Când iertarea este singurul lucru de făcut | RO.Superenlightme.com

Când iertarea este singurul lucru de făcut

Când iertarea este singurul lucru de făcut

în urmă aproape 15 ani nepotul Saundra Adam, cancelarul Lee Adams a intrat în viața ei în modul cel mai cutremură inima. Într-o noapte în 1999, după trecut jucatorul NFL Rae Carruth și Cherica Adams a mers la un film au ajuns în mașini separate pentru a conduce înapoi la casa lui Cherica. Ca Cherica parcată o altă mașină a condus alături de ea dezvăluind un pistol și a tras un număr de runde în Cherica. La momentul Cherica a fost în al treilea trimestru de sarcina ei cu cancelarul și a avut suficientă energie pentru a apela 911 și implica Rae în fotografiere. Paramedicii ajuns la Cherica în timp pentru a salva viața fiului ei și a efectuat o cezariana de urgenta. Din cauza morții lui Cherica, cancelarul a fost lipsit de oxigen și-ar petrece restul vieții sale cu dizabilități severe care nu pot să se hrănească și să se schimbe.

Dar Saundra, bunica lui care l-au moștenit spune acest lucru un mod diferit.

Într-un interviu cu Sports Illustrated ea spune:

„Nu voi avea nimic negativ de spus despre el“, spune Saundra de Carruth. „Îi mulțumesc pentru nepotul meu. Îi mulțumesc pentru nepotul meu.. Cum am spus, vă puteți concentra asupra a ceea ce ai pierdut sau ce ai plecat. Așa că nu am pierdut. Am nepotul meu. Am fiica mea cu mine în inima mea, întotdeauna.“

Unii ar putea spune că Saundra este în negare, dar Saundra a luat decizia de a nu ține pe ura și mânia și în loc să-și petreacă resurse ei neprețuit de atenție într-un mod diferit.

În Acum Efectul vei citi citat Lily Tomlin lui care spune,

„Iertarea înseamnă renunțarea la speranță pentru un trecut mai bun.“

Și…

„Ai fost deja greșit o dată; de ce continuă să lase ceva în trecut, pentru că ai dureri de exploatație pe ea? Mulți oameni mențin convingerea greșită că deține pe evenimente din trecut doare cumva cealaltă persoană. Aceasta nu. Mă doare numai pe tine. De fapt, practica iertării a fost demonstrat de a reduce stresul, furie, și depresie și să sprijine mai multe aspecte ale bunăstării și fericirii.“

Uneori putem cheltui luni, ani sau restul vieții noastre dețin pe ceva ce grevează în mod inevitabil sufletul nostru și de fapt cauzează boli mintale și fizice. Este un sentiment de stuckness unde pur și simplu nu știu ce să fac altceva.

Poate că singurul lucru de făcut este da darul iertării tine.

Dacă afrontul a fost făcută cu bună știință sau în necunoștință, aceasta se face adesea dintr-un loc de frică, furie, confuzie, sau ignoranta. Sense în momentul în care au avut loc această durere și în măsura în care sunteți gata să elibereze această povară.

Iartă, iartă, iartă, este una dintre cele mai mari acte de auto-compasiune le puteți efectua. Nu există nici o îndoială în mintea mea că Saundra este mai bine pentru ea.

„Inspir recunosc durerea, expirând, iertător și eliberarea această povară din inima și mintea mea.“ ~ Now Efectul 

Ca întotdeauna, vă rugăm să vă împărtășiți gândurile, povești și întrebări de mai jos. Interacțiunea creează o înțelepciune vie pentru noi toți să beneficieze de.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Explorarea aspectului de depresie

Post Tulburări adulte

Neuroștiința și pregătirea pentru compasiune prezic o lume mai bună

Post Tulburări adulte

Un răspuns conștient la traume copil: salvați copiii

Post Tulburări adulte

Cum ajungem în felul nostru: emerson și mandela

Post Tulburări adulte

Găsirea unor practici eficiente pentru o viață mai bună: allan lokos

Post Tulburări adulte

Vedere de minte și grup albastru: un interviu cu daniel siegel

Post Tulburări adulte

4 pași pentru a fi dezlegați

Post Tulburări adulte

Verificarea: nu soluția la grijile banilor

Post Tulburări adulte

7 pași pentru a face ultima schimbare reală

Post Tulburări adulte

Efectele secundare puternice (fericire) ale auto-compasiunii

Post Tulburări adulte

Mindfulness poate încetini vocea a ** gaură în capul nostru

Post Tulburări adulte

Webul ne face să ne bâjbâi? Un răspuns atent