Atunci când partenerul dvs. și copilul dumneavoastră prezintă tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție | RO.Superenlightme.com

Atunci când partenerul dvs. și copilul dumneavoastră prezintă tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție

Atunci când partenerul dvs. și copilul dumneavoastră prezintă tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție

tulburare de hiperactivitate deficit de atentie (ADHD) poate rula in familii, asa ca are sens ca, daca partenerul tau are, copilul s-ar putea la fel de bine. De multe ori, adultul merge nediagnosticate pana cand copilul se dezvolta probleme la școală, iar procesul de evaluare începe pentru copil. La acel moment, adultul își dă seama de multe ori că ei, de asemenea, au simptome similare, care nu au fost recunoscute anterior. ADHD este un diagnostic relativ nou, atât de mulți adulți de vârstă fertilă a trecut prin școală înainte de ADHD a fost ceva cu un nume.

Deși este mare ca partenerul tau si copilul au un diagnostic si nu exista un tratament, având două persoane în casă cu ADHD-unul dintre ei ar trebui să-și asume o mulțime de „responsabilități pentru adulți“ -pot fi o rețetă pentru haos și frustrare.

Cum te descurci cu un partener pentru adulți și un copil cu ADHD?

Vestea bună este că, dacă tu și munca ta partener împreună pentru a crea un mediu de origine, care este ADHD-friendly, va lucra atât pentru adult și copil. În mod similar, strategii pe care le pune în aplicare pentru a ajuta cu situații școlare pot fi aplicate la mediul de lucru partenerului tau. Să ne uităm la simptomele ADHD, și a discuta unele strategii care vor lucra atât pentru copii și adulți. (În plus, sunt recomandate medicamente si terapie.)

  1. Probleme de concentrare / sta concentrat: Un mediu de lucru, care este liber de distragere este esențială. Pentru copilul dumneavoastră, un loc liniștit în casă, fără televiziune, muzică, animale de companie, sau alte distracții este cheia. Pentru partenerul tau, crearea unui spațiu de lucru în cazul în care acestea nu vor fi întrerupte este importantă. Dacă au o ușă de birou, care poate fi închis, mare. Dacă nu, cere un spațiu în cazul în care există puține picior de trafic și nu de mult zgomot ar fi de ajutor. Apoi, descompun sarcini mai lungi în bucăți scurte. De exemplu, temele se poate face în 15 - 20 bucăți minute cu o pauză de cinci minute între ele. La locul de muncă, partenerul tau poate face sarcini de lucru în bucăți, de asemenea.
  2. Dezorganizarea / uitare: La acasă, tot ce trebuie să aibă un loc: jucării în coș, sac de carte sau în servietă plasate în același loc în fiecare zi, cheile de pe cârlig de fiecare dată, telefon pe tejghea de fiecare dată, etc Color-codificare de foldere pot ajuta în a face sigur că temele ajunge de la domiciliu la clasa de dreapta la școală, și că documentele se depun in locul potrivit la birou. Liste de verificare sunt esențiale. Un planificator este, de asemenea, o idee excelentă, cu condiția ca ea, de asemenea, are locul ei și merge acolo de fiecare dată (pentru că un planificator pierdut nici un ajutor, la toate!) Mementourile care apar automat pe telefon sau pe computer partenerul tau poate ajuta cu uitare, de asemenea.
  3. Impulsivitate: Acesta este complicat. Pentru copii, după un incident sa întâmplat, face un „înapoi“ pentru a discuta despre ceea ce sa întâmplat și cum alegeri diferite ar fi putut fi făcute pot contribui la consolidarea alegeri mai bune data viitoare. Pentru adulți, formarea abilităților sociale și consecințele comportamentelor ar putea fi suficient pentru a ajuta la oprirea partenerului și să se gândească înainte de a acționa. Dacă nu, unele sesiuni cu un antrenor ADHD ar putea fi în ordine dacă aceasta este o problemă reală pentru partenerul tau.
  4. Dificultăți emoționale: Cei cu ADHD au adesea probleme de furie, de asemenea. Acest videoclip populare de Dr. Russell Barkley, un expert internațional cu privire la ADHD, explica de ce creierul ADHD are probleme cu reglarea emoțională. Odată ce ați înțeles că partenerul și / sau copilul dumneavoastră pur și simplu nu au capacitatea de a reglementa starea lor de spirit, cum ar fi persoanele fara ADHD, care ar putea atenua primejdie ta un pic, dar nu rezolvă problema acceptabilității sociale. Similar cu manipularea impulsivitate, cu copilul tau si partenerul tau, faci un „rewind“ și a discuta modalități alternative de a gestiona situații dificile pot fi de ajutor. Puteți, de asemenea, situații de joc de rol în cazul în care copilul poate primi frustrat sau furios, și decide cu privire la alte modalități de a gestiona emoțiile. În plus, medicația este adesea recomandat pentru reducerea acestei tendințe.
  5. Neliniște: exercițiile fizice cele mai multe zile ale săptămânii este o recomandare de top pentru persoanele cu ADHD, deoarece ajuta la eliberarea excesul de energie și de a îmbunătăți focalizarea. Încurajarea partenerului tau si copilul la antrenament împreună este nu numai eficientă pentru reducerea neliniște induse de ADHD, dar prevede timp între părinte și copil bonding, și insuflă bune obiceiuri de exerciții pentru viață.

O resursă foarte mare ajutor cu mult mai multe informații este ghidul ADD / ADHD la About.com.

Știri asociate


Post Sănătatea bună

Dereglarea emoțională în parteneri cu tulburare de personalitate limită

Post Sănătatea bună

Costurile de a nu trata bolile mintale

Post Sănătatea bună

Poezia trecută este o (k) na (c) k!

Post Sănătatea bună

Public țintă

Post Sănătatea bună

Rezultatele de stres din America 2017: îngrijitorii au probleme

Post Sănătatea bună

Cum să selectați un grup de suport bun

Post Sănătatea bună

Un partener cu nevoi speciale

Post Sănătatea bună

Când partenerul dvs. are o problemă cu băutura

Post Sănătatea bună

Ceea ce partenerul tău cu tulburarea obsesiv-compulsivă ar vrea să știi

Post Sănătatea bună

Îți ajuți sau îi rănești partenerul?

Post Sănătatea bună

Încetează să mai faci o excursie la putere?

Post Sănătatea bună

Grupuri de suport online pentru parteneri