Cum să depășească problemele psihologice de top care sabotează proprietarii de afaceri | RO.Superenlightme.com

Cum să depășească problemele psihologice de top care sabotează proprietarii de afaceri

Cum să depășească problemele psihologice de top care sabotează proprietarii de afaceri

Cele mai puternice aspecte psihologice care vor duce la auto-sabotaj sunt frica de eșec și teama de succes. Ambele provin din identificarea cu ego-ul și teama de pierdere (de bani, de reputație, de relații, de viață așa cum tu știi asta.)

Problema cea mai comună psihologică am auzit printre consultanți, antreprenori și proprietarii de afaceri mici, se simte fraudulos. Când am început afacerea mea, m-am simțit fals. Este aproape ca o glumă să-mi dea un titlu la o „companie“ pe care am inventat. Acum, eu sunt șocat când am întâlni oameni care au auzit de afacerea mea înainte de a mă întâlni. Se simte ireal.

Ambele sunt Fenomene normale, care provin dintr-o criză de sine. Există un conflict psihologic între modul în care prezenta în exterior (ca un „expert“) și modul în care te simți în interior. Există o teamă că vei fi descoperit ca o fraudă și va eșua. Mai există o teamă că oamenii te va lua în serios și va trebui să se ridice la nivelul așteptărilor, care se pot simți ca o cantitate imensa de presiune.

Pentru a depăși aceste provocări, am recomandăm următoarele: 

  1. Amintiți-vă, este complet normal să se simtă nervos, nesigur, copleșit și în preparate, mai ales în primele faze ale dezvoltarea de noi afaceri. Taie-te unele moale și amintiți-vă să nu pentru a compara pe dinauntru a altor persoane în afara limitelor (unul dintre multele avantaje de a fi un terapeut este că am văzut că ne luptăm cu aceste probleme, chiar și oamenii care apar foarte încrezător.)
  2. Nu subevalueze punctele tale forte. Ce stii nu s-ar putea părea ca știință de rachete pentru a tine (dacă nu sunteți un om de știință de rachete...), dar pentru alții este informații valoroase. Nu underprice dvs. De servicii de oameni-valoare care pentru care plătesc.
  3. Fii conștient de orice gândire negativă sau pe bază de frică și NIP-l în fașă. Luați în considerare un registru de lucru terapie cognitiv-comportamentală pentru a restructura modele de gândire negative, iraționale și să le înlocuiască cu afirmatii pozitive sau mantre.
  4. Practica meditație sau alte tehnici de mindfulness, care va ajuta să se alinieze cu cea mai mare misiunea ta de sine și de viață și se detașeze de frică.
  5. Obțineți sprijin.
  • Au un mentor care vă pot oferi sprijin de-a lungul drum. Dacă nu aveți unul, alăturați-vă asociația profesională, să se implice și să caute unul. Luați în considerare a plăti pe cineva te admir ca un consultant.
  • Creați sau se alăture unui grup de proprietari de afaceri mici, pentru a satisface în mod regulat și de a discuta despre provocările și împart resursele. Acest lucru poate fi o experiență extrem de normalizare și validarea după cum veți vedea că alții se luptă cu probleme similare.
  • Luați în considerare terapie sau coaching-ul pentru a vă ajuta să păstrați capul în joc și dumneavoastră gândire pozitivă.

Amintiți-vă cuvintele lui Marianne Williamson, „cea mai profundă frica noastră nu este că suntem inadecvate. Cea mai profundă frica noastră este că suntem puternici peste masura. Este Lumina noastră, nu întunericul nostru, că cei mai mulți ne sperie.“

Săpa adânc. Crede în tine. Dăi înainte.  

Ce alte probleme psihologice crezi că afectează proprietarii de afaceri mici?

Imagine: Victor1558 prin Compfight

Psihologia succesului, webinar gratuit prin PsychCentral

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Folosind puterile tale pentru a te bucura

Post Relații de zi cu zi

Cinci cărți cele mai bune de auto-ajutorare

Post Relații de zi cu zi

Cinci moduri de a depăși problemele de încredere în relația voastră romantică

Post Relații de zi cu zi

Zece beneficii ale relațiilor de cuplu sănătoase

Post Relații de zi cu zi

Glonțul magic în psihoterapie

Post Relații de zi cu zi

Jocurile video: beneficii neașteptate pentru toate vârstele

Post Relații de zi cu zi

Mamele părintești - luați-le pentru ceea ce merită

Post Relații de zi cu zi

Cum să vă conectați cu partenerul dvs

Post Relații de zi cu zi

Resursă fantastică pentru tulburările de dispoziție și anxietate

Post Relații de zi cu zi

Înțelepciunea corpului: înțelegerea limbii corpului tău, 1 din 2

Post Relații de zi cu zi

Cum să vă deschideți inima și să depășiți anxietatea

Post Relații de zi cu zi

Fiind o parte părinte - expert parte ipocrit