Răsturnarea rahatului în aur | RO.Superenlightme.com

Răsturnarea rahatului în aur

Răsturnarea rahatului în aur

Recent, am avut de a rearanja headspace și stilul de viață pentru că am fost obtinerea îndoit din forma din cauza a ceea ce altcineva făcea. Nu am fost fericit cu informațiile de care am fost primit si a fost cauza durere de nedescris si obsesia in viata mea. Din fericire pentru mine, am fost citit „Emotions“, distructivi un dialog cu Dalai Llama relatat de Daniel Goleman, unul dintre cei trei Daniels favorit (Stern și Siegel fiind celelalte două).

Potrivit cărții, atunci când ați avut destul de rahat în viața ta poți să faci una din cele trei lucruri: 

1) Aveți posibilitatea să eliminați sursa de enervare;

2) O puteți vedea dintr-o perspectivă diferită; sau

3) Poti transforma in rahat de aur.

Am decis să merg cu numerele 1, 2 și 3. Nu numai că le-am scoate din viața mea, și eu (intern) le-a urat de bine cu a lor și, astfel, ma eliberat de suferință considerabilă auto-provocate. Am decis că timpul am folosit pentru a petrece clocit și rumegare ar trebui să fie mai bine utilizate și a pus energia mea mentală nu neglijabila în jurnalizare (spre deosebire de blogging-ul) și a învăța cum să picteze în acuarele. Asta a fost transformarea rahat în biți de aur.

Am blogged mult timp pe lac plimbări, rațe și de fotografie și modul în care se absoarbe sufletul meu si calmeaza nervii mei zdruncinate și mă pune într-un spațiu superior meditativă, reflexiv, contemplativ și productivă și eu sunt acum în procesul de alegere care fac obiectul picta primul. Pentru mai putin de 40 $ AU am cumpărat un jurnal, pad schiță și vopsele și au căutat și au văzut multe clipuri YouTube pentru lecții pe tehnica.

Sursa de mizerie mea este acum la partea din spate a mintea mea și mult mai ușor de gestionat decât am crezut că a fost posibil. „Emoțiile distructive“ este în cazul în care gândirea occidentală se întâlnește mintea budistă și întotdeauna în predarea budiste este de a învăța cum să vadă altă perspectivă sau transformarea rahat în aur.

Ajahn Brahm, budist călugăr care prezideaza comunității noastre locale budiste în Nollamara, Australia de Vest, a dat o discuție despre diferitele perspective de a câștiga și a pierde ultima vineri seara și modul în care cele două perspective nu sunt despre obținînd acolade, calificări și premii care ai foarte dorinta, este vorba despre calea de mijloc, fiind fericit cu pierderea, găsind plăcere în viață și nu văd-te ca un rezultat final al capacității câștigătoare.

Fiind capabil de a transforma orice situație nepotrivită în avantajul tău emoțional face pe oricine și toată lumea un câștigător instant.

Acum, nu este ca o imagine destul de în valoare de pictura.

Știri asociate


Post Tulburări de personalitate

Comunicare: Ce încerc să realizez?

Post Tulburări de personalitate

De unde provin emotiile mele?

Post Tulburări de personalitate

Terapie pe plajă

Post Tulburări de personalitate

Nu este disponibil din punct de vedere emoțional

Post Tulburări de personalitate

Este experiența cel mai bun profesor?

Post Tulburări de personalitate

Gânduri negative și alternative pozitive

Post Tulburări de personalitate

Mesaje text: comunicare defectuoasă

Post Tulburări de personalitate

Împreună cu un narcisist

Post Tulburări de personalitate

Nu ezitați să sunați la poliție?

Post Tulburări de personalitate

Tare în casa mea: un interviu cu autorul stacy pershall: Partea a II-a

Post Tulburări de personalitate

Care dintre cele 5 tipuri de donatori de cadouri sunteți?

Post Tulburări de personalitate

Folosind atenție pentru tulburarea bipolară