Tulburarea obsesiv-compulsivă și scrupulozitatea socială | RO.Superenlightme.com

Tulburarea obsesiv-compulsivă și scrupulozitatea socială

Tulburarea obsesiv-compulsivă și scrupulozitatea socială

Cei mai mulți oameni scrupulozitate asociat cu religia, și într-adevăr, scrupulozitatea religioasă este adesea o problemă pentru unii oameni cu tulburare obsesiv-compulsive. Cei cu acest tip de TOC au așteptări religioase nerezonabile de ei înșiși. Dar scrupulozitate poate fi văzut și în alte domenii, de asemenea. De exemplu, scrupulozitatea socială apare atunci când persoana cu TOC are o teama obsesivă de a afecta sentimentele altora. Acest lucru poate fi extrem de dureros și poate interfera semnificativ cu viața de zi cu zi.

Fiul meu Dan este un bun exemplu. Când TOC său a devenit severă în colegiu, el însuși izolat total de prietenii săi. Am scris anterior despre simțul său de hiper-responsabilitate, și după cum am înțeles, scrupulozitatea socială este un tip de hiperresponsabilitatea. Cei cu scrupulozitate sociale s-ar putea crede că da opinia lor, negocierea, sau de a fi asertivi în nici un fel, va aduce prejudicii altora. În cazul lui Dan, una dintre modalitățile prin el tratate scrupulozitatea lui socială a fost, prin evitarea prietenilor săi. Prin evitarea ei, el nu ar trebui să se ocupe de anxietate si teama de a spune ceva greșit, sau de exprimare a gândurilor greșite. Alte modalități comune de a face cu scrupulozitate sociale includ angajarea în compulsii, cum ar fi în mod constant scuze pentru a spune ceva greșit sau „verificarea“ pentru a vă asigura că persoana care credeți că ați putea fi rănit este în regulă. Nu este neobișnuit pentru cei cu scrupulozitate socială pentru a deveni extrem de inhibat - nu cere ajutor sau privește exprimarea preocupărilor. Într-adevăr, ei de multe ori nu se vor exprima în nici un fel.

Așa cum am scris mai înainte, gândurile și comportamentele celor cu tulburare obsesiv-compulsive sunt de multe ori nu este diferită de cei care nu au tulburare. Este gradul de severitate pe care le diferențiază. Nu am TOC, dar eu pot referi cu ușurință la scrupulozitatea sociale. De exemplu, am fost călătoresc recent și a trebuit să ia un serviciu de transfer de la aeroport la hotel. Aerul condiționat a fost în vigoare și suflare chiar pe mine. Am fost atât de frig! Dar am spus nimic pentru a conducătorului auto? Nu! M-am simțit că a fi asertivi în această situație special, ar fi un lucru negativ. Poate chiar egoist. Ce se întâmplă dacă toată lumea a fost confortabil? N-am vrut să strice plimbare pentru ceilalți pasageri. După cum sa dovedit, în cele din urmă altcineva a cerut șoferului să se încălzească lucrurile un pic, și, desigur, nimeni nu a fost ofensat. Parerea mea este, toate acestea au fost la fel de multumiti ca am fost. Desigur, acest exemplu este la capătul ușoară a continuumului scrupulozitate sociale, și a avut mai mult de a face cu a nu fi asertiv decât orice altceva. Dar eu acționează în mod frecvent în acest fel, și acum că eu sunt conștient de asta, am încercat să fiu mai categorică și exprime părerea mea mai des, fără a fi atât de preocupat de modul în care voi apărea altora, sau dacă acestea vor fi afectate în mod negativ prin gânduri sau acțiunile mele.

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT), în mod specific expunerea și de prevenire a raspuns terapia (ERP), poate ajuta pe cei cu TOC (sau chiar și cei fără TOC), care se ocupă cu minuțiozitate socială. Un terapeut bun poate ajuta, de asemenea, vă recunoască și să se ocupe cu orice distorsiuni cognitive care ar putea intra în joc. Vestea bună este că acest tip de TOC, la fel ca toate tipurile de TOC, este absolut tratabilă.

Știri asociate


Post Parenting

Revizuirea cărților: ghidul final pentru ridicarea adolescenților și a tinerilor

Post Parenting

Ce ar trebui să urmăriți în terapie

Post Parenting

Insula de vară

Post Parenting

Cum să obțineți ceea ce aveți nevoie în relații

Post Parenting

Are tulburare de identitate disociativă cu adevărat?

Post Parenting

Fiind acolo pentru adolescentul tău

Post Parenting

Tulburare obsesiv-compulsiva si cazare la facultate

Post Parenting

Atunci când experții duc lipsă de traume la copii

Post Parenting

Fiul meu de 3 ani vrea să fie cinderella!

Post Parenting

15 moduri de a face terapia în valoare de energia ta

Post Parenting

Găsirea adevăratului spirit de vacanță pentru Crăciun

Post Parenting

Revizuirea cărților: blocată într-o rutină