Pregătirea ta și a copilului tău pentru trecerea la facultate | RO.Superenlightme.com

Pregătirea ta și a copilului tău pentru trecerea la facultate

Pregătirea ta și a copilului tău pentru trecerea la facultate

Începutul colegiu este o tranziție de viață foarte mare. Este normal ca atât părinții și copilul să fie senzație:

  • Stres, anxietate (inclusiv griji financiare)
  • Nervozitate, copleșească
  • Anxietate de separare, pierderea, preocupările legate de dorul de casă
  • Preocupările legate de colegi de cameră și de stabilire a suportului social

Toate cele de mai sus poate exacerba conflictele relaționale în acest timp. Poate că acest lucru este modul în care natura de a facilita separare si individualizare! tranzițiile de viață sunt aproape întotdeauna stresant.

Sfaturi pentru parinti: 

  • Aduna informații, resurse și să stabilească un plan pentru orice, de la trecerea la modul în care va gestiona finanțele. Încurajați copilul să participe la programele oferite prin intermediul școlii, cum ar fi orientări și socials. Mai puțin de incertitudine și cu atât mai mult, iar copilul poate vizualiza modul în care vor fi lucrurile, cu atât mai pregătit și încrezător te vei simti ambele.
  • Onorați propriile sentimente de pierdere și griji și exprimă cele pentru propriul sistem de sprijin (partenerul tau, cel mai bun prieten, terapeut) și nu copilul tău. Copilul tau nu are nevoie de stresul de a avea grijă de tine în acest moment.
  • Furnizarea de empatie și sprijin emoțional pentru adolescentul prin normalizarea indiferent de sentimentele pe care le exprimă. Evitați fobia lor prin a spune invalidarea și minimizarea lucruri de genul, „Nu fi nervos“ sau „Va fi bine.“ Dacă acestea nu sunt exprimarea sentimentelor, poti spune ceea ce nu spun, de exemplu, „Știi, este într-adevăr normal să se simtă ambivalentă sau speriat despre această mare schimbare în viața ta.“ Ei s-ar putea nega faptul că este modul în care acestea se simt, dar cel puțin ai adresat elefantul din camera.
  • Discutați despre importanța sprijinului social. Încurajați adolescentul să se conecteze cu colega de camera lor viitoare asupra mass-media sociale, dacă este posibil. Vorbeste cu ei despre a fi deschiși la minte și abilitatea de viață esențială de a învăța să trăiască cu alții. Subliniați importanța sprijinului social și de a explora modalități de a întâlni prieteni prin intermediul grupurilor sociale, sportive, grupuri culturale, etc. Setați-le cu centrul de consiliere de student, dacă credeți că ar fi un bun suport.
  • Discuta probleme de securitate, cum ar fi drogurile, alcoolul și sexul. Fii sincer și onest cu privire la problemele normale copiii se vor confrunta la școală. Să le furnizeze informații și resurse. Transmiteți încredere în ei că ei vor face alegeri bune și să devină propriul lor părinte bun.
  • Dă-i drumul și de încredere. Ca părinți, trebuie să ne dea rădăcinile noastre copii și aripi. La fel ca în prima zi pe care le-a adus la grădiniță, acest lucru este un timp pentru ei pentru a obține independența și tu să ai încredere că acestea sunt capabile. Rezistati tentatiei de a fi un „părinte elicopter“, și de a transmite că știți că copilul dumneavoastră este perfect capabil de mare succes la colegiu. Rezistati tentatiei de a se năpusti în a le aduce acasă în cazul în care se confruntă cu unele dorul de casă sau cumpărători remușcări. Stai cursul și să le încurajeze să stai cu ea, cu sprijinul unui terapeut sau consilier.
  • Practica mindfulness. Cel mai bun mod de a reduce stresul si anxietatea este de a aduce atenția asupra momentului prezent (în loc de rumegare despre trecut sau griji pentru viitor si toate „ce-ar fi“.) Practica respirație profundă, meditație, yoga sau orice altceva care aduce atenția aici și acum (pentru unii, acest lucru este de exercițiu, cum ar fi alergatul.) model pentru copilul tău importanța de a avea o practică de zi cu zi mindfulness. Practica dezlipire sanatoasa cu dragoste.
  • Luați în considerare consiliere. Nu așteptați până când există o problemă. Fii proactiv și a stabilit copilul tau pentru cateva sesiuni înainte de a merge la școală. Le conecta cu centrul de consiliere de student. Luați în considerare având în câteva sesiuni pentru tine pentru a discuta orice sentimente de pierdere sau anxietate sau probleme în jurul valorii de a face cu un cuib gol.

Sfaturi pentru copii merge la colegiu:

  • Taie-te-o mai moale. Acesta este un moment stresant și este bine să fie nervos. S-ar putea simți din nașpa și asta e în regulă. Și asta va trece.
  • Fii o rață și lăsați lucrurile se rostogolească de pe spate. Părinții te înnebunești? Conservați energia și pentru a alege luptele tale.
  • Suport de acces. Vorbeste cu prietenii, familia sau un consilier despre sentimentele tale. Asigurați-vă că aveți suport social prin racordarea la școală. Rezistati tentatiei de a izola și de a înțelege toată lumea este nervos.
  • Păstrați-vă de gândire pozitivă. Apreciați puterea de auto-profetie și vizualiza lucrurile merg bine și că vă place deja la școală.

Click aici pentru a viziona un segment video în cazul în care Sylvia Perez și am discutat această problemă pe Fox 32 Chicago!

Ce alte sugestii nu au dumneavoastră în ceea ce privește trecerea la colegiu? Mi-ar plăcea să le aud în secțiunea de comentarii!

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Școlile aproape afară - părinți, ce învățați în acest an?

Post Relații de zi cu zi

Revizuirea cărților: am o voce

Post Relații de zi cu zi

Baliverne! 3 mituri de gândire pozitivă pe care trebuie să le eliberați

Post Relații de zi cu zi

Trei motive pentru a cultiva o conștiință a senzației optime de gândire

Post Relații de zi cu zi

Pierderea in greutate: mintea - corpul si canibalismul (partea 2)

Post Relații de zi cu zi

Abuzul de substanțe: puterea de acceptare

Post Relații de zi cu zi

Forma comună de expresie dublează riscul de deces

Post Relații de zi cu zi

Relația dvs. merită salvată?

Post Relații de zi cu zi

Lui lipsită de iubire

Post Relații de zi cu zi

Infidelitatea ne ține împreună - într-adevăr?

Post Relații de zi cu zi

4 studii stiintifice care arata scaderea muzicii de stres si promovarea vindecarii

Post Relații de zi cu zi

Învățați psihologia succesului în 2018