Cum să recomandi terapiei unei persoane: 7 sfaturi | RO.Superenlightme.com

Cum să recomandi terapiei unei persoane: 7 sfaturi

Cum să recomandi terapiei unei persoane: 7 sfaturi

Dacă e ceva ce am învățat de la mai mult de 20 de ani de a fi un terapeut, este că noi toți pot beneficia de terapie la diferite momente din viața noastră.

Ca parte a condiției umane, fiecare dintre noi să apară probleme, cum ar fi stresul, anxietatea, depresia, durerea, sau probleme de relație. Terapia ne poate ajuta să rezolve aceste probleme și merge mai departe în viața noastră, atât personal cât și profesional.

Mulți dintre noi avem pe cineva în viața noastră, care credem că ar putea beneficia de pe urma terapiei. Acest lucru poate fi o problemă sensibilă la broșă pentru că nu vreau ca ei să se simtă criticat de sugestia ca ei ar putea beneficia de consiliere. Următoarele sunt șapte sfaturi pentru a recomanda în mod eficient terapie cu cineva:

1) să acționeze rapid, nu întârzie

  • Rezista tentatiei de a minimiza problemele sau pur și simplu speranța că problema va dispărea magic.
  • Nu așteptați până când există o criză în plină floare pentru a recomanda terapia.
  • Amintiți-vă că spune ceva mai devreme poate preveni o problemă mai mare de rezultate (de exemplu, relația break-up, pierderea locului de muncă, etc.)

2) Normalizare, nu rușine

  • Exprima empatie pentru sentimentele lor; recunoscând faptul că sentimentele lor sunt un răspuns normal la natura si hrani lor.
  • Luați în considerare a spune ceva de-a lungul liniilor de „Este complet înțeles că sunt copleșiți de tot ce ai întâmplă chiar acum. Meriți suport real.“
  • Cunoscută perspectiva că terapia este ceva sănătos și un aspect proactiv de rutină al asistenței medicale, cum ar fi a merge la un dentist sau un medic. Încurajați-i să ia în considerare un terapeut ca un antrenor personal sau antrenor pentru minte, sau relatie de succes.
  • Dezvăluie dacă tu sau știi (fără a încălca nici o confidențialitate, desigur) au beneficiat de terapie. Daca nu ai, exprimă că le-ar fi deschis consiliere în căutarea după cum este necesar.

3) îngrijire Express, nu judecata

  • Furnizarea de dragoste și sprijin, nu critica.
  • Nu-diagnostica lăsați că până la experți.
  • Spune: „Te iubesc“ sau „îmi pasă de tine“ sau expresii similare de sprijin. „Pur și simplu nu pari ca tine și vreau să te simți bine.“

4) Adresa se referă și să ofere reasigurare

  • Explicați că terapia poate schimba gândirea astfel încât este mai pozitiv, ajuta să procesați sentimentele, știu-te la un nivel mai profund, creste coping abilitati, pentru a îmbunătăți stima de sine, a opri comportamente auto-sabotare, end modele relaționale care nu vă mai servesc, pentru a facilita sănătos comunicare la domiciliu / locul de muncă, și de a vă ajuta să creați echilibrul muncă / viață sănătoasă.
  • Lăsați-i să știe că terapia nu trebuie să fie pe termen lung. Axat pe soluții, terapia pe termen scurt poate fi foarte eficient în rezolvarea multor probleme.
  • Înțelegeți că unii oameni au o teama de a fi analizate sau judecat, dar că un terapeut bun este unul care este plin de compasiune, de susținere, și obiectiv. Terapeuții sunt profesioniști care pot oferi informații și instrumente pentru a vă ajuta să avanseze în viața ta, atât personal cât și profesional.

5) Furnizarea de resurse pentru a găsi un terapeut

  • Unii oameni nu sunt siguri ce tip de furnizor pentru a selecta.
    • Psihiatrii oferă medicamente și, uneori, terapie.
    • Psihologii oferă terapie și, uneori, de testare.
    • Terapeuții (Licentiat Social Workers clinice, licențiat clinice Consilieri profesionale și licențiat Casnicie & Family terapeuți) oferă terapie.
    • În caz de dubiu, începe cu un terapeut, deoarece acestea sunt, în general, mai puțin costisitoare și pot măgarii și consultați dacă este nevoie de medicamente sau de testare.
  • Psihologia Azi va ajuta să găsiți un terapeut care să răspundă nevoilor dumneavoastră în ceea ce privește domeniul de expertiză, cost și locație. Yelp este, de asemenea, un site de revizuire bun, care va ajuta să găsiți o practică reputație.
  • Centre Comunitare de Sanatate Mintala (CMHCs) sunt disponibile în majoritatea zonelor urbane și să ofere servicii de calitate și la prețuri accesibile de consiliere ambulatoriu, de multe ori pe o taxă de alunecare bazate pe venit. Verificați directorul comunității pentru un CCSM din apropiere.
  • Multe spitale locale oferă servicii de consiliere in ambulatoriu centre de sanatate mintala.
  • Programul de Asistenta (PAM) Beneficiile angajaților sunt oferite de 80% dintre companii și oferă confidențiale, consiliere pe termen scurt și servicii de referire angajaților și membrilor familiei imediate. Sugerează că persoana vă referiți verifica cardul de asigurare sau contactați Departamentul de Resurse Umane și întrebați despre beneficiile EAP.
  • Sugerează că persoana vizita site-ul companiei lor de asigurare sau sunați la numărul de servicii membre pe cardul lor și să ceară pentru unele nume de terapeuti din zona lor.
  • Dacă este cazul, recomandă cere consilier școlar sau student centrul lor de consiliere cu privire la ceea ce sunt disponibile servicii. Multe școli și universități oferă servicii gratuite sau low-cost.

6) Furnizarea de informații cu privire la costul

  • Recunoașteți că cheltuiala este de multe ori un motiv de îngrijorare și să furnizeze următoarele informații:
    • Mulți terapeuți oferă o consultație gratuită pentru a determina potrivi. S-ar putea ajuta de asemenea sa determine daca, cupluri, sau terapie individuala de familie ar fi cel mai eficient.
    • Ele pot avea beneficii EAP prin intermediul angajatorului lor, care pot include 1 - 5 sesiuni gratuite pentru evaluare, tratament scurt, și sesizare.
    • Culisantă Servicii de taxe sunt disponibile la CMHCs sau în practicile care au stagiari clinice sau terapeuti in curs de formare.
    • Din cauza Paritatea Legea Sanatate Mintala, o acoperire de asigurare pentru ambulatoriu acoperire de sanatate mintala este la fel cum este pentru serviciile medicale majore.
    • Ați putea fi capabil de a economisi bani prin a vedea un terapeut în rețea, dar out-of-rețea de acoperire poate fi, de asemenea, destul de bine. Multe practici va verifica beneficiile pentru dvs. Și explicați dvs. Out-of-buzunar costurile înainte de timp.
    • Cheltuielile Flex sau conturi de economii de sanatate sunt o modalitate foarte bună de a utiliza bani înainte de impozitare pentru a plăti cheltuielile de sănătate. Acest lucru poate fi util mai ales dacă aveți un deductibile ridicat.

7) Acordarea de sprijin de sprijin și acces

  • Oferta pentru a merge cu ei la prima sesiune. Dacă aveți probleme semnificative cu privire la persoana pe care încercați să se refere și ele sunt rezistente, ia în considerare nominalizeze ajutorul altor prieteni sau familie.
  • Pentru îngrijorări serioase, ia în considerare facilitarea unei intervenții sau angajarea unui intervenționist.
  • În caz de urgență, formați 911 sau de a aduce persoana de interes la camera de urgență locale pentru o evaluare.
  • Le va asigura în continuare să fie o sursă de sprijin-terapie nu este un înlocuitor pentru prietenia ta.
  • Da- rezultat. În cazul în care persoana nu urmeze cu terapie, știu că ați făcut partea. În cazul în care comportamentele lor sunt dăunătoare pentru tine sau relatia ta cu ei, s-ar putea, de asemenea, trebuie sa-si reevalueze granitele cu ei sau chiar dacă relația este una pe care doriți să continuați. S-ar putea lua în considerare în căutarea de sprijin prin programe de 12 pași, cum ar fi CODA sau Al-Anon.

„Dacă lumina o cale pentru altcineva, iti va lumina, de asemenea, calea ta.“ ~ Buddha

Pentru a viziona autorul într-un interviu de televiziune referitoare la acest articol, motive click aici.

 

 

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Relația dintre fericire și vârstă: o constatare surprinzătoare

Post Relații de zi cu zi

Boala mintală este ca și cum ai juca capcana mouse-ului - este plină de capcane!

Post Relații de zi cu zi

Ce spune reactivitatea? Gasirea unui echilibru in relatia tinerilor (sub suprafata)?

Post Relații de zi cu zi

Cum să trăiești cu un perfecționist

Post Relații de zi cu zi

Neuroștiința Attention Deficit Disorderic dragoste: atributele iubirii Atitudinea de deficiență a atenției

Post Relații de zi cu zi

Creșterea empatiei: un cadou zilnic de 30 de minute care vă poate salva relația

Post Relații de zi cu zi

Competențele copiilor vin în ritm propriu

Post Relații de zi cu zi

Efectele pe termen lung ale limitelor slabe

Post Relații de zi cu zi

Stăpânirea emoțiilor: conectarea la emoțiile tale la materie, 2 din 2

Post Relații de zi cu zi

Un cadou de anul nou: patru realități în republicarea vieții pentru a-ți realiza obiectivele și visele

Post Relații de zi cu zi

Cât de repede începeți disciplina copilului?

Post Relații de zi cu zi

Umorul sănătății umane este psihic pentru a fi la centrul psihic!