Cum râsul îți poate vindeca inima și sufletul | RO.Superenlightme.com

Cum râsul îți poate vindeca inima și sufletul

Cum râsul îți poate vindeca inima și sufletul

„La înălțimea de râs, universul este aruncat în un caleidoscop de noi posibilități.“ ~ Jean Houston

Râsul este un orgasm non-sexuale. Mintea mea, corpul și spiritul sunt gadilat, trimit valuri de euforie care reverberează de-a lungul mine. Tot ceea ce este negativ este convertit în valuri pozitive ale luminii si iubirii. Apreciez foarte mult proprietățile de legătură de râs și vindecarea.  

Fiecare atât de des (și de două ori noaptea trecută,) am fost trezit în mijlocul nopții de sunetul fiica mea în vârstă de opt ani, Claudia, râzând în somn. Nu este doar un chicotit sau un chicotit care mă trezește din somn adânc mea, dar o burta-râs de rulare, care umple clar de lună noastră și acasă tăcut anterior. Inima mea se umflă cu dragoste pentru Claudia, extinderea și mai mult cu cât fericire mă întreb despre bucuria ea se confruntă în visele ei secrete. Nu există cuvinte pentru a descrie în mod adecvat iubirea plesnire și sentimente de fericire pură, care aprinde inima și spiritul meu când am auzit acest râs magic, pe timp de noapte.

Îmi place atât de mult cel mai bun prieten al meu, Cherilynn. Poate că ceea ce-mi place cel mai mult despre ea este modul în care ea poate face să râd atât de tare că nu este pur și simplu loc în corpul meu isteric convulsie să-și păstreze orice sentimente de teamă, rușine sau anxietate. Acest lucru se datorează faptului că ea a churned cu dragoste aceste sentimente negative în furaje pentru râs nostru prin normalizarea ei, de validare, intelect și spirit. Râzând cu Cherilynn mă face să mă simt cunoscut, iubit, înțeles și conectate în moduri care înseamnă întreaga lume pentru mine. Ea nu mă ajută mine și viața mea să ia prea în serios. Aceste episoade de râs sunt în valoare de mai mult de zece sesiuni de terapie pentru mine (și eu spun acest lucru, atât ca psihoterapeut profesionist a cărui existență depinde de oameni care plătesc pentru terapie și ca un client care a beneficiat foarte mult de experiențe puternice terapeutice ale mele.)

Tragic, iubitul meu prieten, Carrie, a murit de cancer acum opt luni. Am iubit-o profund și a fost profund onorat să fie incluse într-un „cerc sacru“ de femei / mame care a cerut să sprijine soțul și copiii mici, după trecerea ei. Câteva luni după ce a murit Carrie, am fost petrece timpul cu fiica mea, Claudia, și fiica lui Carrie, Francesca (ei sunt BFFs.) Cele trei dintre noi au fost cu popsicles dintr-un camion de înghețată la locul de joacă parc. Așa cum ne-am așezat pe deal verde, care mirosea a dulceață ierboase, Francesca și Claudia s-au năpustit jucăuș pe mine cu gâdilă precalculate. Am tipat cu râs panicat, incontrolabil se rostogoli de ușurare, și a văzut că norii albi, pufosi deasupra capului se rostogoleau pe cerul albastru, împreună cu mine. Când fetele erau mulțumiți de succesul lor, ne-am prins respirația noastră, chicoti și se ghemui ca am înmuiat în căldura resolidarizare noastre, strălucirea soarelui de vară, și puterea dragostei lui Carrie tot în jurul nostru.

Soțul meu are un cadou pentru a spune ceva care este incredibil de plin de umor, umil și înțelept la momentele vieții de încercare și necaz (cum ar fi atunci când suntem cu un „nivel de 10 Familie Meltdown“, împreună cu cele două fiice ale noastre.) În timp ce creierul meu este pre-programat pentru a răspunde la stres, cu judecata și vina, el este capabil să facă un pas înapoi și nu personaliza lucrurile, spunând ceva simplu și ridicol ca, „Sfinte rahat-Ness!“, cu un zâmbet larg. Acest lucru mă face să râd și toată nebunia care părea atât de copleșitoare este neutralizat. Familiale dinamice noastre re-calibreaza, homeostazia este returnat și dragostea și aprecierea mea pentru el crește.

Sora mea ma făcut să râd atât de tare când am fost la masa de prânz de altă zi pe care am respirat ceaiul rece adânc în plămânii mei și a petrecut următoarele câteva minute sufocare și tragindu pentru aer. A fost bine în valoare. Bucuria și intimitatea care rezultă dintr-o viață de istorie care ne-a dat fiecare înțelegere pentru a aprecia modul în care celălalt a răspuns la povestea noastră comună a fost absolut nepretuit. Este deosebit de distractiv să observăm modul în care ne ochii similare mototoli, gura deschisă, fețele noastre deformeaza, mâinile noastre flail și râsul nostru shrills împreună într-un unison perfect, care rezultă din ADN și zeci de ani de comuniune Surori comun.

Într-un viraj oribil de evenimente, mea ani unsprezece, Celeste, este chiar mai bine decât mine care imită decât am fost vreodată la batjocoritoare mama in timpul intoleranta mea adolescent. Poznele ei sunt în același timp jenant, edificator și umanizării. Noi obligațiuni prin râs și în schimbul tolerarea meu sassiness ei, ea tolereaza strâmtori mele afectuoase ca navigăm de data aceasta tumultoasa a relației noastre împreună.

Sunt unii care te cunosc atât de bine încât nevoile mici să fie verbalizat pentru a partaja în gluma împreună. Un prieten a comentat că el nu are nevoie nici să încerce și să facă să râd, pentru că am găsit răspunsurile lui la viață plină de umor în sine-nu scripting, editare sau efort necesar. Doar de croazieră prin absurditatea vieții împreună este amuzantă și plăcută.

Este râs că-mi ajunge prin tristețea oribile traume, durere, abuz și neglijare că am auzit de zi cu zi în practica mea.  

Este râs că mă ajută să depășească temerile, îndoielile, incertitudinile și copleșească pe care am experiență (și toți ceilalți).   

Este râs care încălzește inima mea, umple corpul meu cu dragoste, și mă conectează cu oameni speciali in fiecare zi. 

Rasul este una dintre principalele mele criterii de relații importante profund am valoare și prețuiesc pe cei care pot face să se agită la os cu imbecilitate (împreună cu bunătate și deschidere.); ras ani off vârsta mea cronologică încă adăugându-le în viața mea, ascuțire mintea mea, și întinerirea sufletul meu. Tu?

„Râsul este cea mai scurtă distanță între două persoane.“ ~ Victor Borge

Uita-te la acest webinar gratuit: Psihologia succesului

Fabrizio Lonzini prin Compfight

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Cum să nu vă sabotați propriul succes

Post Relații de zi cu zi

Cercetare: femeile iubesc mai mult, dar încă se simt mai puțin decât

Post Relații de zi cu zi

Te temi sau dai de medii sociale? Asigurați-o ușor pentru succesul afacerii

Post Relații de zi cu zi

15 semne de masochism emoțional

Post Relații de zi cu zi

Depresia postpartum - răspunde la întrebări importante

Post Relații de zi cu zi

Povestirile pe care le spunem ne modelează viețile

Post Relații de zi cu zi

Cum să transformi un argument în jurul valorii de: trei chei la succes

Post Relații de zi cu zi

De unde știu că sunt demn?

Post Relații de zi cu zi

Dragostea înseamnă că nu trebuie să spui niciodată că îți pare rău?

Post Relații de zi cu zi

Scrierea războinicilor: văzând războiul din afară

Post Relații de zi cu zi

Trei obstacole emoționale la pierderea în greutate, pe care mulți nu le consideră niciodată

Post Relații de zi cu zi

Principiul dvs. de plăcere este înălțat?