De ce nu mai conduc iubirea? (și cum să se oprească) | RO.Superenlightme.com

De ce nu mai conduc iubirea? (și cum să se oprească)

De ce nu mai conduc iubirea? (și cum să se oprească)

Indiferent de locul unde ne aflăm într-o relație nou-datând sau căsătorit timp de zeci de ani-ne dorim cu toții iubire și ne dorim cu toții conexiune. Deci, ce este vorba de conflict, incertitudine sau dezamăgire cu un partener care pare întotdeauna să ne deconecteze și conduce dragoste departe?

Dacă aveți în continuare dans „come-close-du-te departe“, cu cineva care vă interesează, sau pur și simplu sabotat încă o poveste de dragoste promițătoare, poate că e timpul să se uite la ceea ce faci și să încerce ceva nou. Înțelegerea model Gândiți-vă la ultima schimb de dificil cu partenerul tau. Te-ai deschide despre sentimentele tale, spune ce este nevoie să fie spus, pentru a asculta unul pe altul, și să rezolve de fapt lucrurile? Sau ai găsit-te tiptoeing în jurul problemei, devenind defensiv, făcând acuzații, retrăgându în mânie sau închiderea de frică? Cu alte cuvinte, ați găsit-vă în același model frustrant vechi, face același dans vechi, și întrebam de ce?

Ei bine, iată de ce: Mulți dintre noi în relațiile adulte tind să se ocupe de conflict, utilizând comportamentele reacționare care au lucrat pentru noi, ca și copii. Lupta de a fi ascultat, au nevoie să fie dreapta, închizând inimile noastre sau alegând să nu se deschidă sunt toate strategiile pe care le concepute în copilărie pentru a face față sentimentelor nu am putut manipula: Temerile legate de pedeapsa sau abandon, durerea de umilire sau simt neglijate.

Gandeste-te: Ca și copii am trăit în țara giganți, vulnerabile la amenințări atât reale și imaginare. Dacă mama ta a fost o zi proasta (chiar și cele mai bune dintre mame le-a avut), văzând turnul ei peste tine, cu fața roșie și furios, probabil te-a trimis de rulare pentru acoperire la colt sau un dulap (poate cu un sac mare de chips-uri), până când furtuna a suflat peste. Ca o strategie de protecție, a fost de fapt genial. A pastrat in siguranta suficient de mult pentru mama ta să se liniștească și să se întoarcă înapoi în sine ei sănătos și iubitor.

În mod similar, dacă ați fost înțeles greșit, făcut de rușine sau umilit, s-ar putea fi salvat fata pretinzând că nu pentru a observa sau de îngrijire, sau prin râs și înghițire rănit, sau prin distanțându-te, sau pur și simplu închiderea și salvarea pe relația.

Curajul de a schimba aceste strategii au lucrat pentru noi o dată, ci de a le folosi acum, ca adulți, pentru a evita durerea, singurătatea sau de respingere, se poate intoarce impotriva numai. În loc să ne protejează, comportamentele reacționare frustreze de fapt, încercările noastre de a cere și / sau de a primi iubire, apreciere și înțelegere ne-o dorim cu disperare și nevoia de relațiile noastre intime.

Lucru este, nu se poate schimba tiparele de comportament decât dacă sunteți conștient de ele și sunt dispuși să recunoască sentimentele dureroase și răni de lungă durată din spatele lor. Asta e înfricoșător lucruri. Încercarea de ceva nou este chiar mai infricosator.

Nu va funcționa pentru a păstra gândire, „Dacă-i spun cum mă simt într-adevăr, el va pleca.“ Sau „De ce fac mereu asta?“, Într-un ton care spune că ești un ticălos. Ai nevoie să conteste convingerea că a fi tu însuți, expunând gândurile tale cele mai intime și sentimente, va doom relația. De fapt, este singurul mod în care vei face vreodată mai bine.

Desigur, va trebui să iasă din „Ego-Land“ pentru a face acest lucru. Știi Ego-Land, în cazul în care noi toți trăim în propria noastră cu bule de protecție, evitând riscurile și provocările abătută. În cazul în care vom pune vina în loc să accepte responsabilitatea pentru partea noastră în bucla de conflict. „E vina ta, tu ești lipicioasă și lipsit.“ „Nu, e problema ta, nu te ascultă.“

Pentru a rupe bucla de conflict, trebuie sa te uiti la comportamentele tale reacționare, deoarece acestea apar și să schimbe vitezele. Ceea ce nu este ușor. În căldura de moment, nimeni nu vrea să se oprească și să spună: „Doamne, lasă-mă să pas înapoi și să își asume responsabilitatea pentru partea mea de aici.“ Dar asta este exact ceea ce trebuie să se întâmple.

Încercați, în acel moment, pentru a da drumul de mândrie și ego-ul tău și să devină vulnerabil. Fii deschis la posibilitatea de durere și de respingere, și dezvăluie-te, oricum.

Tu va supraviețui Trebuie să vă dezvălui să știi că poți supraviețui. Mai important, trebuie să-l facă pentru a înțelege pe cine ai ales un partener care această persoană este într-adevăr. În loc de cineva care rușinează sau te respinge, ai putea găsi pe cineva care te, negi și cuprinde pe toate. Cineva care apreciază dvs., auto nepazita vulnerabile, și care te iubește tot mai mult pentru a lăsa să-l văd. Cineva care te validează pentru că la ales pe el!

Deci, vorbește propriul adevăr, și ascultă cu curaj și fără judecata adevărului partenerului tau. Crearea unui mediu emoțional în cazul în care amândoi știm atașamentul este sigur, și apoi se deschide. Încercați uita la aceste schimburi dificile nu ar fi conflictele, ci ca oportunități de a afla mai multe despre voi, să crească de fapt mai aproape și mai intim, și de a experimenta și de a sărbători iubirea necondiționată și acceptarea este posibil să fi ratat ca un copil.

Www.tarafields.com

Știri asociate