11 efectele de durată ale invalidării părinților | RO.Superenlightme.com

11 efectele de durată ale invalidării părinților

11 efectele de durată ale invalidării părinților

De-a lungul anilor, am găsit unele stiluri de parinti, care au în mod repetat, efectele cele mai negative asupra cresterea copiilor si a nivelului lor de adaptare ca adulți. Săptămâna trecută am împărtășit stilul Abandonarea și în această săptămână aș dori să vă împărtășesc stilul invalidantă. Motivul pentru partajarea lor nu este de vina sau defăima părinții cuiva, ci mai degrabă de a dezvălui ceea ce ar putea fi vă cauzează stres astăzi și ceea ce se poate face.

Stilul de familie de azi este una ce numesc Pooh Pooh, altfel cunoscut sub numele de The Invalidators.

Acești părinți individuali sau sisteme de familie vă spun cum ar trebui să se simtă în mod continuu. Eu le numesc Pooh Pooh ca ei „Pooh Pooh“ ceea ce simți. Când te simți ceva diferit, atunci ei cred că ar trebui, ei invalida sau ignora-l (practic același rezultat). Aceasta erodează încrederea de sine ca nu stii ce este corect, pentru a simți modul în care face de fapt, sau modul în care vi se spune să se simtă. În timp ce în curs de dezvoltare, o astfel de situație creează un conflict constant în mintea ta. Ca un adult sau tânăr adult ar putea începe să se uite la alții pentru a lua decizii pentru tine, nu încredere în propria judecată.

Opiniile și gândurile dvs. A fost ridiculizat sau dat la o parte ca un nonsens. Aceste modele fac dificilă de a dezvolta un sentiment clar de sine. Puteți începe să se simtă prost sau că nu va avea nici un prieten dacă ești tu însuți, așa că începe să-și asume obiceiurile, le place și ceea ce nu le place și opiniile altora care par să „se integreze“.

Este posibil să fi dezvoltat furie de-a lungul anilor de senzație sau chiar depresie și anxietate probleme neauziți.

Declarațiile pe care le-ar putea auzi în aceste familii includ:

Nu te simți prost; ar trebui sa fii fericit.


Asta nu doare; ești un băiat mare.


Opri din plâns; ești atât de dramatic.


Nu ești homosexual; este o fază prin care treci.

Nu poți face acest drept. Lasa-ma pe mine sa o fac.

Nu aveți nevoie să poarte ceea ce poartă toată lumea, eu te pot imbraca mai bine.

Chiar și părinții sănătoși pot spune lucruri de genul asta din când în când. Este genul constant critic și controlul părinților care fac rău cu aceste observații. Acești părinți pot fi, de asemenea, cele care preiau și fă-ți temele sau termina treburile. Dacă acest lucru sa întâmplat cu tine s-ar putea simti ca nu poti face nimic.

Dacă sunteți de acest tip de familie ar putea avea un timp greu de încredere în voi înșivă sau planificarea și realizarea scopurilor tale proprii de viață și vise. Ați putea lăsa pe celălalt să facem tot felul de decizii importante pentru tine, inclusiv ce locuri de muncă pentru a avea. Este posibil să nu îndrăznești să ia șansele de teama de eșec sigur. Este posibil să fi găsit-te în locuri de muncă în care sunt supravegheați direct ca tine cred ca ai nevoie de ea. Din păcate, acest lucru aduce despre nemulțumire ca alegerile pe care alții fac pentru tine nu sunt întotdeauna o alegere bună. 

Relatii sanatoase poate fi dificil pentru tine, de asemenea. Ați putea termina cu un partener de control sau unul care nu este disponibilă emoțional. Este posibil să nu-l recunoaște pentru ceea ce este la început ca se simte „normal“. Nu s-ar putea găsi te mângâiat atunci când în primejdie și, din păcate, acest lucru poate, de asemenea, simt normal. Gândurile, nevoile și dorințele sunt încă ignorate sau minimalizate. Ceea ce recunosc este că, în timp vă displace acest lucru. Resentimentele când te simți neajutorat de obicei duce la furie si depresie, precum și creșterea riscului de a se angaja în unele strategii de adaptare sărace.

Mai jos sunt cele 11 dificultăți personale cele mai frecvente cu care se confruntă copiii adulți de invalidarea părinților:

  1. Relaţii abuzivi
  2. 
probleme de management al furiei generate de resentimente și frustrare
  3. Spectrul de anxietate de tulburări
  4. Dependent de alții
  5. Depresiune
  6. 
Dificultatea cu asertivitatea și stabilirea granițelor
  7. Stimă de sine scazută
  8. Strategiile de adaptare Poor
  9. Poor abilități de luare a deciziilor
  10. Probleme de relaționare
  11. Underachievement

Dacă credeți că acest tip de părinți tine și deciziile tale nu este prea târziu pentru a reînvețe să ai încredere în tine a avut un impact.

Oprește-te și cred că înapoi prin copilarie-au fost dumneavoastră ascultat? Ai conta gândurile tale? Ai fost mângâiat când în primejdie sau ridiculizat? Ai fost încurajat să gândească pentru tine și lua decizii în materie corespunzătoare? Gândiți-vă înapoi prin alegerile tale de viață, ai face propria dumneavoastră și sunt acum mulțumiți sau a le face pe cineva pentru tine și îți dai seama că nu sunt o potrivire mare?

Notați răspunsurile la întrebările de mai sus.

Notați deciziile sau alegerile pe care le dori să fi făcut în mod diferit în funcție de propria ta personalitate.

Acum, uita-te pentru probe în viața ta că ești o ființă umană capabilă. Nu trebuie să fie unele alegeri, decizii, comportamente etc, care vă dezvăluie în valoare de dumneavoastră și de capacitatea ta. Toată lumea are ceva la fel ca toată lumea a făcut alegeri proaste din când în când. Utilizați aceste dovezi pentru a vă susține și de a începe să facă un plan de a schimba ceea ce doriți în viață.

Amintiți-vă de mesaje negative și invalidează, pe care le-au fost date au fost false și bazate pe nevoia altcuiva pentru un control. Este posibil să fi trăit toată viața ta de până acum pe baza acestor mesaje incorecte. Este timpul pentru a trăi prin design-ul propriu. Acest lucru poate fi orice, de la dulap și de moda alegeri la locuri de muncă, hobby-uri și tipuri de relații. E timpul să fii tu.

Citiți pe stima de sine, există mai multe resurse bune acolo și cărțile au exerciții de mare pentru a vă lua prin procesul de creștere a ta. Munca Stima de sine poate ajuta pune întreaga fundație pentru a elimina depresia, anxietatea și celelalte bagaje emoționale care pot să apară de la viața de familie disfuncțională.

Data viitoare când se confruntă cu o decizie, cred că prin tine cu nici o intrare. Începeți cu o mică decizie, care nu contează cu adevărat, dar face singur. Apoi acționează pe ea. A se vedea dacă vă place senzația de a începe să preia controlul asupra vieții tale. Acesta este modul în care merge de la disfuncționalitate (nu un cuvânt, dar îmi place) și nemulțumiți de viață funcționale și pe drumul spre fericire și succes emoțional.

Acest lucru va fi cel mai probabil de stres te un pic, dar nu vă fie frică de asta, te vei simti mai bine ca lucrurile vin împreună.

Dacă am reușit înconjurat de oameni cărora le place să se gândească pentru tine, acum va trebui să tragă niște limite. Din păcate, este prea ușor pentru a găsi oameni care ar dori să se gândească pentru noi. Spune-le că apreciem feedback-ul lor, dar apoi face propria decizie sau alegere.

Dacă vă simțiți că ar fi fost învățați modele de gândire disfuncționale care vă cauzează probleme sau vă ține înapoi în viața ta actuală, vă rugăm să ne vizitați la Psychskills și pentru a obține resursa gratuită Cum să Stop pierzi viata ta Fiind deprimați, anxioși și Nemultumit: Top 10 Strategii de succes Oamenii punct de vedere emoțional și / sau cum să se elibereze de 12 modele de gândire disfuncționale

Simte-te bine pentru viata !!

Știri asociate


Post Tulburări adulte

De ce simțiți că durerea este bună pentru noi

Post Tulburări adulte

Calea conștientă prin timiditate: un interviu cu flori steve

Post Tulburări adulte

Arderea negativă: nu este ceea ce credeți că este

Post Tulburări adulte

Top 5 mituri despre meditația minții

Post Tulburări adulte

Calmează-ți mintea anxioasă: un interviu cu Jeff Brantley

Post Tulburări adulte

Cinci metode încercate și adevărate de a crește fericirea în viața de zi cu zi

Post Tulburări adulte

Fericirea înseamnă a privi dincolo de trup și a vedea persoana

Post Tulburări adulte

Un interviu recent despre noi de david disalvo

Post Tulburări adulte

Confruntându-se cu teamă

Post Tulburări adulte

Gândirea mic poate produce rezultate mari!

Post Tulburări adulte

O profesie nobilă

Post Tulburări adulte

10 secunde până la mai puțină stres