Fața schimbătoare a depresiei mele | RO.Superenlightme.com

Fața schimbătoare a depresiei mele

Fața schimbătoare a depresiei mele

Depresia a avut un sens diferit pentru mine aproximativ o dată la cinci până la zece ani. Experiența de viață se schimbă fața și umbra depresia mea și adaugă mai multe niveluri și straturi pentru care cred că sunt.

Așa cum am abordarea mea jumătate de secol mă uit înapoi peste viața mea și, cu înțelepciunea minunata retrospectivei, poate identifica în mod clar ce a mers bine și în cazul în care a ajuns mai rău. Așa cum am afla mai multe și mai multe despre conceptul de mindfulness îmi dau seama că nu-mi aduce atât de multă fericire - dar mult mai puțin mizerie, și un simț al realității necondiționate și normalitate.

Deși mă gândesc, „fericire“ pentru mine este la fel de la distanță ca Tibetul este Dalai Lama. În cazul în care „normal“ este doar o setare de pe mașina de spălat, apoi «fericirea» este doar o înghețată văd în departamentul congelator de supermarket meu local, în cazul în care I a lua peștele congelat și cârnați.

Depresia Prin Vârste mele:

Adolescentã de ani: Am fost bruscat, dezorientat, tachinat, chinuit și torturat. Am fost atras de copii vicioase care au vrut să mă bash sus. M-am cufundat în cărți Gerald Durrell și James Herriot, The Bay City Rollers, călărie, Star Wars (căsătorești cu mine, Luke), astronomie și fotografii alb-negru și de dezvoltare, așa că nu ar trebui să se simtă ceilalți durere ar proiect în pe mine.

Am suferit ipocrizie catolică în sistemul școlar și a pus la îndoială diviziunea largă dintre creaționism și evoluție. Nu am mai auzit de cuvântul „depresie“, cu exceptia ca un fenomen global care sa întâmplat între cele două războaie mondiale. Am fost trist, furios, frustrat, confuz și Clueless. Nu a fost nici Dumnezeu intervenționist.

Douăzeci de ani: am descoperit prieteni, barbati, sex, alcool, dar nu droguri, bulimia, laxative, ateismul la un Christopher Hitchens nivel, de călătorie, haine, make-up, muzică și în cele din urmă soțul meu, căsătorie, o casă și grădină și toate -consuming dorința de a avea cât mai mulți copii posibil.

Privind înapoi Cred că ar fi fost mai fericit dacă nu am fost atât de supărat. Am fost frustrat financiar și a avut o multime de probleme de relație și de familie, care au fost, vina desigur, tuturor celorlalți. Eram încă trist, furios, frustrat, confuz și Clueless.

Thirties mele: Trei copii, doua accese de post-natale depresie, curățare obsesiv / compulsive, anti-depresive, spitalizare și terapie. Soțul meu și terapeut au fost Godsends și ofensați copiii mei, care au fost enervant, dar neajutorat și incredibil de superb. Am fost foarte deprimat, extrem de supărat, în mod excepțional frustrat, mai confuz și încă extrem de Clueless. M-am reîntâlnit cu Dumnezeu - numai de data aceasta, El a celor Doisprezece pași de peste mâncători anonimi. Ar fi nevoie de încă un deceniu înainte am ajuns într-adevăr să se simtă beneficiile de bună terapie.

Forties mele timpurii: Am descoperit de muncă plătit, carduri de credit, de călătorie în străinătate fără copii și husbandless la Edinburgh pentru Bay City Rollers ventilator reuniune, o nouă serie de filme Star Wars, de vârstă mijlocie, cu fiul meu cel mai mic de călărie, utilizarea de droguri de agrement de-a lungul cu unele destul de dubioase prieteni, moda, chardonnay si Southern Comfort, flirta cu oameni care nu au fost soțul meu și am descoperit că acum eram foarte atras de femei puternice, narcissistically-orientate care au vrut să-mi facă rău. Dumnezeul meu a fost întotdeauna la îndemână pentru mine ori de câte ori am primit destul de mare.

Forties Regretatul meu: am redescoperit pe soțul meu stabil, de încredere și tolerant, familia soțului meu, dezordonate adolescenti mei, sincere, femeile blând și bun, psihologie, budism, filosofie, existențialism, mindfulness, Nancy McWilliams, John Bowlby, Sigmund Freud, Carl Jung , Alice Miller, Jonathan Kellerman, Jodi Picoult, Universitatea, grădinărit, fotografie digitală, Clasic FM, tracky-dacks și ugg cizme, mersul pe jos câinele, Psych Central și capacitatea mea aparentă de a șir câteva cuvinte împreună pentru a face un întreg coerent.

Trebuie încă să-mi redescopere TOC dragostea de gospodărie. Dumnezeu este acum în mine și în jurul meu, în copaci și flori. Sunt mai mult decât mindfully melancolic deprimat, doar supărat vreodată în mod corespunzător, nu se mai frustrat, cu atât mai puțin confuz și în cele din urmă, în sfârșit am un indiciu.

Știri asociate


Post Tulburări de personalitate

Răspândirea la copilul dvs.: managementul furiei pentru părinți

Post Tulburări de personalitate

Așa spuneți: urmăriți-vă tonul

Post Tulburări de personalitate

Cum puteți să depășiți gândurile intruzive

Post Tulburări de personalitate

Drama narcisismului răzbunător (și cum să facă față)

Post Tulburări de personalitate

Iertare: este responsabilitatea ta?

Post Tulburări de personalitate

Evitarea dragostei și a conexiunii? 4 trăsături ale celor care fac

Post Tulburări de personalitate

Căutarea unui control pentru a gestiona inadecvarea

Post Tulburări de personalitate

Opriți violența: învățați gestionarea furiei

Post Tulburări de personalitate

Cinci sfaturi pentru a minimiza stresul de vânătoare

Post Tulburări de personalitate

Tulburări bipolare întrebări și răspunsuri: poate retragerea antidepresiv provoca simptome bipolare?

Post Tulburări de personalitate

Borderline tulburare de personalitate: este terapeutul dvs. dogged de o parte întunecată?

Post Tulburări de personalitate

10 reguli pentru a face față panicii: regula nr. 4 (partea 1)