Dependența de dependența de dependență de către Codependency: stadiile bolii și recuperarea | RO.Superenlightme.com

Dependența de dependența de dependență de către Codependency: stadiile bolii și recuperarea

Dependența de dependența de dependență de către Codependency: stadiile bolii și recuperarea

Codependență a fost menționată ca „relație de dependență“ sau „dependenta de dragoste.“ Accentul pe alții ajută la atenuarea durerii și interioare noastre goliciune, ci în noi înșine ignorarea, ea creste numai. Acest obicei devine un sistem circular, autoperpetueaza care are o viață proprie. Gândirea noastră devine obsesivă, iar comportamentul nostru poate fi compulsivă, în ciuda consecințelor negative. Exemple ar putea fi de asteptare un partener sau ex știm că nu ar trebui, ne așezăm sau valori la risc pentru a se potrivi pe cineva, sau IGMP din gelozie sau de frică. Acesta este motivul pentru care codependency a fost menționată ca o dependență. În 1956, a decis că dependența era o boală, iar în 2017 numit, de asemenea, obezitatea o boala. O motivație excelentă în ambele cazuri a fost de a de-stigmatiza aceste condiții și să încurajeze tratament.

Este o boală Codependență?

In 1988, psihiatrul Timmen Cermak a sugerat că codependency este o boală observând procesul de dependență. Psihiatru si medic de medicina interna, Charles Whitfield, descris codependence ca o boală cronică și progresivă a „pierdut-selfhood“, cu simptome de recunoscut, care pot fi tratate - la fel ca și dependența chimică. Sunt de acord cu Dr. Whitfield, iar în Codependență pentru Dummies se referă la codependency ca o boală a unui sine pierdut. În recuperare, vom recupera sinele nostru.

Codependență este caracterizată prin simptome care variază pe un continuum similar cu cele asociate cu dependenta de droguri. Acestea variază de la ușoară până la severă și includ dependența, negarea, răspunsurile emoționale disfuncționale, dorință și recompensă (prin interacțiunea cu o altă persoană), și incapacitatea de a controla sau a se abține de la comportamente compulsive fara tratament. Iti petreci tot mai mult timp de gândire despre, fiind cu, și / sau încearcă să controleze o altă persoană, la fel ca un dependent de droguri cu un drog. Alte, sau activități sociale, de recreere de muncă suferă ca rezultat. În cele din urmă, s-ar putea continua comportamentul și / sau relația, în ciuda problemelor sociale sau interpersonale persistente sau recurente pe care le creează.

Etapele de Codependență

Codependență este cronică, cu durată simptome, care sunt, de asemenea, progresiv, ceea ce înseamnă că acestea se agraveaza in timp, fara interventie si tratament. În opinia mea codependency incepe in copilarie din cauza unui mediu familial disfuncțional. Dar copiii sunt dependente în mod natural, nu poate fi diagnosticată până la vârsta adultă, în general, și începe să se manifeste în relații apropiate. Există trei etape distincte și identificabile care duc la creșterea dependenței de persoana sau relația și pierderea de auto-focus și auto-îngrijire corespunzătoare.

Stadiu timpuriu

Stadiul incipient ar putea arata ca orice relație romantică cu o atenție sporită și a dependenței de partenerul dumneavoastră și doresc să-l sau ei pe plac. Cu toate acestea, cu codependency, putem deveni obsedat de persoana, nega sau raționaliza comportamentul problematic, îndoim perceptiile noastre, nu reușesc să mențină limite sănătoase, și să renunțe la propriile noastre prieteni și activități.

Etapa Orientul Mijlociu

Treptat, există un efort crescut necesar pentru a minimiza aspectele dureroase ale relației, și anxietate, vinovăție, și de auto-culpabilizare stabilit în. De-a lungul timpului, stima de sine scade pe măsură ce compromite mai mult de noi înșine pentru a menține relația. Furie, dezamăgire și resentimente să crească. Între timp, ne permite sau să încerce să schimbe partenerul nostru prin respectarea, manipulare, cicălitoare, sau vina. Am putea ascunde problemele și să se retragă din familie și prieteni. S-ar putea sau nu poate fi abuz sau violență, dar starea de spirit noastră se agravează, și obsesie, dependență, și conflict, de retragere, sau creșterea gradului de respectare. S-ar putea folosi alte comportamente de dependență pentru a face față, cum ar fi consumul, dieta, cumpărături, de lucru, sau abuzul de substanțe.

Etapă tarzie

Acum, simptomele emotionale si comportamentale incep sa afecteze sanatatea noastra. Putem experimenta tulburări legate de stres, cum ar fi probleme digestive si de somn, dureri de cap, tensiune musculară sau durere, tulburări de alimentație, TMJ, alergii, sciatica, si a bolilor de inima. Comportamentul sau alte dependențe creștere obsesiv-compulsiva, precum și lipsa de respect de sine și de auto-ingrijire. Sentimente de inutilitate, furie, depresie, disperare și să crească.

Recuperare

Vestea bună este că simptomele sunt reversibile atunci când un codependent intră în tratament. Oamenii nu caută, în general, de ajutor până când există o criză sau că sunt în durere suficient pentru a le motiva. De obicei, ei nu sunt conștienți de codependency lor și pot fi, de asemenea, în negare despre abuzul altcuiva și / sau dependenta de recuperare începe cu educația și iese din negare. Citind despre codependency este un început bun, dar mai mare schimbare se produce prin terapie și participarea la un program de doisprezece pași, cum ar fi Al-Anon, Coda, Nar-Anon, Gam-Anon, sau sex si dragoste Addicts Anonymous.

În recuperare, puteți câștiga speranță și atenția se mută de la cealaltă persoană pentru tine. Există mai devreme, de mijloc, și stadiile tardive ale recuperării că recuperarea în paralel de alte dependențe. În etapa de mijloc, de a începe să construiască propria identitate, stima de sine, precum și capacitatea de a-și exprima asertiv sentimentele, vrea, și nevoile. Înveți responsabilitate de sine, limitele, și de auto-ingrijire. Psihoterapie include adesea vindecarea PTSD si trauma din copilarie.

În etapa târzie, fericire și stima de sine nu depinde de alții. Câștigi capacitatea atât pentru autonomie și intimitate. Vă confruntați cu propria putere și iubire de sine. Te simti expansiv și creativ, cu capacitatea de a genera și urmări propriile scopuri.

Codependență nu dispare în mod automat atunci când o persoană părăsește o relație codependent. Recuperarea necesită întreținere în curs de desfășurare, și nu există nici o abstinenta perfecta. După un număr de ani în tratament, schimbările în gândire și comportament devin din ce în ce internalizate, precum și instrumentele și abilitățile învățate devin noi obiceiuri sanatoase. Cu toate acestea, comportamentul codependent poate reveni cu ușurință în condiții de stres a crescut sau dacă intrați într-o relație disfuncțională. Perfecționismul este un simptom al codependență. Nu există nici un lucru, cum ar fi recuperarea perfectă. Recurente simptome doar prezintă oportunități de învățare în curs de desfășurare!

© Darlene Lancer 2016

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Cum să te descurci cu oameni care încalcă în mod repetat granițele tale

Post Relații de zi cu zi

Polifenoli (găsiți în anumite alimente) și impactul acestora asupra sănătății mintale

Post Relații de zi cu zi

27 de gânduri comune, răsucite care împiedică fericirea

Post Relații de zi cu zi

Cum să nu mai fii atât de nevoiaș și dependent

Post Relații de zi cu zi

De ce relațiile romantice nu reușesc: motivul # 1

Post Relații de zi cu zi

Abuzul emoțional: 5 modalități specifice de a vă lua înapoi puterea

Post Relații de zi cu zi

Exprimarea emoțiilor din copilărie

Post Relații de zi cu zi

Cum părinții își pot ajuta adolescenții să-și construiască valoare de sine

Post Relații de zi cu zi

Medicul britanic susține că tații la naștere dăunează? Într-adevăr?

Post Relații de zi cu zi

Cine este omul de pian la aeroportul internațional hartsfield-jackson atlanta?

Post Relații de zi cu zi

Boala mintală este ca și cum ai juca capcana mouse-ului - este plină de capcane!

Post Relații de zi cu zi

Îmbătrânirea în familii pasuale - câteva gânduri și observații