Sănătatea stimei de sine: la jumătatea distanței dintre dunăre și spate | RO.Superenlightme.com

Sănătatea stimei de sine: la jumătatea distanței dintre dunăre și spate

Sănătatea stimei de sine: la jumătatea distanței dintre dunăre și spate

Cu toții avem probleme de stima de sine, ca parte a condiției umane. Fiecare dintre noi avem nesiguranței, vulnerabilități și auto-îndoieli. În cazul în care nu a reușit în mod conștient, ele se pot manifesta în modele de caractere dezadaptative care pot împiedica succesul nostru personal și profesional.

Diva:

  • Gestionează insecuritatea prin proiectarea acestor calități pe alții (de exemplu, „E vina ta“)
  • Funcționează cu un sentiment exagerat de sine și durează mai mult decât le dă în relațiile
  • Încalcă limitele altora prin auto-servire și comportamente intitulate
  • De multe ori agresiv și manipulare

Preș:

  • Își asumă răspunderea pentru deficiențele de sine și a altora și peste cere scuze pentru a menține relația (de exemplu, „Îmi pare atât de rău, e vina mea.“)
  • Peste funcții în relații de a căuta dragoste și aprobare
  • Lacks respectul de sine și permite limite trebuie să fie compromisă cu ușurință de către alții
  • Pasivă și ușor de manipulat

Sănătoasă de sine este la jumătatea distanței dintre Diva & rogojină și:  

  • Reflectă gradul de conștientizare a punctele tari precum și domeniile necesare creșterii și dezvoltării
  • Se simte demne de reciproc avantajoase, reciproce și echilibrate relații
  • Demonstrează respectul pentru sine și altele prin niște limite
  • Folosește comunicare asertiva, care este onest, direct și clar

Diva ar putea fi, de asemenea, clasificate ca „narcisist“ și ștergătoare ca „codependent“. Diva nu este de natură să aibă înțelegere sau dorința de a schimba, dar dacă schimbare a direcției aproape de rogojină, verifica codependent No More de Melody Beattie, pentru a opri acest model auto sabatoging de comportament. De asemenea, sindromul Magnet uman de Ross Rosenberg explică modul în care narcisiști ​​și codependents sunt adesea inconștient atrași unul de altul și oferă soluții practice pentru care caută relații sănătoase.

Personal, mă aflu de schimbare a direcției temporar către fiecare capăt al spectrului Diva / rogojină ori de câte ori am preluat de ego-ul meu. S-ar putea tinde spre Diva, atunci când mă simt defensiv și de alunecare spre rogojină atunci când mă simt nedemn. Găsesc practici de meditație și mindfulness să fie pregătire și utile în stabilirea detașarea de lucruri care nu contează cu adevărat (bani, imaginea corpului, posesiuni, etc.) și legătură cu momentul prezent și sinele mai profund în interiorul (spiritul, sufletul sau autentic de sine.)

În munca mea cu clienții mei, am ajuta să înțeleagă că problemele de stima de sine sunt o parte normală a vieții. Le-am antrenor pentru a dezvolta conștiința de sine pentru a recunoaște atunci când se deplasează spre Diva sau rogojină și aptitudinile necesare pentru a obține din nou pe drumul cel bun pentru stima de sine sanatoasa. Pentru noi toți, administrarea de sine este o abilitate trebuie să practice și să se dezvolte în călătoria noastră psiho-spritual-relațională spre constiinta.

Ce faci pentru a menține stima de sine într-un loc sănătos?

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

8 beneficii de zâmbet pe sănătatea, bunăstarea și relațiile voastre

Post Relații de zi cu zi

Cinci abilități de vârf dovedite a-i atrage pe partenerul tău să te iubească și să te respecte

Post Relații de zi cu zi

20 moduri în care s-ar putea să te pedepsesti

Post Relații de zi cu zi

Vindecarea dezamăgirilor și acceptarea conștientă - puterea de modelare a modului în care răspundeți, 1 din 2

Post Relații de zi cu zi

Oare otrăvirea duce la bigotism și violență?

Post Relații de zi cu zi

Iubirea de sine: cheia pentru a sparge bariera de teamă pentru a simți dragostea suficient de sigură

Post Relații de zi cu zi

Modul în care conștiința de sine și nivelul de stres influențează relația dvs. cu mintea și corpul dvs., 2 din 2

Post Relații de zi cu zi

Cinci moduri de încredere pentru a cultiva mai multă atenție

Post Relații de zi cu zi

5 moduri de a sărbători o aniversare frumoasă

Post Relații de zi cu zi

15 moduri de a bate blues de iarnă

Post Relații de zi cu zi

De ce oamenii au mai mult de un animal de companie?

Post Relații de zi cu zi

Midlife dating: de la soluția la evoluție