Cum să se ocupe de anxietate și frică terorismul stimulează - fără a da in | RO.Superenlightme.com

Cum să se ocupe de anxietate și frică terorismul stimulează - fără a da in

Cum să se ocupe de anxietate și frică terorismul stimulează - fără a da in

Pagini: 1 2 3All

Potrivit unui sondaj de știri NBC luat 15 noiembrie - 17, 2017, 54 la suta dintre americani sunt ingrijorati cu privire la un atac terorist aici. Pe 23 noiembrie 2017, Departamentul de Stat al SUA a emis o alertă de călătorie în întreaga lume, îndemnând cetățenii să „dea dovadă de vigilență atunci când în locuri publice sau cu ajutorul transportului.“ Grupuri teroriste, cum ar fi ISIS, Al-Qaida, Boko Haram și altele pot efectua planificate atacurile - deși oficialii sunt rapid să spun că „nu sunt credibile“ amenințări de atacuri pe teritoriul Statelor Unite în acest moment.

Cu toate acestea, este greu de ignorat știrile de ultimă oră din întreaga lume despre sinucigași sau șterge imagini ale ofițerilor de poliție care patrulau aeroporturile principale care transportă puști de vânătoare și AR - 15s, însoțite de câini-sniffing bombă. Cum putem face față cu sentimentele de anxietate și se tem că teroriste acționează Foster? Care sunt unele lucruri practice pe care le putem face pentru a trăi viața noastră, fără a ceda să se teamă?

Dr. Anita Gadhia-Smith, un Washington, DC, psihiatru care nu numai consiliază persoane, cupluri și familii, dar, de asemenea, a lucrat cu o mulțime de liderii noștri în guvern, împărtășește gândurile sale cu privire la acest subiect.

E timpul să se bazeze pe Curaj, încredere, răbdare și credință

Dr. Gadhia-Smith spune ca in timp ce viata este o stare constantă de incertitudine, în general, date fiind evenimentele recente, o mulțime de oameni sunt într-adevăr îngrijorat, în special în orașe denumite ca ținte potențiale, cum ar fi de la Washington și New York. Atacurile din Paris „străpunge negarea noastră“, că există un loc sigur. Vrem să credem că ceea ce se întâmplă se întâmplă acolo, de acolo, la altcineva. Dar aceste atacuri „au fost deosebit de deranjante pentru că era restaurant în jurul colț, o sală de muzică, și locuri pe care noi toți mergem și frecvente.“

Acum devine evident că nu există într-adevăr loc sigur. Acest lucru se poate întâmpla oriunde. Dar acest lucru nu ar trebui să ne determine să nu mai vii, spune Dr. Gadhia-Smith. „Acestea sunt vremurile pe care trebuie să se bazeze pe curaj, încredere, răbdare și credință că putem continua să meargă pe și de a trăi viața noastră și, de asemenea, să ia o decizie pe care noi nu vor fi controlate de frică. Pentru că dacă vom face alegeri bazate pe frica, atunci teroriștii câștiga și îndeplinesc ceea ce încearcă să facă. In timp ce noi trebuie să fim conștienți și de vigilenți și să acorde o atenție la lucruri neobișnuite care par ca au ieșit din comun și să raporteze aceste lucruri, nu avem nevoie pentru a trăi într-o stare de teroare și frică.“

Fii vigilent, dar planurile de călătorie Carry

Cum aveți de gând și pot executa planurile de călătorie în acest moment de incertitudine și de neliniște? Dr. Gadhia-Smith încurajează oamenii să meargă mai departe și să efectueze planurile pe care le doresc să aibă.

„Exista aceasta zicală britanic minunat,«Păstrați-vă calmul și continuați.» În afară de a merge la Paris sau Bruxelles, chiar acum, cred că oamenii trebuie să continue și să continue cu ceea ce în mod normal, ar face.“

Social Media: nu-l ajuta sau rănit în allaying temerile și anxietate?

Nu există nici o îndoială că social media este o mare parte a culturii noastre acum. Dr. Gadhia-Smith crede că mass-media sociale pot răni și poate ajuta în allaying temerile și anxietatea, în funcție de accentul. O mulțime de postări de pe social media sunt create pentru a obține atenția și de a crea emoție. „Avem acum o caută atenție culturii foarte în cazul în care toată lumea caută un hit. Este o astfel de societate instantanee.“Ea subliniază faptul că social media ne poate oferi informații, dar nu a evidenția teroarea și nu pune de spin negativ asupra lucrurilor, dar încerca să păstreze conținutul echilibrat, rațional, și autentic fără supraaccentuarea frică și hype.

„Cu cât suntem bombardați cu aceste mesaje, care sunt înfricoșătoare pe ascuns, cu atât mai mult, care se acumulează în oameni. Avem de a limita expunerea la mass-media și social media și cred că pentru noi înșine și să decidă ce este cu adevărat rațional. De asemenea, stai conectat, astfel încât să știi ce se întâmplă, dar nu te supradoză pe ea „.

Știri asociate


Post Parenting

Baietii au nevoie de ajutor si cu stima de sine

Post Parenting

Am pierdut atingerea?

Post Parenting

Coaching 101: găsirea unui profesionist care să vă ajute să vă găsiți cariera de împlinire

Post Parenting

Depresia la adolescenți și copii

Post Parenting

Mama șantajată

Post Parenting

Ești o închisoare?

Post Parenting

Tulburare obsesiv-compulsivă în familie? Încearcă să ușurezi

Post Parenting

Rădăcinile copilariei de fericire a adulților

Post Parenting

Trauma și dependența de cod

Post Parenting

Comparând durerea

Post Parenting

Revizuirea cărților: torță

Post Parenting

Ziua Îndrăgostiților și dragostea părinților