Ce faceți pentru a face față când vă confruntați cu depresia? | RO.Superenlightme.com

Ce faceți pentru a face față când vă confruntați cu depresia?

Ce faceți pentru a face față când vă confruntați cu depresia?

Chato: Nu pot fi Deprimat... Sunt un tip!

Ce faci pentru a face față Când vă confruntați cu depresie?

Ce faci pentru a face față atunci când se confruntă cu depresie? Unii găsesc exercitarea de ajutor și știință susține că cu studii care au aratat ca poate reduce depresia de până la 50%, dacă o faci pentru mai mult de 20 de minute pe zi. Alții scriitor în reviste, bloguri, și să actualizeze social media pe Facebook și Twitter. Da, prin detalierea sentimentele noastre în cuvinte ne ajută să se ocupe cu perioade emoționale și de a găsi un confort... Chiar dacă nimeni nu-l citește vreodată!

Ce crezi că un caricaturist bipolară face când sunt deprimat? Dacă te gândești să desenez desene animate rău când sunt deprimat, v-ar fi greșit. Aparent, n-ai vedea desene animate mele regulate, sunt destul de rau pe cele mai bune zilele mele.

Ce fac când deprimați este scrie poezie! Uneori, subiectul este într-adevăr întunecat (Poezie Noir) cu privire la modul în care mă simt în acel moment. Cu titluri precum „Aici Dar Gone“, „Edge de dezastru“ și „Denaturarea a minții“, puteți vedea subiectele nu sunt trandafiri și fulgi de zăpadă. Stilul meu de scriere este vie și planează în jurul valorii de moarte și suicid și ar putea fi un declanșator pentru unii, așa că nu recomand să-l citiți, dacă nu ești într-un loc bun, chiar acum.

Nu-ți face griji, poemul de mai jos, „speranța unui bărbat“ nu este Poezie DARK. Acesta este unul am scris în 2004. Cinci luni mai devreme, am fost internat încă am fost încă de-a face cu depresie profundă și se luptă să dețină pe bun-simț mea.

Nu există nici un instrument de recuperare unul care funcționează pentru toată lumea, dar scriind poezie când sunt prea deprimat pentru a trage mi-a ajutat. Acest poem a fost inspirația pentru articolul meu, care a fost publicat aici, la Psych Chentral intitulat: Nu pot fi Deprimat... Sunt un tip!

Sunt un tip. Eu beau, ușor la început, pentru a ușura durerea. Acum, puternic, pentru a amorți în deznădejde mea... Treaba mea este în pericol. Soția mea amenință să mă lase și copiii mei nu vreau nimic de a face cu mine. Nu-mi place cum sunt. Eu disprețuiesc propria mea reflexie în oglindă. Capul meu este plin de idealizări morții și lichidul se face mai ușor pentru a finaliza gândirea mea. Pot să mă descurc, eu sunt un tip! Nu pot înghiți această durere mai... In schimb, am înghiți altceva

Citatul de mai sus a fost punctul de rupere în viața mea, care duc la mine căutând ajutor. Dar, putem începe această cale de noi înșine speranța prin recunoașterea starea de spirit și emoțiile noastre și de învățare pentru a le controla cu coping tehnici cum ar fi terapia de arta si scriere, muzica sau orice altceva lucreaza pentru tine.

HOPE unui om

De Chato B. Stewart 10 noiembrie 2004

„Numai cei puternici supraviețuiesc“, „oamenii nu plâng“, „cei slabi sunt lăsate în urmă.“

Termenii auzit la adolescenți, cuvinte rostite de a percepe sentimentele și pentru a seta Standers. Speranța unui om de a trăi până la așteptările tatălui său. Un om speranța de a stabili propriul său drum spre succes.

Acum acopere tot ce stii cu boli psihice. Spune-mi unde, speranța unui om stă atunci când viața lui a mințit-l auto.

Slăbiciune văzut, este, de asemenea, puterea.

Slăbiciune este percepută atunci când deficiența este cunoscută.

Speranța unui om este de a depăși, pentru a arăta că, chiar și pe cei slabi de minte este puternic și poate supraviețui. Asta chiar și în durere, voi împinge înainte.

Speranță A mans' chiar și cu mintea și aglomerat deconectat într-o zi pot să stau... Voinic... Echilibrat... Normal.

Este speranța acestui om.

Desene animate Sanatate Mintala Umor

-------------------- - ai nevoie de ajutor cu paranoia? Asigurați-un GRATUIT listei de încredere fișier PDF foaie: GRATUIT - Lista Trust.

0 Doriți o copie gratuită a mea 2017 Sanatate Mintala Umor de e-carte? Înscrieți-vă și confirmați adresa de e-mail pentru newsletter-ul meu! După ce faci asta, vei fi trimis link-ul cu parola pentru a descărca gratuit copie de prima mea de desene animate de e-carte. O dată pe lună, vă vom trimite un buletin informativ simplu pic. Păstrarea actualizată; împreună cu câteva caracteristici speciale despre recuperare în timp ce încerca să adăugați un pic de umor pentru ziua ta!

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Aveți o problemă cu memoria destinației?

Post Relații de zi cu zi

Traieste o viata inspirata

Post Relații de zi cu zi

Jurnal drumul spre o sănătate mintală mai bună

Post Relații de zi cu zi

4 lucruri radicale pe care le puteți face pentru a face relația mai ușoară

Post Relații de zi cu zi

Cele două fețe ale vinovăției

Post Relații de zi cu zi

Beneficiile coexistenței

Post Relații de zi cu zi

Căsătoriți și nemulțumiți de mine: de ce și opțiuni

Post Relații de zi cu zi

3 moduri de a opri compararea cu ceilalți

Post Relații de zi cu zi

Partenerul vostru dorește aceeași relație pe care o faceți?

Post Relații de zi cu zi

Soțul și soția clubului - un interviu cu autorul, laurie abraham (partea 3)

Post Relații de zi cu zi

Pauză gratuită: 9 sfaturi pentru a depăși frica

Post Relații de zi cu zi

Sunteți o persoană foarte sensibilă?