Încurcat și albastru? Cum să ușurați o buclă de conflict cu partenerul dvs | RO.Superenlightme.com

Încurcat și albastru? Cum să ușurați o buclă de conflict cu partenerul dvs

Încurcat și albastru? Cum să ușurați o buclă de conflict cu partenerul dvs

Un lucru învățăm în copilărie este modul de a crea moduri de a simți în siguranță și să ne protejăm. Ca și copii, trăim în țara de giganți și chiar dacă avem părinți iubitori, există încă ocazia în cazul în care un părinte este falnic peste noi, cu o față roșie. Sheepishly fugă, cowering într-un dulap dormitor cu un sac de economie de dimensiuni de chips-uri, de așteptare pentru furtuna să dispară sunt comportamente care pot fi strategia ideală pentru situația. Acesta vă ține în siguranță suficient de mult pentru ca părintele să realizeze că sunt de sub control.

Ca un adult, protecții poate lua o altă formă. Comportamente urât reacționare, remarci jignitoare sau care merg direct Maxime la inima, sau de retragere și în retragere, nu sunt protectii. Ele ajuta la crearea chiar ceea ce crezi că sunt te protecție împotriva: durere de inimă, singurătate, respingere, de conflict. Într-o relație de adult, nu s-ar putea simti suficient de puternic pentru a suporta un argument în plus plictisitoare și în mod conștient sau inconștient găsească o cale să se retragă. Dacă este un argument out-of-control, care ar putea fi încă o alegere înțeleaptă. Cu toate acestea, dacă este o buclă de conflict care pastreaza recurente si partenerul tau nu este scăpat de sub control, dar este doar frustrat, retragerea poate întări bucla.

Ce comportamente obișnuită folosiți pentru a evita durerea sau să scape de furie? Ce vă cer pentru ca partenerul tau este dispus să dea? Și ceea ce este pe de cealaltă parte a acestui argument - ceea ce este partenerul tau nu obtinerea de care au nevoie să se simtă auzit, înțeles, respectat, iubit și suficient de sigur pentru a deschide? Înțelege că ambii parteneri au un rol în fiecare buclă de conflict. Gandeste-te: nu se poate susține o Apropiați, Go Away bucla cu excepția cazului în un singur partener împinge și celelalte trage. Dar la baza fiecărui model de comportament distructiv este o dorință profundă de a fi iubit, apreciat, auzit și înțeles.

În căldura de moment, cu toate acestea, ultimul lucru pe care oamenii doresc să faceți este să își asume responsabilitatea pentru rolul lor. Nimeni nu vrea să se oprească și să spună: „Doamne, lasă-mă să pas înapoi și să ia dreptul de proprietate pentru partea mea.“ Este dificil să accepte responsabilitatea, și normal să-l evite. Dar ea poate deveni o problemă majoră atunci când cuplurile devin ca și câinii cu un os, rabidly insistând că problemele lor sunt exclusiv și vina complet celeilalte persoane. El nu ascultă. Ea este lipicioasă și nevoiași. E vina ei. Totul e problema lui. Privind la o parte în această chestiune este o parte esențială a procesului.

Repliere curajul de a înțelege rolul și partenerul tau pentru ca voi doi pentru a face schimbările necesare care vor insuflă viață nouă în relația ta.

Știri asociate