10 semne ai nevoie de un alt terapeut | RO.Superenlightme.com

10 semne ai nevoie de un alt terapeut

10 semne ai nevoie de un alt terapeut

 

Există unele situații în care un client ar trebui să găsească un nou terapeut. Și de terapeut mă refer un terapeut de sănătate mintală. Înțeleg cât de greu este în curs de un client într-o nouă relație terapeutică. E tot ce vorbesc; aducerea în trecut, aducând până în prezent, vorbind despre temerile pentru viitor. Este greu. Este obositor. Și când crezi că ai toate partajate... Terapeutul tău vrea o clarificare. Ei vă pun întrebări pentru că, în scopul de a vă înțelegeți în mod corespunzător, în scopul de a adapta o abordare de tratament pentru tine în mod specific, ei trebuie să știi ca individ. Fiecare persoană are puncte forte, puncte slabe, și ciudățenii. Și terapeutul tău ar trebui să fie foarte sensibile la acestea.

Fiecare relație terapeutică este diferită. Unii clienti, cum ar fi o abordare directă, cu care se confruntă; alții preferă o abordare informală talk-terapie. Totul depinde de client. Dar unii terapeuti fac greșeli simple în sesiuni. Uneori, ei sunt conștienți de ea, uneori, ei nu sunt. În general, terapeuți stick la orientările lor etice, să caute supraveghere în cazurile dificile și ține la curent cu standardele industriei. Acesta este un lucru bun. Indiferent, fiecare terapeut are propria lor abordare de a furniza terapie si pentru tine, clientul, uneori, aveți nevoie pentru a lua o decizie cu privire la ce fel de terapie sau terapeut, este potrivit pentru tine.

Deci, pentru a evita să investească tot timpul în terapeut greșit. Iată câteva semne de avertizare terapeut nu este o alegere bună pentru tine. Unele dintre acestea sunt distractiv, și sper că o să le ia ca atare:

 

1. Ceva despre terapeutul tău te enerveaza sau te distrage atenția atât de mult încât nu vă puteți concentra pe terapie.

Poate că terapeutul are un piercing, un impediment de vorbire, un accent, rochii prea lejer, sau rade prea tare. Poate au dezvăluit pentru a vă că le place muzica lui Lady Gaga și că vă deranjează și vă ține pe timp de noapte. Poate că ați dezvoltat o pasiune pentru ele și nu se poate opri să mă gândesc la ele în moduri nepotrivite; acest lucru nu este o glumă, dacă se întâmplă acest lucru aveți nevoie pentru a spune terapeutul imediat. Orice ar fi, în cazul în care terapeutul poarta sau de a face ceva care vă distrage atenția de la terapie, va trebui să-și reconsidere alegerea ta. O parte a terapiei presupune potrivire de personalitate intre terapeut si client, nu s-ar putea găsi un terapeut perfect pentru tine, dar puteți obține cel puțin aproape. Dacă e ceva ce terapeutul poate schimba, cum ar fi culoarea parului roz fierbinte, vă rugăm să le cereți să-l schimbe.

 

2. Terapeutul nu face contact vizual cu tine.

În cazul în care terapeutul nu se uita la tine sau mențineți contactul vizual din prima sesiune (cu excepția, dacă ați ales în mod specific pentru teoria psihodinamica de stabilire a), atunci probabil că nu sunt profesionale. Sincer, eu nu le-ar vedea din nou. Toți terapeuții au nevoie de abilități de bază de ascultare. Acestea ar trebui să aibă limbajul corpului bun, bun contact vizual, și utilizați encouragers, cum ar fi, „uhum„drept“„bine““. Ele reflectă înapoi, folosind parafraze și rezumate. Chestii foarte de bază. În cazul în care terapeutul nu face aceste lucruri, ar putea fi timp pentru a găsi unul nou.

 

3. Râde dvs. Terapeut și glume în mod inadecvat.

Dacă terapeutul rade de tine sau face o glumă, și nu pare amuzant, apoi spune-le. „Mă simt rănit atunci când râzi de mine sau de a face glume despre mine.“ Dacă ei cer scuze și să recunoască greșeala, iartă-i, lăsați-l să meargă. Uneori, terapeuți obține relaxat în relațiile lor client / consilier, uneori, ele sunt un pic lipsit de somn, și într-un efort de a crește raport acestea pot depăși linia. Acesta este un semn că terapeutul este capabil să fie ei înșiși în jurul tău, și că ei văd relația ta ca având un bun nivel de încredere. Dar, în cazul în care terapeutul face o greșeală și te ofensează, atunci această greșeală ar trebui să nu se întâmple din nou, iar terapeutul ar trebui să încerce să corecteze eroarea. În cazul în care terapeutul nu pare să aibă grijă, ar putea fi timpul să se mute pe altcineva.

 

4. Terapeutul se uită la momentul respectiv. Mult!

E treaba terapeutului de a ține evidența timpului programul lor. E în regulă, dacă un terapeut verifică timpul o dată sau de două ori într-o sesiune; au nevoie. Dar dacă ei verificarea ceas lor la fiecare cinci minute, s-ar putea dori să-l aducă. Uneori, oamenii fac lucruri fără să-și dea seama. Și ar putea fi că terapeutul tău are ceva de urgență se întâmplă, sau că au întârziat pentru ceva și este le distrage atenția. Indiferent, ca un client nu este treaba ta de a gestiona comportamentul terapeutului tău. Să terapeutul știe că timpul lor de verificare este enervant și cereți-le să se oprească. Dacă se întâmplă vreodată din nou, sugerez găsirea altcineva să fie consilierul tău.

 

5. Terapeutul nu este de acord să vă vadă dacă finanțele schimba.

Uneori, în terapie, un client trece printr-o perioadă dificilă. Și uneori această perioadă dificilă are ca rezultat o pierdere de finanțare. Acum, uneori terapia este costisitoare, dar dacă ați văzut terapeut timp de trei sau patru sesiuni, apoi găsiți brusc te șomeri și fără un venit, terapeutul ar trebui să continue să te vadă. Dacă ei spun că au nevoie de plată să continue și să refuze să te văd, atunci este timpul pentru a trece mai departe. Terapeutul trebuie să facă un fel de acord cu tine. Poate că vă puteți amâna plata până când ați găsit un nou loc de muncă, sau a se vedea terapeut la o taxă redusă. Nu cred neapărat că e corect pentru clienții să aibă terapie gratuit. Cred că atunci când clienții investesc bani în sesiunile ei percep sesiunile lor ca având o valoare mai mare. Dar un terapeut ar trebui cu siguranță să sprijine printr-un loc dur financiar. La urma urmei, asta e treaba lor. Dacă sunt dispuși, găsi pe altcineva.

 

6. Terapeutul nu vă cere să stabilească obiective sau să lucreze în vederea îndeplinirii obiectivelor.

Singurul mod în care știm terapia a lucrat este ceva de schimbare. Și vom merge la terapie pentru că vrem să se schimbe ceva. Dacă terapeutul nu identifică obiectivele de a lucra în direcția, cum veți ști când terapia a lucrat? Sau sa terminat? Dacă setați obiectivul „Vreau să gestioneze stresul meu mai bine“, ai ceva specific pentru a urmări.

Majoritatea clientilor au aproximativ 3 - 10 goluri pe listele lor. Aceste obiective ar trebui să fie stabilite la începutul tratamentului. Cel puțin în primele 1 - 2 sesiuni. Iar aceste obiective ar trebui să fie revizuite, de multe ori. Ar trebui să existe, de asemenea, sub-obiectivele pe care le lucrează în direcția în fiecare săptămână pentru a atinge obiectivele mai mari. De exemplu, în cazul în care obiectivul dvs. Este de a reduce la nivelul de stres. Un sub-obiectiv ar putea fi „Cele 30 de minute de exercitii pe zi“. Obiectivele sunt importante. În cazul în care terapeutul nu este încurajator să setați orice, atunci ar putea fi timp pentru a găsi pe altcineva.

 

7. Nu există nici un fel de încurajare pozitivă.

În cazul în care terapeutul nu este încurajându și nu verbalizeze cât de bine ați făcut în atingerea obiectivelor de terapie și temele. Atunci găsesc pe altcineva. Ai muncit din greu, pe care apar la terapie, tu te deschide și de a fi sincer cu privire la toate lucrurile pe care te lupți cu. Terapeutul ar trebui să te laud pentru asta, pentru că merită laude. Ce un lucru uimitor este că aveți curajul de a vizita un străin, spune-le adevărul despre cine sunteți și apoi lucreze pentru îmbunătățirea tine. Foarte bine! În cazul în care terapeutul nu poate participa la asta, sau arăta cât de minunat, care este. Apoi le da ghetei.

 

8. Terapeutul face să te simți inconfortabil.

Acum, trebuie să fim atenți aici. Există o diferență între un terapeut fiind sursa de disconfort, sau terapia în sine fiind sursa. Dacă găsiți terapeut înfiorător, unrelateable, prea stoic sau prea expresivă pe care nu le place sesiuni. Apoi, s-ar putea nevoie pentru a găsi pe altcineva. În cazul în care terapia în sine este de a face să te simți inconfortabil, care ar putea fi doar de adaptare la procesul, care poate fi confruntă. Locurile de muncă terapeuți este să se alăture cu tine, și trebuie să-i lasa sa stiu daca nu se simt „unit cu“. În cazul în care terapeutul nu funcționează pentru a schimba acest lucru, sau vă păstrați pune în efortul de a se referă la terapeut, dar aceasta nu funcționează, atunci spune terapeutul și să le cereți să vă referiți la altcineva.

 

9. Datele dumneavoastră sunt dezvăluite fără știrea dumneavoastră.

Aceasta nu este doar o potrivire de personalitate. Aceasta este o problemă legală și etică. Dacă terapeutul dezvăluie informațiile personale fără consimțământul dumneavoastră scris, pentru oricine (fără a fi citati de o instanță de drept și fără suspiciune de auto-vătămare sau de abuz asupra copilului), atunci ar trebui să găsească pe altcineva, imediat. S-ar putea dori chiar să le raporteze.

 

10. Terapeutul îți spune ce să crezi.

Sunt un gânditor destul de independent. Știu că morala și convingerile mele. Așa că aș putea spune instantaneu daca un terapeut folosea propria lor agendă personală cu mine. Dar nu toată lumea se poate ridica în acest sens. În terapia este un terapeut expert. Ele ghidează clienții lor către o gândire sănătoasă, și vrem să încredere în ei. Terapeutul nu ar trebui să-ți spun ce morala de a respecta. Dacă aveți o aventură și ai mințit partenerului / partenerul tau nu este terapeuți loc să vă spun că e greșit. Dacă crezi în Dumnezeu, sau au convingeri religioase, terapeutul nu ar trebui să-ți spun convingerile tale religioase sunt greșite, fie. Dacă ai mințit / vecin / ofițerul de poliție mama locală, nu este terapeuți locul dumneavoastră să vă spun că comportamentul tău este imoral. Acestea pot, cu toate acestea, vă întreb cum intenționați să dezvolte relații de încredere cu alte persoane sanatoase, daca te nu acționează de încredere. Dar ei n-ar trebui să arunce judecata asupra comportamentului tău. Dacă terapeutul face acest lucru, apoi găsi pe altcineva.

 

Dacă aveți vreodată probleme cu terapeutul tău. Dacă nu-ți place ceva ce a spus sau a făcut. Te rog spune-le. Încercați să corecteze problema mai întâi. Dacă se continuă, atunci vă rugăm să mergi mai departe și să investească timp cu cineva care te simți îi pasă cu adevărat și te ascultă și vrea să vă atinge obiectivele terapeutice.

 

Vânătoare terapeut fericit.

Știri asociate


Post Tulburări adulte

Chirurgie suboxonă

Post Tulburări adulte

Următorul val de mindfulness - tăierea prin zgomotul conștient

Post Tulburări adulte

Cum să obțineți un nou contract de leasing: o revelație a unui adolescent

Post Tulburări adulte

Durerea bruscă a sugarului de la buprenorfină?

Post Tulburări adulte

Ingredientul esențial al fericirii: altruismul și aici cum

Post Tulburări adulte

Opioidele pentru depresie?

Post Tulburări adulte

O metaforă a posibilității: stan friedman

Post Tulburări adulte

Aflați cum să gândiți cu înțelepciune

Post Tulburări adulte

Creșterea copiilor sănătoși

Post Tulburări adulte

Neurochem 101

Post Tulburări adulte

Intrați în compasiune, pasați într-un creier fericit

Post Tulburări adulte

Vrei libertatea emoțională? joseph goldstein pe neștiind