Sfaturi rapide pentru a diy în îngrijirea sănătății mintale | RO.Superenlightme.com

Sfaturi rapide pentru a diy în îngrijirea sănătății mintale

Sfaturi rapide pentru a diy în îngrijirea sănătății mintale

Cunoașterea este putere ADEVĂRAT. Mulți îngrijitori și familii ajung adesea perplecsi multiple căi și tipuri de opțiuni de tratament disponibile în domeniul serviciilor sociale. Mulți nu primesc toate informațiile pe care le-ar putea primi de la terapeuți lor, lucrătorii de caz, sau avocați. Așa că vă încurajez să DIY (Do It Yourself)!

Sunt un susținător mare de învățare la fel de mult ca tine poate despre tine, diagnostic, resursele disponibile, tipul de medicamente luate, și tratamentele utilizate în terapie. Totul poate fi copleșitoare, mai ales atunci când nu știu de unde să încep. Deci, un prim pas ar putea fi conectarea cu oameni care te înțeleg și sunt familiarizați cu sistemul. Un al doilea pas este găsirea de resurse pe cont propriu.

Cunoștințe Castigarea vă va avea un impact foarte mult. V-ar încerca să conduci o mașină fără a muta oglinzi sau reglarea scaunului? Nu! Deci, nu încercați să abordeze sistemul de sănătate mintală, fără să știe cine ești în ea.

 

Iată câteva sfaturi care ar putea fi de ajutor în înot prin intermediul sistemului:

  1. Cercetare retetele tale: Multe persoane primesc retetele de la medicul lor, fără să se uite măcar la numele. Este important să știți ce luați și de ce. Verificați în Index pentru consumul de droguri. Dacă nu vă puteți da seama ce tip de pilula pe care o luați, puteți utiliza acest site pentru a identifica.
  2. Resurse gratuite: SAMSHA-Abuz Substanta si Sanatate Mintala Administratie ofera sanatate si substanta resurse gratuite abuz mentale pentru indivizi, familii, copii și adolescenți.
  3. Ia-o va trai: un trai va este, de asemenea, cunoscut sub numele de directive avansate. Acest formular vă permite să desemneze pe cineva ca proxy sau pe cineva care poate face de sanatate mintala (sau medicale) decizii pentru tine în cazul în care nu poți dumneavoastră.
  4. Cercetare biblioteca locală: carte de bibliotecă, care Utiliza pe care le-ați aruncat în colț. Bibliotecile au atât resurse locale și on-line în serviciile sociale pe care le poate da direcție. Dacă vizitați site-ul lor, s-ar putea găsi surse utile online. Puteți găsi, de asemenea, grupuri locale de sprijin, agenții și întâlniri. Puteți solicita, de asemenea, cărți și articole de specialitate prin intermediul serviciilor ILL (Împrumut interbibliotecar).
  5. Google ce trebuie să știți: Eu nu susțin Googling neglijent de informații, dar uita-te pentru site-urile care sunt recunoscute ca surse de informații legitime, cum ar fi MayoClinic, WebMD, Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, sau Institutul National de Sanatate Mintala. Configurarea pentru alerte Google pentru știri locale de sănătate mintală pentru a rămâne informat.
  6. Inscrie-te cu organizațiile locale: Asociația mea locală Psihologic oferă de membru pentru o mică taxă pentru persoane din afara câmpului. Ei trimit newslettere lunare pentru a vă menține informat cu privire la ateliere de lucru sau cursuri gratuite on-line.
  7. Atingeți într-un avocat: Alianta Nationala pentru boala psihica, Minds active, sau de Sanatate Mintala America sunt locuri toate mari pentru a contacta pentru resurse, sugestii sau recomandări. Găsiți pledează pentru nevoia specifică aici.
  8. Asigurați-vă munca de manager de caz: In multe cazuri, clienții sunt detașate de lucrătorii caz sub impresia că acestea nu pot ajuta la fel de mult ca și ei un terapeut poate. Află cine este managerul de caz și să le lucreze pentru tine. Ei au resurse peste tot!
  9. Încercați grupuri de discuții: Deși eu nu sunt un fan de forumuri de discuții online, s-ar putea găsi o mare sprijin în ele.

 

Ajutorul este disponibil, deși în multe domenii este lipsit. Vei avea de multe ori să înoate prin marea de confuzie pentru a obține serviciile pe care ar trebui să fie ușor accesibile. Dacă aveți întrebări cu privire la resurse nu ezitați să-mi trimiteți un mesaj sau sa postati un raspuns aici.

 

 

Toate cele bune

 

de credit foto: StylelaB

Știri asociate


Post Parenting

Diagnosticul: o profeție care se îndeplinește de sine?

Post Parenting

Revizuirea cărților: ridicarea unui copil sigur

Post Parenting

Toate relațiile sănătoase au acest lucru în comun

Post Parenting

Crezi că ești un bun ascultător? Dovedește-o

Post Parenting

5 încălcări etice majore în terapie

Post Parenting

Reducerea îngrijirii în spitalizare și provocările în tratamentul de sănătate mintală

Post Parenting

6 modalități de a vă ajuta copilul îngrijorat

Post Parenting

Ce este rușinea toxică?

Post Parenting

O experiență personală: călătoria mamei cu sinucidere

Post Parenting

Primăvară avertizează și sfaturi

Post Parenting

Atenție deficit de hiperactivitate și copii: 9 sfaturi pentru a îmblânzi tantrums

Post Parenting

Manipularea respingerii