mai scurte, care sunt câteva modalități prin care puteți spori reziliența și de a fi de serviciu?

Dacă aveți o perioada grea aici este o sugestie foarte simplu:

Aflați ce au nevoie de alte persoane. Ai prieteni sau de familie care au nevoie de un fel de ajutor, probabil, babysitting, ajuta la mutarea ceva, îndrumare sau o masă de gătit? Aceasta este o modalitate de a consolida legăturile cu oamenii te iubesc și de a crea conexiune.

Dacă vă simțiți ca voluntar pentru o organizație, dar nu pot da seama cine să meargă să vă puteți verifica oricând VolunteerMatch pentru a ajuta naviga apele.

Părerea mea este că există un număr de oameni care au o mare înțelepciune despre modalitățile de voluntariat și mi-ar place să-l scrie în mai jos. Interacțiunea creează o înțelepciune vie, care poate avea efecte de unda peste multe vieți.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Mindfulness pentru manechine: shamash alidina

Post Tulburări adulte

Vrei să te relaxezi? Atenția poate să nu fie pentru tine

Post Tulburări adulte

Cum să beneficiați cel mai mult de instrumentele de auto-ajutorare

Post Tulburări adulte

O ușă deschisă

Post Tulburări adulte

Trei capcane comune care suflă fericirea

Post Tulburări adulte

Depresia: medicați, meditați sau ambele?

Post Tulburări adulte

5 beneficii pentru conștientizarea digitală

Post Tulburări adulte

Când se întâmplă lucruri rele cu oameni buni?

Post Tulburări adulte

Controversa antidepresivă: ce înseamnă pentru tine?

Post Tulburări adulte

Doar un mic deficit de atenție a fost dezordonat

Post Tulburări adulte

Natura universală a experienței de tulburare a deficitului de atenție

Post Tulburări adulte

Abc-ul comportamentului