Sentimente bune și rele | RO.Superenlightme.com

Sentimente bune și rele

Sentimente bune și rele

Ochiul uman vede totul, dar în sine. Noi nu ne putem ajuta mereu pentru că suntem prea aproape de padure pentru a vedea copaci.

Noi nu ne putem evalua în mod obiectiv. Suntem părtinitoare în propria noastră favoare. Presupunem, „Dacă am acest sentiment sau aviz, acesta trebuie să fie corect, sau de ce altceva aș avea? Din moment ce este corect, de ce ar trebui să deranjez înlocuindu-l cu ceva care nu are nici un sens pentru mine.“ Pentru a fi greșit este înfricoșător și majoritatea dintre noi le lipsește curajul de a examina, să nu mai vorbim schimba sentimentele noastre.

Cognitive perspectivă nu este sfârșitul procesului de consiliere-este începutul. Există mai mult procesul de vindecare decât o perspectivă intelectuală în idei greșite cuiva, sau cognițiile.

Ființele umane, spre deosebire de șobolani într-un labirint, au sentimente despre ei înșiși. Ei au, de asemenea, sentimente despre gândurile lor. Complicarea procesului este că ființele umane au sentimente despre sentimentele lor. Mai exact, mulți oameni se simt rău despre senzație de rău, sporind astfel durerea lor.

Există, de asemenea, pare a fi un model comun pentru felul în care ne simțim despre fiecare emoție specifică. De exemplu, oamenii de anxietate spun că este „o prostie să vă faceți griji cu privire la ceva atât de puțin probabil“. Am auzit, de asemenea, lucruri de genul „Nu-mi place sentiment trist și plângând pentru că înseamnă că sunt slab“ și „nu e bine să fii supărat pentru că nimic bun nu vine de la ea“.

Este regretabil faptul că atât de mulți oameni neîncredere emoțiile lor. Oamenii sunt de multe ori a spus să se concentreze pe fapte obiective, în loc de sentimente. O neîncredere generalizată de emoție este evidentă în fraze, cum ar fi stoc „Ne pare rău-nu mă gândeam.“ Rareori spune cineva, „Imi pare rau-am fost nu se simte.“

Este adevărat că sentimente puternice pot interfera cu gândirea clară. Dar nu este conștient de sentimentele tale interferează cu bunăstarea. Sentimentele tale sunt legate atât mintea si corpul tau.

Nu există nici o modalitate de a defini un sentiment. Deoarece emoțiile sunt intangibile. Cum putem înțelege și înveliți ne sunt în jurul lor? Când vezi pe cineva plângând, nu ai nici o modalitate de a ști dacă această persoană este în durere fizică, copleșit de durere, râs, sau în cazul în care tocmai a terminat feliere o ceapa. Nu există nici un singur eveniment sau un obiect la care toată lumea va avea același răspuns emoțional. De aceea, comportamentul singur este un astfel de indicator slabă a ceea ce se simte altcineva.

Noi învățăm de la alte persoane și o lecție majoră este faptul că un comportament face o treabă mai bună la transmiterea emoțiilor decât folosind cuvintele noastre. Ceea ce mulți nu știu este că exprimarea furiei nu trebuie sa implice comportamente, cum ar fi să țipe sau lovirea, la fel ca și expresia de tristețe nu trebuie să includă plâns, și expresia fricii nu trebuie să însemne ascunde sau fugi.

Mulți dintre noi au fost învățați că unele sentimente sunt rele, iar altele sunt bune. Într-adevăr, cu toate acestea, sentimentele nu sunt nici bune, nici rele. Sentimentele sunt doar. Dacă ne ascultăm emoțiile noastre și să înțeleagă ce înseamnă acestea, atunci le putem aborda, iar intensitatea lor va dispărea. Dar, dacă ignorăm ceea ce emoțiile noastre ne spun, atunci sentimentele noastre construi, si le putem exprima în cele din urmă printr-un comportament distructiv.

Știri asociate


Post Tulburări de personalitate

5 semne că sunteți într-o relație toxică

Post Tulburări de personalitate

Fii neevlavate și impactul experienței din copilărie

Post Tulburări de personalitate

În dragoste cu un narcisist? 7 lucruri pe care trebuie să le faceți acum

Post Tulburări de personalitate

Adevărul trist despre rivalitatea fratelui adult

Post Tulburări de personalitate

Cum să vă conectați cu partenerul dvs

Post Tulburări de personalitate

5 pași pentru a schimba sentimentele de furie

Post Tulburări de personalitate

Tulburări bipolare întrebări și răspunsuri: poate retragerea antidepresiv provoca simptome bipolare?

Post Tulburări de personalitate

Ce recompense îi învață pe copilul tău?

Post Tulburări de personalitate

Te lupți în viața ta adultă? 4 modele comune

Post Tulburări de personalitate

A suferit relația dvs. de când sa născut copilul?

Post Tulburări de personalitate

Maniac sau hiperactiv: care este diferența?

Post Tulburări de personalitate

Nevoia de fiice și problema apartenenței