Alegerea să fie pozitivă | RO.Superenlightme.com

Alegerea să fie pozitivă

Alegerea să fie pozitivă

Putem simti ca suntem a fi de ajutor prin prevenirea celor dragi de la luptă, dar noi nu sunt permițându-le să învețe cum să gestioneze în mod eficient adversitate.

Pentru unii dintre noi, fericirea este inutil. Fericirea este „ușor.“ Nu dovedește că suntem „dure“, pe care o putem „lua.“ Numai suferința poate servi drept dovadă. Suferința „demonstrează“ că suntem mai puternici decât oamenii care „nu se poate lua.“ Ce fel de oameni trebuie să „dovedească“ că ei pot lua suferință? Oamenii care se simt inferiori și inadecvate pentru a face față cerințelor reale ale vieții. Ce fel de oameni fac ei înșiși suferă de sabotarea succesul lor? oameni „Vinovat“. Acesta este modul în care oamenii inadecvate „rezolva“ problema dureroasă a sentimentelor „mai puțin de“ semenii lor. Ei evita vina arătând cât de multă suferință pot îndura.

Este util aici pentru a face diferența între lipsa de putere și împuternicire. Pentru a simți lipsit de putere este o experienta umana comuna, deoarece există unele lucruri în mod evident, nu avem nici un control asupra. Cu toate acestea, chiar și în situațiile în care ne simțim o astfel de impotență, putem permite încă ourself să ia măsuri pozitive și să aleagă o direcție pozitivă. Fiecare om are o alegere în modul în care acestea răspund la suferință.

Suferința este o parte inevitabilă a vieții. Dar putem alege atitudinea noastră. Putem alege să vedem sensul necondiționat în toate suferința experimentăm. Chiar și în situațiile extrem de dificile cu care ne confruntăm, avem posibilitatea de a crește spiritual, luând dificultăți ca un test al puterii noastre interioare.

Putem găsi puterea interioară prin căutarea într-o oarecare obiectiv viitor, care ne permite să se ridice deasupra suferinței în momentul în care, ca și cum ar avea deja trecut. Suferința încetează să mai fie suferință momentul în care am găsit sensul în ea. Nu este o oportunitate în suferință. Avem posibilitatea de a accepta provocările cu care ne confruntam, sa fie mandri de luptele noastre și suferă curaj sau tremuri în durere.

Această decizie este responsabilitatea noastră și provin din modul în care alegem să suferința noastră. Putem alege să găsească un sens în ea, pentru a folosi suferința noastră de a transforma o tragedie într-un triumf, văzând-o situație disperată ca o experiență de creștere. Cu toate acestea, dacă vom alege să obsedeze și vă faceți griji despre trecut și nenorociri viitoare, vom crea cu siguranță o viață plină de disconfort, anxietate, teama, și frustrare.

Dacă acest mod de gândire merge neverificată, ea bulgări de zăpadă și am devenit afectate de gânduri și emoții negative. În cele din urmă nu există nici un loc pentru o stare naturală de spirit pașnic. În cazul în care, pe de altă parte, ne întoarcem mintea noastră într-o direcție diferită, putem crea spațiu pentru pace să apară. Nu este, spre deosebire de tinzând o grădină, în cazul în care ne trage cu sârguință buruienile care nu le dorim și uda plantele pe care dorim să crească.

Uneori, luptele sunt exact ceea ce avem nevoie în viața noastră. În cazul în care natura ne-a permis să treacă prin viața noastră, fără nici un obstacol, ne-ar paraliza. Noi nu ar fi la fel de puternic ca ceea ce am fi putut fi.

Putem începe să gestioneze lupta prin acordarea ourself de credit pentru a face judecăți de succes în trecut. Putem construi pe succesele noastre din trecut. Mintea noastră poate fi rapid pentru a critica greșelile noastre, dar foarte lent pentru a valida succesul nostru. Dacă nu ne putem recunoaștem propriile noastre realizări, ne uităm de multe ori altora pentru aprobare. Acest lucru înseamnă că un control asupra a ceea ce este un succes, controlul asupra valorii noastre de sine și încrederea altor persoane. Când ne uităm la alții pentru aprobare, ei controlează încrederea noastră. Nu putem construi pe tine de succes și de a dezvolta încrederea. În schimb, puteți alege să spună, „am făcut asta. Am făcut-o și am făcut să se întâmple.“Asta nu e vanitate, nu este«satisfacție de sine îngâmfat.»Este de încredere. Este validarea eforturilor noastre de a lupta se confruntă și pentru a obține prin ea cel mai bine putem.

Putem ourself reamintim că judecata imperfectă, înseamnă a face o greșeală, care nu este sfârșitul lumii. Am făcut multe decizii bune și au făcut greșeli înainte. Suntem mai mult decât suma de succes și greșelile noastre. Performanta noastra va varia de la o zi la alta, oră la oră și putem separa performanțele noastre de care suntem ca oameni.

Noi nu sunt lipsite de valoare, chiar dacă vom face greșeli. Făcând rău nu ne face o persoană rea - doar imperfect. Avem dreptul de a fi greșit. Putem separa rating de comportamentul nostru de rating de ourself. Ne-am pus cu dezamăgiri toată viața noastră; putem tolera acest lucru unul. Nu obtinerea modul nostru este dezamăgitoare și incomodă, pe care avem de a face pe o bază de zi cu zi. Pentru a obține rezultate foarte bune, de multe ori trebuie să facem lucruri neplăcute. Da, este o durere de a face acest lucru acum, dar va fi mult mai greu dacă vom face mai târziu.

Știri asociate


Post Tulburări de personalitate

Spațiu personal: ceea ce comunică distanța noastră

Post Tulburări de personalitate

Sunteți un călător anxios?

Post Tulburări de personalitate

Reacția anafilactică emoțională la limită: mindfulness și acceptare

Post Tulburări de personalitate

Furie și gândire obsesivă

Post Tulburări de personalitate

Ajutor! medicamentele mele reci mă fac anxios. Ce altceva pot face?

Post Tulburări de personalitate

Te simți ca un impostor? nu esti singur!

Post Tulburări de personalitate

Cocteiluri toxice: pietre și gaze

Post Tulburări de personalitate

Falling plat pe Facebook mea

Post Tulburări de personalitate

Speedy narcissist și fiasco verde mazăre

Post Tulburări de personalitate

Tulburare bipolară de urgență: trimiteți poliția și o ambulanță

Post Tulburări de personalitate

Lucrați pe sine: exprimându-vă emoțiile

Post Tulburări de personalitate

11 semne trebuie să schimbi modul în care comunici