Vacanta scapa fara calatorie | RO.Superenlightme.com

Vacanta scapa fara calatorie

Vacanta scapa fara calatorie

Am fost recent într-un salon de unghii, atunci când o femeie a intrat și a fost întrebat de cei care lucrează acolo ceea ce ea ar dori să fi făcut. Răspunsul ei a fost imediat - „Nu-mi pasă. Sunt aici pentru a scăpa.“

Este evident că mulți dintre noi au fost acolo pentru același motiv. Faptul este că atât bărbații, cât și femeile tânjesc un pic evadare din multe cereri ale sezonului. Nu este atât de mult încât nu doresc să participe la aspectele legate de Sarbatori - fie ei reuniuni de familie, evenimente religioase, oferirea de cadouri sau sărbători de Anul Nou - au nevoie doar de o pauză. Ei au nevoie de evadări personale pentru a echilibra așteptările vacanță, ritmul și cere cu auto-ingrijire.

Definiția de evacuare este să se elibereze de ceea ce mărginește. Și dacă ne eliberăm în anumite momente de-a lungul concediu pentru a face acele lucruri care au făcut o dată să ne simțim bine?

Ce inseamna asta?

În vremuri de criză, știm că mintea și corpul să păstreze scorul - că miros, atingere, vedere sau gustul de lucruri diferite pot aduce înapoi un sentiment viscerală și emoțională asociată unui eveniment traumatic.

Este demn să ne amintim că noi codifica, de asemenea experiențe emoționale pozitive în moduri senzoriale. Luați în considerare înapoi să-și amintească obiectivele turistice, sunete, gustul și mirosul de ceva care odată ce te-a adus plăcere, distracție, pace, emoție, expresie creatoare. Găsiți un mini modalitate de a scăpa în ele atunci când aveți nevoie.

În această cultură în cazul în care totul tinde să fie mai mare și mai bine - am trece cu vederea de multe ori potențialul enorm al lucrurilor mici - 10 sau 20 de minute într-o zi, pentru a scăpa în ceva pozitiv.

Poate că se va adăuga la această listă de evacuare:

Dacă ați folosit să se stabilească și să se bucure de lectură ficțiune în timpul vacanțelor de școală - răsfățați-vă cu un nou roman și de a scăpa în ea în „pauze de lectură“, atunci când trebuie să se elibereze.

Dacă te-a iubit sau iubesc muzica încă - ia în considerare achiziționarea unui nou CD „vechi“, care stârnește o mulțime de amintiri bune. Pune-l în mașină, iPhone sau camera în care se va face o mulțime de muncă. Escape în amintirile atașate la acesta când poți.

Dacă ați avut o dată timp pentru a face artele creative în timpul sărbătorilor sau orice tip de opere de artă - cumpărare ceea ce aveți nevoie pentru un anumit proiect sau chiar un mic pad schiță și de evacuare (chiar și timp de 20 de minute) într-un loc privat, grădină, un parc să se simtă artist în tine.

Dacă parfum este transformativă pentru tine, să fii propriul tău secret Moș Crăciun și să cumpere chiar și o cantitate mică dintr-un parfum pe care le poate lua un alt loc - iluminat lumânări, stând într-o cameră cu evergreen-uri, uleiuri de baie poate oferi, de asemenea, această evadare.

În cazul în care bucuria voastră a fost conexiune cu oamenii - fac o listă de prieteni vechi sau oameni care doresc cu adevărat să vorbească și să folosească planificate și relaxat „pauze de telefon“ ca evadarea ta.

Daca sunteti un fan cuvinte încrucișate - nu așteptați pentru ziarul de duminică - vă o carte provocatoare și să scape ori de câte ori puteți în sine inteligent.

Dacă ceva spiritual a fost întotdeauna un paradis liniștit pentru tine - găsi un timp să se roage, du-te la servicii, urmați unele devotions într-un mod pe care le transformă și aparține.

Dacă vă amintiți un moment când de fapt, jogged în vreme rece - cred că de o revenire la posibilitatea revigorantă, chiar dacă aceasta înseamnă, cu unele modificări - o alergare ușoară, la o scurtă plimbare, un nou mod de a merge cu câinele.

Exemplul meu

În altă zi, m-am trezit dintr-un vis în care am putut găsi nici cartea pe care am fost de lucru pe nici darurile pe care le înfășurase. Ea nu ia fiind un psiholog pentru a realiza - am nevoie de o pauză. M-am uitat afară și a decis că era prea frig. Apoi am intrat în bucătărie, se uită în jur, se uită la lista „de a face“ pe tejghea. Și că a fost. Am început să caut vechi echipamentul meu de iarnă de rulare.

Nu am alerga pentru mult timp și nu a fost prea repede - dar a fost o evadare într-un loc I remembered- soare, vioi și minunat.

În acest sezon de vacanță în timp ce încerca să facă acest lucru de mult - Încercați să vă amintiți ce o dată făcut să te simți bine și pentru a planifica o evadare!

Fotografie de „noapte trei“, disponibil sub Creative Commons Attribution, licență de bază non-comerciale.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Îmbătrânirea între frați

Post Relații de zi cu zi

Sinuciderea este o realitate, într-o minte ireală

Post Relații de zi cu zi

Trăsăturile de personalitate vă afectează relația?

Post Relații de zi cu zi

Relația mea cu strada de susan

Post Relații de zi cu zi

Cum sa faci dragostea usoara?

Post Relații de zi cu zi

A dormi cu zeii

Post Relații de zi cu zi

Pericolele de sarcină adolescentă

Post Relații de zi cu zi

Când viața este grea, nu vreau să fiu prezent

Post Relații de zi cu zi

Poate căsătoria mea poate fi salvată? Patru sfaturi care ar putea ajuta

Post Relații de zi cu zi

Căsătoriți și nemulțumiți de mine: de ce și opțiuni

Post Relații de zi cu zi

Sunteți o persoană foarte sensibilă?

Post Relații de zi cu zi

Poți să-ți găsești darul?