Narațiunea familiei: de la o moștenire a traumei la o moștenire de speranță | RO.Superenlightme.com

Narațiunea familiei: de la o moștenire a traumei la o moștenire de speranță

Narațiunea familiei: de la o moștenire a traumei la o moștenire de speranță

Un eveniment traumatic experimentat de unul sau toți membrii unei familii, impactul întregului sistem familial. Fie ca este vorba de pierderea violentă a unui copil, distrugerile de la dezastru natural, prejudiciul unui veterinar de luptă sau sinuciderea unui membru al familiei, atacuri de trauma viețile tuturor membrilor familiei iar moștenirea le împărtășesc.

 Cum se face faþã o familie?

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care o familie poate face în urma unui eveniment traumatic este de a găsi o cale de-a lungul zile, luni și chiar ani „pentru a vorbi despre ce sa întâmplat.“

Toate familiile se angajeze în a spune povestea. În jurul mesei, în bazine auto, la vacanțe, în mijlocul nopții, membrii de familie împărtășesc experiențele de zi cu zi de evenimente mari și mici în viața lor. Prin povestile pe care le spun, familiile crea țesătura vieții lor și moștenirea lor.

De ce este dificil pentru familii de a vorbi despre evenimente traumatice?

  • Familiile au un timp dificil de a vorbi despre evenimente traumatice, deoarece evenimente traumatice asalt țesătura vieții de familie.
  • Acestea sunt evenimente neașteptate care amenință, vatămă și schimba ceea ce a fost cunoscut și oamenii care au fost iubiți.
  • Ei lasă membrii familiei copleșit, speriat, bântuit de imagini, furioase si lipsiti.
  • Acestea sunt evenimente care se simt „dincolo de cuvinte“.

 Protecția Familiei Prin Silence și evitarea

  • Având în vedere acest impact al traumei, înclinația multor membri ai familiei este de a proteja reciproc, prin faptul că nu vorbim despre ce sa întâmplat.
  • Într-un efort de a scuti reciproc de durere, atât la adulți cât și copii vor dezavua istorie, nega sentimentele și chiar să evite conexiunea pentru a evita vorbind și amintindu.
  • Mitul este că „dacă nu vorbim despre asta putem trăi dincolo de ea.“

Istoric vorbind știm că opusul este adevărat. În calitate de expert trauma, Cathy Caruth spune, trauma „va ieși la iveală“ într-un fel sau altul. Ceea ce nu se poate spune că trebuie să fie efectuate și a acționat.

  • Yael Danieli ne spune despre „Codul tăcerii“ supraviețuitorilor Holocaustului, ale căror groază dezavuat a fost totuși transmisă în conștient și inconștient copiilor ei se luptau pentru a proteja.
  • Kari și Atle Dyregrov ia în considerare izolarea și durerea tinerilor ale căror frați au sinucis. Într-o încercare de a proteja părinții lor de la durere mai mult, acești frați se abțină de la verbalizing propria lor confuzie, teamă și durere. Ei transporta.
  • Reflectând moștenirea între generații a stresului de luptă, mulți veterani încearcă să schimb familia de la durere și amintirile lor. Evitarea lor le lasă prins în oroarea de război și a familiei prins și speriat de ceea ce rămâne „nespus.“

Linii directoare pentru crearea unui poveste de familie de Trauma

 Primul pas

  • Oricât de dificil poate fi pentru a începe, există modalități pentru familii pentru a începe să spună povestea a ceea ce s-au confruntat pentru a crea o poveste de familie.
  • O familie de narațiune traumei începe cu permisiunea verbală și non-verbală pentru a lucra împreună pentru a accepta diferite versiuni și sentimente ale aceluiași eveniment, pentru a împărtăși ceea ce este confortabil, și să știe că altcineva îl poate asculta.

Procesul de Deplierea

  • Multe familii încep să împartă într-un mod informal pe parcursul dineuri, vacanțe, zile de naștere, aniversări și evenimente. La început nu este ușor, dar este un dar atunci când cineva începe să-și împărtășească gândurile sau amintirile lor și întreabă ce experiență alții.
  • Unele familii începe povestea evenimentului traumatic cu un sit-down planificat ca o familie, în cazul în care toți, inclusiv copiii mici pot partaja versiunea lor a ceea ce sa întâmplat. Mesajul este că partajarea și ascultare sunt permise și de vindecare.

 Când copiii sunt incluși în schimbul familiei și a întrebat ce înțeleg despre ce sa întâmplat, ele sunt cruțați ce scriitor trauma, Gabriele Schwab, descrie ca fiind „povești spuse în prezența mea, ca și cum nu am fost acolo, povești care pe mine ma lăsat blocați într-un spațiu dezactivat din afara.“

  • Unele familii doresc susținerea și structura unui terapeut, consilier de durere sau de îngrijitor spiritual pentru a începe să colaboreze la o narațiune de familie a evenimentului traumatic și pentru a ajuta cu sentimentele și reacțiile exprimate.

 Folosind diferite moduri de a găsi cuvintele

Având în vedere că evenimentele traumatice nu sunt înregistrate ca și cuvinte, ci ca sentimente, senzații corporale și imagini fragmentate, utilizarea unei familii a altor moduri de partajare oferă adesea un pod crucial pentru cuvinte.

  • Desenele unui copil poate fi o invitație pentru el / ea să împărtășească sentimentele și întrebările și să audă gândurile și sentimentele altora.
  • Scriitura, poezie, muzica sau arta oricărui membru al familiei poate fi un punct de plecare pentru Familie Narațiunea în comun.
  • Experții sugerează că, atunci când un film sau o carte poartă evenimente similare și evocă sentimente de traume sau pierdere, discuția cu privire la aceasta devine o modalitate de a re-vizita, identifică, nara și asimila aspectul de nedescris al traumei „la distanță.“
  • Ca un început, acesta poate fi mult mai ușor să vorbim despre personaje de ficțiune decât să vorbească despre sine sau familia cuiva.

 Schimbarea Legacy

Indiferent de eveniment traumatic o familie sa confruntat, aceasta este doar o dimensiune a cine sunt ei în povestea vieții lor. Nevoia de a uita, pentru a opri sau a altora, și pentru a evita schimbul de ceea ce părea de nedescris, blochează o familie în traumă și perpetuează o moștenire de durere.

Atunci când o familie poate găsi cuvintele pentru ceea ce au confruntat, ei încep să se găsească din nou. Ei schimba moștenirea lor la una de speranță.

.

 

Asculta un Psych Up live Podcast Cum copiii și adolescenții cresc și se vindeca in grupuri“

 

 

 

 

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Dependența de dependența de dependență de către Codependency: stadiile bolii și recuperarea

Post Relații de zi cu zi

Comportament social nepotrivit

Post Relații de zi cu zi

O cheie pentru evitarea problemelor de prietenie: mentalizare

Post Relații de zi cu zi

Re-stabiliți-vă relația cu pozitivitatea: știința și strategiile

Post Relații de zi cu zi

10 pași pentru a stabili granițe sănătoase

Post Relații de zi cu zi

Revizuirea cărților: partenerul

Post Relații de zi cu zi

Partea întunecată a singurătății

Post Relații de zi cu zi

Laboratorul de șobolani din laborator: un neurolog descoperă lecții de viață de la mamiferele cele mai de succes ale planetei

Post Relații de zi cu zi

5 pași simpli pentru a evita supraîncărcarea acestui sezon de sărbători

Post Relații de zi cu zi

De ce spațiul dintre tine și exul tău este bun pentru toată lumea

Post Relații de zi cu zi

Celebrități erotice sportive - care vând fibre mari în lume

Post Relații de zi cu zi

Supraviețuiește primii patru ani de căsătorie: folosiți managementul furiei