Comunicare sănătoasă | RO.Superenlightme.com

Comunicare sănătoasă

Comunicare sănătoasă

buni comunicatori să acorde o atenție la tonul cuvintelor și indicii non-verbale ale vorbitorului. Uneori, aceste lucruri subminează sensul real al cuvintelor în sine.

De exemplu, cineva ar putea fi vă spune că el sau ea nu este supărat, dar tonul sau limbajul corpului ar putea să-ți spun altfel.

Este posibil să nu fie conștient de tipul de semnale limbajul corpului te trimite, totuși inconștient sunteți în stare să interpreteze limbajul corpului altora. Te bazezi pe sentimente intuitive „gut“ pentru acest proces de interpretare. Toate mișcările-în față, cu capul, picioarele, mâini-se combină pentru a face limbajul corpului.

Dacă cineva stă prea aproape de tine, invadeaza spatiul tau personal, acesta vă poate da un sentiment de neliniște. Te simți înclinat să facă un pas înapoi pentru a stabili spațiul personal original, cu care sunt din nou confortabil. În general, oamenii au nevoie de o anumită cantitate de spațiu personal să se simtă în mod optim OK Stand prea aproape și veți fi marcate ca „pushy“ sau „In fata ta“. Stand sau de a sta prea departe si vei fi „Păstrarea distanța“ sau „Stand bățos“. Nici nu este bun.

Dacă vă mutați mai aproape de cineva și înapoi departe, esti, probabil, doar un pic prea mult în spațiul lor personal, zona lor de confort. Când au pas departe, limbajul corpului lor spune: „Ai depășit marcajul“ și ar trebui să tragă înapoi un littfle.

Fii atent la ceea ce spui cu tonul, postura, gesturi de mână, poziționarea capului, contactul vizual, respirație, expresii faciale și mișcările. Nodding, zâmbind, râzând, încruntată și verbalizare (de exemplu, „Eu văd“ sau „mm-hmm“) arată vorbitorul că ești acordat la cuvintele lor.

Când vorbitorul a terminat de vorbit, reformulați puncte-cheie din ceea ce au spus. De exemplu, „Ajută-mă să înțeleg. Spuneți este...“și apoi menționează un punct important în propriile cuvinte. Scopul parafrazarea nu este pur și simplu să papagal înapoi ceea ce a spus partenerul tau, ci pentru a crea comunicare și dialog. De asemenea, îmbunătățește amintindu!

De asemenea, ajută să reflecteze asupra motivatiei, prin a te „Ce încerc să realizez?“ Este conversația despre „câștigarea“, un argument sau este vorba de a descoperi o mai bună înțelegere? Dacă o persoană dorește să rănească, să se dovedească ceva, judecător, caută răzbunare sau să facă el / ea arata bine, nu e de comunicare, este grandomanie.

Comunicare sănătoasă nu trebuie să se încheie cu un acord. Unul dintre beneficiile de conversație regulate este descoperirea că este în regulă, chiar și stimulativ, să nu sunt de acord. Când aveți păreri și limite, opoziția sănătoasă este în întregime adecvată și mai bine pentru relația decât un acord cu rote tot ceea ce spune cealaltă persoană. Dar deschidere este esențială. Trebuie să fii dispus să asculte - și auzi - puncte de vedere opuse.

Știri asociate


Post Tulburări de personalitate

Care funcționează mai bine, morcovul sau becul?

Post Tulburări de personalitate

Copierea cu un partener pasiv agresiv

Post Tulburări de personalitate

Vinovăția, rușinea și fiica necăsătorită: 5 pași pentru a face față ambelor

Post Tulburări de personalitate

Negativitate: planificarea, prevenirea și controlul viitorului

Post Tulburări de personalitate

Adevărata ta identitate: a face față schimbării

Post Tulburări de personalitate

Sunt finanțele tale o mizerie? Bani și emoții

Post Tulburări de personalitate

Călătorește blah-urile post-terapie

Post Tulburări de personalitate

Supraponderiul și invizibilul - partea1

Post Tulburări de personalitate

Ce să spun într-o confruntare furioasă

Post Tulburări de personalitate

Ești atât de emoțional!

Post Tulburări de personalitate

Se ocupă cu oameni dificili

Post Tulburări de personalitate

Înapoi la locul de muncă cu tulburare bipolară: partea I