Trauma a informat îngrijirea: folosind modelul auto pentru a câștiga conștiința | RO.Superenlightme.com

Trauma a informat îngrijirea: folosind modelul auto pentru a câștiga conștiința

Trauma a informat îngrijirea: folosind modelul auto pentru a câștiga conștiința

Trauma este un subiect complex, dar necesar. Pentru luna iunie și iulie am petrecut majoritatea timpului de scris articole despre traumele din copilarie. Este un fapt cunoscut că mulți oameni nu reușesc să recunoască modul în comun și omniprezent este. Societatea noastră tinde să creadă că trauma este doar pentru acele persoane care au experimentat un eveniment de viață teribil. Dar asta nu este tot trauma este. Trauma, după cum sa menționat în articolele anterioare, pot fi secundare sau mandatară. Ai nevoie doar pentru a asculta o serie de povestiri detaliate pentru a simți efectele traumei. De fapt, de cercetare sugereaza ca trauma poate afecta noi toți și nu trebuie să fie ne confruntă cu noi înșine evenimentul. De exemplu, imaginați-vă că vi se spune despre abuzul sexual și fizic unui prieten apropiat ca un copil. Fiecare detaliu, fiecare emoție, și fiecare experiență senzorială (miros, sunete, obiective turistice, tactile, etc.) sunt descrise pentru a vă la o lungime mare. S-ar putea găsi te simți copleșit, deprimat, sau chiar a subliniat. Poate că te-ai dus la culcare în acea noapte și a avut un vis despre el. Sau poate deveni hipervigilent în propriile relații pentru a se asigura că evita să fie abuzat. Într-un sens, voi deveniți la fel de vulnerabil emoțional ca prietenul tău. Aceasta se numește traumă secundară, sau, ca și în articolul precedent, oboseala compasiune. Trauma secundara apare atunci când aveți empatie și preocupare pentru persoana care permite accesul la povestea lor traumatizant cu tine. Acest articol va explora un model bazat pe traumă, cunoscut sub numele de modelul de sine și oferă sfaturi cu privire la modul în care se pot angaja în introspecție despre trauma întâmpinată în viața ta.

Dupa 8 - 10 ani de lucru cu copii, adolescenți și familii care se confruntă cu evenimente traumatice de viata (cum ar fi abuzul, neglijarea, violența în familie, un accident de mașină, o moarte neașteptată, etc), am găsit-am început să conceptualizeze istoriile traumatice din toate cazurile mele ca având „un rău înrădăcinate.“ Trauma este complicată și mulți profesioniști trebuie să obțină luni la ani de formare, în scopul de a trata în mod adecvat, să se protejeze de ea, și de a ajuta clienții lor se ocupe de ea. Trauma este în primul rând complexă din cauza fiziologice, emoționale, neurologice, precum și efectele psihologice pe care le are asupra oamenilor. Orice experiență traumatică pe care le întâlnim are o influență asupra modului în creierul și corpul nostru răspunde. Diferite produse chimice in organism, in primul rand cortizol (un hormon de stres, care devine eliberat de glanda pituitara din creier si secreta o substanta chimica care influențează modul în care corpul nostru va raspunde la stres) influențează simptomele fiziologice le obțin adesea atunci când a subliniat (de exemplu, mușchi tensiune, dureri de cap, senzație de apăsare în piept, etc). Dar nu numai este organismul afectat de traume, dar la fel este emoții și funcții psihologice.

Din păcate, majoritatea părinților și familiilor recunosc că trauma este rău, dar, din păcate nu reușesc să recunoască doar cât de rău. Pentru unii dintre părinții mei, ei nu cred că mai multe incidente de violență în familie sau abuzul fizic pot afecta copiii din mediul de acasă. Unii părinți cred că, deoarece abuzul sau violența în familie sa întâmplat cu ei, și nu copilul pe care copilul nu ar trebui să fie afectate. Dar asta este departe de adevar. Orice fel de abuz fizic sau violența în familie afectează întreaga gospodărie, chiar dacă un copil nu a fost martor vizual abuzul. Doar știind că abuzul a avut loc, auzind despre ea, sau o zi a vedea mama sau tata învinețită și au adus atingere din cauza abuzului, este suficient pentru a declanșa simptome de traume. Simptome traumatisme, care tind să fie declanșat de un alt eveniment traumatizant, memorie, sau un eveniment (cum ar fi litigiile interne repetate) repetate, includ adesea flashback-uri, accelerarea bătăilor inimii, tensiune musculară, greață, tremurături, terorile nocturne, tresărire sporită de răspuns, și uneori paranoia. Corpul este în modul „gata“. Orice eveniment care forțează organismul să meargă în „modul gata“ (de exemplu, lupta sau modul de zbor), evenimentul este traumatizant.

 

Ca urmare, multe persoane sunt prevazute pentru terapie informat trauma pentru a le ajuta să lucreze prin trauma lor. Pentru copii și adolescenți, modelul Sanctuarul Trauma informat Ingrijire si Trauma Axat terapie cognitiv comportament este adesea folosit in setarile clinice pentru a ajuta familiile exploreze efectele traumei asupra vieții lor. Un model care am bucura folosind cu familiile, în scopul de a promova introspecția, înțelegere și conștientizare este Sinele model. Modelul de sine reprezintă:

  1. S: SIGURANȚĂ: Atunci când se lucrează cu familiile folosind modelul SELF, încurajez familia să exploreze și să identifice lucruri care interferează cu siguranța emoțională, siguranța psihologică, socială de siguranță, și de siguranță morală și care exacerbează sau completează istoria unei persoane de traume.
    • Emoțională - abuz / agresivitate, dificultăți de management al furiei, violența în familie verbală
    • Psihologic - siguranța psihologică ar putea include provocări cu stima de sine și imaginea de sine.
    • Social - relație cu alții (intimidare, hartuire, ostracizarea, etc.)
    • Moral - declaratii depreciative despre religie sau cultura, care pot să apară în școală, în comunitate, sau la casa cuiva.
  2. E: Managementul Emotion - acest lucru implică de obicei lucruri clientul poate învăța să facă pentru a gestiona emoțiile în mod corespunzător. Unele exemple includ abilități sănătoase coping (lucruri pe care le puteți face pentru a le distrage atentia sau te ajuta să facă față durerii), participarea la terapie, vorbind cu un antrenor sau o persoană de susținere, etc.
  3. L: Pierdere - Această parte a activității este orientată spre identificarea diferitelor lucruri din viata clientului pe care le-au pierdut. Pierdere are o mare influență asupra modului în care percepem capacitatea noastră de a face față și de a vindeca. Pierderea poate include: un divort, moartea, separare, se deplasează într-un alt stat sau regiune, pierderea de prieteni sau de familie, se căsătoresc și se deplasează din părinți acasă, achiziționarea unui nou acasă și lăsând o reședință anterioară în urmă, obținerea de noi vecini sau co lucrătorilor, schimbarea de locuri de muncă, având un copil și devenind o mamă sau tată, etc Noi pierdem multe lucruri de-a lungul vieții noastre - unele mari și unele mici.
  4. F: Viitorul - această parte a activității se concentrează pe care clientul ar dori să fie în viitor. De obicei, am concentrarea clientului meu pe colegiu, obtinerea unui nou loc de muncă, mutarea de la părinți acasă, obtinerea de note bune, devenind independente etc. Orice ai dori să le atingă în viitorul tău ar trebui să meargă aici.

Folosind modelul de sine pentru a obține gradul de informare este o modalitate foarte bună de a pune totul în perspectivă. Îi încurajez clienții să se angajeze în această activitate, în scopul de a identifica problemele de siguranță care fac mișcare înainte dificile, modalități de a gestiona emoțiile în mod corespunzător, moduri în care pierderea le-a afectat negativ, și moduri de a face cele mai bune din ceea ce ei au în prezent. Vă încurajez să utilizați acest singur sau cu propria persoana iubita sau client. Este un mod plăcut de a pune lucrurile în perspectivă și să încurajeze înțelegere.

De ce nu-l încercați acum? Start la siguranță și modul de lucru în jos. Ce ai aflat despre tine? Crezi că acest lucru ar putea fi un instrument util pentru că puteți utiliza la diferite puncte în propria ta viață?

Ca întotdeauna, vă doresc bine

 

Mâine vom încheia povești personale Săptămâna de a discuta oboseala compasiune.

 

 

Știri asociate


Post Parenting

Luna minorității naționale de conștientizare a sănătății mintale

Post Parenting

Este orice eveniment rău traumatic? 11 circumstanțe pe care tindem să le ignorăm

Post Parenting

Ești abuzat emoțional?

Post Parenting

Pași simpli pentru reconectare: un ghid pentru tații care evită emoțional

Post Parenting

Sărbători pentru sfaturi de vacanță: stres, depresie, supraalimentare și familie este din nou momentul acelui an!

Post Parenting

Ce spune ascendența trupei despre sănătatea noastră mintală

Post Parenting

Iubire iubire

Post Parenting

Tulburare obsesiv-compulsivă vs. tulburări de consum

Post Parenting

Ar trebui să-ți distrugi adolescentul?

Post Parenting

Beneficiile singurătății pentru copii și părinți

Post Parenting

Calea mea de a mă iubi după abuzul sexual

Post Parenting

Mutarea și copii mici