Cei mai fericiti oameni nu au tot ce este mai bun | RO.Superenlightme.com

Cei mai fericiti oameni nu au tot ce este mai bun

Cei mai fericiti oameni nu au tot ce este mai bun

De-a lungul vieții noastre ne-am interpreta și de a face sens de tot felul de evenimente. Fiecare eveniment de la sine este doar un eveniment, ci modul în care l-am vedea, importanța pe care o da, cum se țese în structura celulelor noastre face diferenta. Acest sens pe care o facem atunci continuă să afecteze modul în care interpretăm alte lucruri, informează alegerile pe care le facem și comportamentele pe care le derulam.

De exemplu, dacă ar fi să tras pe dreapta de poliție pentru depășirea vitezei am putea crede că „lumea este în afara să mă“ sau „am nevoie pentru a încetini.“ Am putea rata posibilitatea ca acest lucru poate fi ma salvat de la un accident viitoare. Unii oameni spun ca viata este ca o pânză albă, mergeți mai departe și vopsea capodopera.

Problema cu această afirmație este că viața nu este ca o pânză goală pentru că noi aducem toate noastre experiențe din trecut, woundings, traume și victoriile cu noi la scaunul. Acestea informează că hotărârea anticipate imediat ce apare sub constiinta noastra in orice moment dat.

Dacă ați fost abuzat ca un copil care va avea un efect instant pe modul în care vizualizați și să interpreteze relațiile și lumea. Dacă sunteți un veteran care tocmai a venit înapoi de la război și a văzut câțiva prieteni răniți sau uciși, care va afecta modul de a face sens de multe lucruri diferite în viață. Multe forme diferite de terapie ne cere să schimbe modul în care vedem lucrurile, au o perspectivă diferită asupra vieții.

Nu e atât de ușor.

Cu toate acestea, este de asemenea important să nu se arunce copilul cu apa de baie. Psihiatrul și supraviețuitor al Holocaustului, Viktor Frankl, spune că oamenii pot supraviețui orice experiență dacă învață să facă un sens mai pozitiv din ea. El spune, „chiar și cel mai rău circumstanță poate fi transformată de mintea noastră.“ Noi de mers pe jos în jurul lumii modelate de experiențele noastre și sensul ne da evenimente pot avea un efect dramatic asupra modului in care se simt emoțional și fizic.

Iată un semn care face acest punct:

Faptul este momentul, suntem conștienți de sensul ne da evenimente este momentul în care am ieșit din auto-pilot și într-un spațiu de claritate și au experiență efectul acum. Pentru a începe să antreneze acest lucru să se întâmple mai des și să cultive o minte flexibila, practica fiind în căutarea pentru sensul pe care o dă evenimente. Gândiți-vă la interpretarea inițială ca o felie dintr-o plăcintă și apoi din acest spațiu de conștientizare întrebând, „ceea ce este un alt mod în care pot vedea acest lucru?“

Observați răspunsurile inițiale la acestea și apoi ia în considerare celălalt:

  • Când șeful merge în jos pe hol și nu spune salut aceasta înseamnă că el / ea este suparat pe tine sau că el / ea este stresat?
  • Are care arată emoțiile înseamnă un semn de slăbiciune sau un semn de curaj?
  • Dacă te refuzat de un loc de muncă, asta înseamnă că este sfârșitul lumii, sau potențial, oferindu-vă posibilitatea de a obtine un loc de munca pe care le-ar dori mai bine?
  • Dacă tocmai ai fost concediat, înseamnă viață este de peste sau un nou început?
  • În cazul în care el / ea nu e să te sun înapoi, înseamnă că el / ea pur și simplu nu este că în tine sau că el / ea este doar ocupat?

Ce-ai observat cu interpretările tale? Există tot felul de astfel de exemple care vin la noi pe o bază de zi cu zi. Când ne-am simți deosebit de anxietate, depresie, sau panicat în timpul zilei, se pare aproape imposibil de a percepe lucrurile orice alt mod decât cu hotărâre negativă sau orientată spre criză. Adevărul este, un eveniment ar putea însemna aproape orice. A se vedea dacă puteți încerca și practica a vedea alte piese de plăcintă și apoi să fie judecătorul cu privire la modul în care se schimbă modul în care te simți.

Ca întotdeauna, vă rugăm să împărtășiți gândurile și comentariile de mai jos noastre, interacțiunea creează o înțelepciune vie pentru noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Un răspuns conștient la traume copil: salvați copiii

Post Tulburări adulte

Găsirea unei minți și a inimii echilibrate în mijlocul unei lumi tumultuoase

Post Tulburări adulte

Unde este cea mai fericită împărăție de pe pământ? Un interviu cu lisa napoli

Post Tulburări adulte

Dezavantajul protecției copiilor noștri

Post Tulburări adulte

Anxietate de ambalare

Post Tulburări adulte

Știința din spatele a ceea ce contează tot ce contează

Post Tulburări adulte

Trezește-ți viața chiar acum: citați cu carl jung

Post Tulburări adulte

Cum să-ți antrenezi creierul spre o viață semnificativă

Post Tulburări adulte

Amintirea anxietății

Post Tulburări adulte

Recuperare remarcabilă în timpul sărbătorilor

Post Tulburări adulte

Natura fricii și ce puteți face în legătură cu aceasta: un interviu cu Jack Kornfield

Post Tulburări adulte

6 întrebări dure pentru a vă întreba înainte de a vă medica copilul