Vreau răzbunare: găsirea iertării | RO.Superenlightme.com

Vreau răzbunare: găsirea iertării

Vreau răzbunare: găsirea iertării

Client: „Dacă le voi ierta, va fi ca și cum am fost scuz ce au făcut.“ Terapeut: A nu se confunda iertarea cu dispensarea. Pentru a trece cu vederea înseamnă „să treacă fără să fie pedepsit.“ Nu li se cere să ignore comportamentul lor, ci să-i ierte pentru a face asta. „Ura păcatul, nu sninner. Separati actul de actor, Diferentierea persoana din circumstanța. “Ura oameni otrăvește viața noastră și nu are un efect prea mare asupra lor, în cele din urmă, oricum.

Client: „De ce ar trebui să le dea satisfacția să îi ierte?“ Terapeut: trăiești viața în ceea ce privește priva pe alții de „satisfacție“ lor? Acest lucru nu poate fi un stil de viață foarte plăcut pentru tine, și nu le privează de nimic. Este un joc pe care îl joacă cu tine. Puteți alege să vă opriți din joc oricând doriți. Puteți să vă eliberați pentru a trăi viața în condiții mai realiste. În plus nu trebuie să le spun că ai făcut-o.

Client: „Mă tem că, dacă le-am ierta că mă va face vulnerabili la a fi rănit din nou în viitor“ Terapeut: Unde este scris că, dacă nu ierți, te va face dur și sigur? Nu poți preveni lucruri vatamatoare de la întâmplă cu tine într-o lume imperfectă, prin refuzul de a ierta. Aceasta nu este „tărie de caracter“, e clocitoare și bosumflată. Nu există nici o legătură între care deține o pică și de securitate. Puteți face față cu lucruri dureroase cum au venit, la fel ca oricine altcineva. Nu aveți nevoie pentru a le împiedica să se întâmple. Ironia este că dvs. Out-of-control al furiei reprimate dă naștere la anxietate, care creează nesiguranță. Ca o ființă umană merită, puteți alege să vedeți aceste evenimente dureroase ca dezamăgiri și inconveniente. Suporți aceste condiții pe o bază de zi cu zi.

Client: „Dacă le iert, voi pierde dreptul meu să se răzbune pe ei într-o zi!“ Terapeut: Ți-e teamă că, dacă îi ierți, judecătorul va arunca cazul dumneavoastră în afara instanței? Asta este absurd. Nu există nici un judecător și nici o instanță, doar oameni furiosi care nu stiu cum de a scuti de propria lor suferință. Are acest vis de răzbunare te face fericit? Sau este pur și simplu vă împiedică să-ți trăiești viața? Menținând pe aceste sentimente dureroase, pe care o dă acestor oameni o semnificație excesivă. Prin punerea acestor oameni pentru prima dată în viața ta, faci tu însuți ultima. Viața este prea scurtă pentru acest neplăcut, dușmănie. Veți plăti un preț mare pentru rezervarea dreptul de a fi la fel de crud pentru ei așa cum au fost la tine.

Client: „Dacă le iert, voi pierde dreptul meu să se înfurie la ei din nou, mai târziu.“ Terapeut: Iertarea acum nu împiedică să devină din nou furios. Poti ierta-le întotdeauna din nou, dacă faci.

Client: „Dacă le iert, înseamnă că trebuie să merg acolo și să le sărute pe obraz.“ Terapeut: „Trebuie să“ Nu există nici o lege care să ateste ce Cheek-Kissing este opțională. A nu se confunda iertarea cu aprobarea.

Client: „Nu-i pot ierta. Este de neiertat ce au făcut „Terapeut:! Ei te-au rănit teribil, și durerea și furia sunt reale. Ceea ce nu este adecvată este în picioare în judecata asupra vinovăției lor. Acesta este un loc de muncă cu normă întreagă. Este numai compușii durerea mult timp după eveniment. Se lasa cicatrici emotionale care au fost nu pot fi tratate de către medici. Scrierea va ajuta clar calea de a ierta această persoană teribilă pentru ceea ce el / ea a făcut, nu pentru beneficiul lui / ei, dar pentru a ta. Imperfecțiunea umană este regretabil, dar iertata în intimitatea propriei voastre inimi.

Știri asociate


Post Tulburări de personalitate

Greșeli frecvente atunci când se cer

Post Tulburări de personalitate

Planificarea sarcinii pentru femeile cu tulburare bipolară

Post Tulburări de personalitate

Când vocea mamei tale îți dă naștere

Post Tulburări de personalitate

Cum să facem față când se confruntă cu furie

Post Tulburări de personalitate

Destul de bun: aveți o responsabilitate excesivă?

Post Tulburări de personalitate

5 lecții dureroase învață o mama care nu-i place

Post Tulburări de personalitate

Spațiu personal: ceea ce comunică distanța noastră

Post Tulburări de personalitate

Când mama te face să te simți invizibil

Post Tulburări de personalitate

Exploziile explozive nu sunt neapărat bipolare din copilărie

Post Tulburări de personalitate

Efectul cumulativ al abuzului narcisistic

Post Tulburări de personalitate

Dbt: o prezentare generală

Post Tulburări de personalitate

Ciclul de excitare a furiei