Înțelegerea și construirea unei căsnicii mele | RO.Superenlightme.com

Înțelegerea și construirea unei căsnicii mele

Înțelegerea și construirea unei căsnicii mele

Doriți într-adevăr o „Me“ Căsătoria? Prima ta înclinare poate fi de a spune: „Eu nu cred.“

Intuitiv acest lucru are sens ca cei mai mulți parteneri au fost încurajați să se concentreze asupra „Noi“ în căsnicia lor. Este chiar posibil ca la un moment dat le-ați auzit sau ați spus partenerului - „Știi, nu e vorba de tine!“

Acestea fiind spuse, este foarte interesant faptul că Tara Parker-Pope într-o săptămână în recenta revizuire secțiune a New York Times ne spune că „Nunta Fericit este«eu»căsătorie.“

Cum poate fi aceasta?

Raportarea privind cercetarea psihologilor Arthur Aron și Gary Lewandowski, Parker-Pope clarifică faptul că în timp ce abilitățile de comunicare, de sănătate mintală, sprijin social și stresul sunt factori care determina dacă o căsătorie va dura sau nu - ele nu sunt suficiente pentru a face aceasta plăcută sau susținerea indivizilor.

Conform rezultatelor cercetării, ceea ce este necesar pentru o căsătorie fericită este pentru fiecare partener pentru a oferi „valoare adăugată“, la alta într-un mod care să faciliteze auto-expansiune celuilalt. Cu cât este mai auto-expansiune a „mine“ pe care fiecare partener se simte - cu atât mai mult partenerul tau te face sa razi, te introduce noi experiențe, crește capacitatea dumneavoastră de a realiza lucruri, lărgește perspectiva etc.- mai comisă și mulțumit sunteți probabil să fie în căsnicia ta.

Mesajul de bază este că, în cazul în care „Me“ a fiecărui partener se simte sporit de celalalt - mai fericit ei vor fi ca „Noi“.

Nu te simți îmbunătățită prin partenerul?

Probabil știți deja dacă partenerul tău sporește sentimentul de sine sau poate doriți să ia 10 elementul „The durabilă -Căsătoria Quiz“, care masurile de auto-expansiune cu întrebări de genul „Cât de mult știind partenerul tau ai făcut o persoană mai bună?“

În ambele cazuri încă mai aveți o altă întrebare pentru a cere - Do You Consolidarea partenerul? Accesând „Durabilă-Căsătoria Quiz“ este luată doar din perspectiva ta ca destinatar. Care ar fi scorul dvs. Din altă perspectivă? Ce se întâmplă dacă ai răspunde la întrebări de genul „Cât de mult a știind că ai făcut partenerul tău o persoană mai bună?“

Având în vedere faptul că relațiile sunt co-create, este inevitabil ca ambii parteneri trebuie să furnizeze cât și a primi „valoare adăugată“, pentru ca rezultatul să fie o relație mai fericit.

Unele idei pentru construirea unei Căsătoria „Me“

  • Desenați pe încrederea dumneavoastră de a oferi ceva de la partenerul tau - fie că este vorba despre ideea ta mobila, un alt tip de concediu, dorința ta de a găsi un nou loc de muncă sau de nevoie pentru a obține un câine. Să presupunem că ceea ce împărtășesc este de valoare adăugată, chiar dacă tot ce face este discuția se amestecă.
  • Evitați o politică de „totul sau nimic“. Faptul ca partenerul tau nu este cu adevărat interesat de glumele tale sau scorurile jocului de fotbal nu-i așa MEAN / ea nu va fi interesat de alte idei, dimensiuni sau capitole, vă sugerează sau de a introduce în viețile voastre.
  • Având în vedere legătura conștientă și inconștientă partajați - te joci un rol în cât de mult partenerul dumneavoastră vă îmbunătățește și cât de mult rezista partenerului tau „valoare adăugată.“
  • Pentru a te simti îmbunătățit de multe ori trebuie să riște pas cu pas în afara zonei de confort - asta e ceea ce duce la expansiune.
  • Acceptarea unei invitații de a încerca ceva nou nu echivala cu o garanție că un partener îl va iubi sau de a adopta definitiv. O astfel de regulă ar exclude autenticitatea și posibilitatea de alegere reală.
  • Conformitatea cu ideile tuturor partenerului, sugestii sau planuri fără a renunța vreodată părerea sau ideile dumneavoastră vă lasă dependent și de partenerul tau singur și plictisit.
  • Respectarea obligatorie în nestimulând și nu sporește fericirea cuiva.
  • Afirmând și sprijinirea calitățile naturale și înnăscute pe care le vedeți în partenerul lor ideal promovează auto. Acesta este fenomenul Michelangelo.
  • Pygmalion Fenomenul se produce atunci cand afirma, de a promova și împinge partenerul tau pentru a dezvolta calități care se potrivesc cu sine ideal - nu a lor. Acesta îmbunătățește nici partenerul tau, nici aduce fericire căsătorie.
  • Recunoscând modul în care compensează reciproc asperitățile este validarea personal și reciproc.
  • Întrucât, devreme în relații există adesea motivația de a cunoaște și conecta cu partenerul intr-un mod care promovează auto-expansiune, ani de probleme, modele statice și prezumțiile de cunoaștere de către parteneri în relații de lungă durată pot crea rezistență la auto-accesoriu.
    • Se opri în vacanță cu el, pentru că ea a dat seama că a vrut să pescuiască.
    • El a încetat să le spun cele mai multe lucruri, pentru că ei părea plictisit.
    • Nici vorbit de vise a ceea ce ei încă mai vrut să facă, deoarece ei încă nu au fost de acord cu privire la momentul în care s-ar pensiona.
  • Cele mai mari parteneri de cadouri pot oferi unul celuilalt este să fie deschis pentru a învăța ceva nou despre unul pe altul.
  • Pentru a presupune nimic despre ce ar face partenerul sau modul în care acestea ar putea răspunde după 5, 10, chiar 30 de ani de a fi împreună ar putea părea foarte riscant - chiar nebun, dar niciodată nu va fi plictisitor.

Acesta ar putea fi doar începutul căsătoriei „Me“.

Fotografie de Kumon, disponibil sub licență Creative Commons Attribution.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

10 pași pentru a stabili granițe sănătoase

Post Relații de zi cu zi

Ziua Recunostintei este mult mai mult decât spune mulțumesc

Post Relații de zi cu zi

Căi alternative de recuperare a sănătății mintale

Post Relații de zi cu zi

Recunoașterea și înțelegerea depresiei după traumă

Post Relații de zi cu zi

4 cuvinte care ucid relații pe care le folosiți în fiecare zi

Post Relații de zi cu zi

Patru cauze ale relațiilor interpersonale nesănătoase

Post Relații de zi cu zi

Mamele cu greu de lucru - ce înseamnă asta pentru tine?

Post Relații de zi cu zi

Suntem prin cablu pentru a face rău sau pentru a ajuta? O privire apropiată

Post Relații de zi cu zi

Apărând împotriva spun doar și alte supărare verbală

Post Relații de zi cu zi

Copiii se agită când dolarul se oprește cu ei

Post Relații de zi cu zi

Cele 5 motive reale pe care le amânați

Post Relații de zi cu zi

Verificarea familiei - sănătate mentală și fizică