Compasiune: mâncare creier pentru fericire | RO.Superenlightme.com

Compasiune: mâncare creier pentru fericire

Compasiune: mâncare creier pentru fericire

Stiati ca compasiune, actul de a recunoaște suferința altcuiva cu înclinația spre care doriți să le sprijine, creează schimbări importante de activitate in creier, care sunt asociate cu reziliență și bunăstarea?

Am participat recent o discutie la o strangere de fonduri în cazul în care prezentatorul, Amy McLaren, a transmis povestea ei de a merge în Kenya cu soțul ei și de a face o afacere cu un copil acolo că, dacă el împărtășește cartea sa raport cu ei, la sfârșitul lunii, ei ar plăti pentru o lună de școlarizarea lui.

Ei nu se aștepta ca el să urmeze, dar după ce s-au întors înapoi în Canada, o lună mai târziu au primit o scrisoare cu o imagine a acestui băiat care deține cartela de raport.

A urmat prin și așa au făcut.

În fiecare lună va trimite cartea sa de raport și în fiecare lună, ei vor plăti pentru încă o lună de școală. Ani mai târziu, acest băiat este acum în școală de afaceri și are developeda de afaceri crearea de brățări de „Hope“, care utilizează un grup de alte persoane. Amy și soțul ei au fondat acum Mondială Profesorii Aid, o organizație dedicată îmbunătățirii educației în țările subdezvoltate.

În scris Fericirea Aflarea mulți oameni au m-au întrebat ce vreau să spun de fericire. Genul de fericire mă refer la este ceea ce grecii numesc fericire eudaimonism, acest lucru este un tip mai semnificativ mai profund de fericire decât, să spunem, fericirea vă confruntați atunci când aveți o emoție pozitivă după ce a câștigat o oală de bani. S-ar putea obține măturat cu valuri mentale și emoționale din timp în timp, dar sub ea este acest sentiment de bază de iubire de sine și încrederea în știind că vă puteți descurca și lucrurile vor fi în regulă.

E interesant; de cercetare arata ca persoanele care au un nivel ridicat de hedonice bunăstării - pur și simplu, emoții pozitive - au o expresie a genei mult mai mare pro-inflamator decât persoanele cu acel sentiment de bază de eudaimonism bine. Depresia și boala sunt asociate cu inflamația celulară.

Deci, dacă vom descoperi fericire, vrem să fie tipul de sens și un scop.

Unul dintre cele mai naturale anti-depresive (surse de fericire) în descoperirea Fericirea este în curs de dezvoltare scop, compasiune și conexiune.

Acesta poate fi o sursă enormă de fericire, pentru a începe să pună valorile noastre în acțiune. Nu numai că, imaginați-vă ce diferență se poate face în viețile altora. Pentru că băiatul kenyan efectele de unda sunt profunde.

Luați în considerare pentru un moment, ceea ce cauzeaza esti implicat dincolo de propria ta? În cazul în care nu de mult vine, ia în considerare ceea ce contează în această lume și privi în sus modul în care s-ar putea susține această cauză. Aceasta activează circuitele neuronale de compasiune, un naturale anti-depresiv si sursa de fericire reală.

Oricare ar fi apare, începe antrenant, care în mod regulat, chiar și în pași mărunți.

Pe măsură ce trece, permiteți experiența dumneavoastră să fie ghidul tău.

Călduros,

Elisha Goldstein

PS - Compasiunea creează conexiune; aici e un film de 1 minut pe puterea de conexiune, bucurați-vă!

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Mintea cheie care nu poate pierde niciodată

Post Tulburări adulte

Patru pași pentru a fi liberi de gândirea negativă

Post Tulburări adulte

5 citate care îți pot schimba viața!

Post Tulburări adulte

Prea obosit

Post Tulburări adulte

Legătura dintre dezorganizare, depresie și anxietate

Post Tulburări adulte

Viața este rutină: 9 sfaturi pentru a vă întoarce în legătură cu minunea

Post Tulburări adulte

Controversa antidepresivă: ce înseamnă pentru tine?

Post Tulburări adulte

Pește și frică

Post Tulburări adulte

Găsirea unei minți și a inimii echilibrate în mijlocul unei lumi tumultuoase

Post Tulburări adulte

Durerea bruscă a sugarului de la buprenorfină?

Post Tulburări adulte

A trăi prin provocările vieții: un interviu cu o centură neagră ninja

Post Tulburări adulte

Am spus epidemie?