Cum să faci cea mai bună manevră a sărbătorilor: nu te duce acasă | RO.Superenlightme.com

Cum să faci cea mai bună manevră a sărbătorilor: nu te duce acasă

Cum să faci cea mai bună manevră a sărbătorilor: nu te duce acasă

Ce s-ar întâmpla dacă ați ales pentru a crea propria dvs. De vacanță în acest an și nu a mers acasă la familia ta? La urma urmei o „vacanță“ ar trebui să fie un moment festiv de nici o lucrare.

Are merge acasă la familia ta de origine simt ca o afacere festiv pentru tine? Se simte ca „nici o lucrare“, sau este de fapt o mulțime de muncă? În cazul în care se simte ca o mulțime de muncă, nu esti singur. Mulți oameni se simt anxietate sau depresie in jurul sarbatorilor.

Mergând acasă poate fi greu

Nu este neobișnuit să fie trăiesc departe de familie și senzație destul de bine în propria dreapta, și apoi, când te duci acasă pentru vacanța pe care ajung implicat într-o dinamică vechi de familie. Auto-îndoială creeps, judecăți apar, rivalități relua, și fie să înăbuși sentimentele sau să le exprime și să trăiască cu Fallout.

Pentru unii oameni răspunsul este de a merge acasă și de a face tot ce pot pentru a stabili limitele și grijă de ei înșiși, de asemenea, respectând în același timp nevoile altor membri ai familiei.

Dar e în regulă, dacă alegeți să stai departe de familia ta de origine. Acest lucru poate fi un act de respect de sine și un pas în procesul de individuating din familia ta. Pentru a individualiza înseamnă a deveni un individ auto-definit în locul definit de oamenii care te-a crescut. Aceasta implică descoperirea propriilor valori și nu mai presupunând că valorile părinților tăi sunt valorile tale. Și acest proces continuă pe tot parcursul vieții noastre.

Individuating, de asemenea, implică stabilirea limitelor adecvate și sănătoase. Poate ai nevoie de mai mult spațiu și timp singur decât restul familiei tale. Cinstirea care au nevoie este un pas spre a deveni propria ta persoană.

Ce se întâmplă dacă alegeți să nu meargă acasă

Dacă alegeți să nu pentru a merge acasă pentru sărbători, lucru esențial este modul în care comunici decizia ta. Există două lucruri pentru a evita:

1) Nu căuta scuze cu privire la cat de ocupat esti si spune minciuni albe. Unii oameni fac acest lucru și apoi justifică acest lucru prin a spune ceva de genul, „Nu vreau să rănesc pe părinții mei.“ Ei bine, poate că nu doare părinții tăi, dar te vei răni, și foarte probabil alții, în cazul în care nu ești cinstit.

2) Nu folosiți acțiunile familiei ca o justificare pentru a nu merge acasă- vina ei pentru decizia ta. Acest tip de lucru este reactiv în loc de proactivă.

Ambele comportamente scuze sau fiind reactivă sunt de fapt comportamente copilărești care întăresc rolul dumneavoastră ca un copil în cadrul familiei. Dacă decideți să nu pentru a merge acasă de sărbători, cheia este de a comunica decizia într-un mod respectuos, auto-abilitate.

Când dorim să creăm spațiu sau distanța de la alte persoane, ne afirma de multe ori puterea noastră folosind un act de forță blamare sau respingerea celeilalte părți. Dar există un alt mod putem exercita puterea noastră, în loc să se bazeze pe puterea de forță ne putem baza pe ceea ce eu numesc puterea prezenței.

Diferența dintre puterea forței și puterea prezenței face obiectul unui webinar oferim și puteți găsi mai multe detalii aici.

Pentru a rezuma-Sunt ceea ce sugerează că decizia de a nu merge acasă de sărbători poate fi un pas pozitiv în procesul de individuating. Cu toate acestea, modul în care comunică decizia ta este la fel de important ca decizia propriu-zisă. Când ne individualiza putem crea dramă și durere sau o putem face cu har și respect. Acesta din urmă poate fi cel mai bun cadou poate da la tine si familia ta în acest sezon de vacanță.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Care este numărul dvs. de securitate socială?

Post Relații de zi cu zi

Cei cu performanțe ridicate pot construi relații mai puternice prin stabilirea unor limite și prin imbratisarea imperfecțiunilor

Post Relații de zi cu zi

Evitați topirea relațiilor: planul dvs. pentru rezolvarea conflictelor

Post Relații de zi cu zi

Sunteți responsabili pentru calitatea propriei vieți

Post Relații de zi cu zi

De ce oamenii au mai mult de un animal de companie?

Post Relații de zi cu zi

Hypersexualitatea și tehnologia sunt un amestec periculos!

Post Relații de zi cu zi

Ghidul esențial pentru depășirea dragostei obsesive

Post Relații de zi cu zi

9 11 care afectează familiile

Post Relații de zi cu zi

Cum să observi indisponibilitatea emoțională

Post Relații de zi cu zi

Renew your wows: șapte instrumente puternice pentru a aprinde scânteia și pentru a vă transforma relația

Post Relații de zi cu zi

Învățați să vă relaxați: lăsați să plece perfecționismul, ocupația și excesul de lucru ca copil adult al unui alcoolic

Post Relații de zi cu zi

Examinarea cărților: neschimbată