Cheile unei relații de succes | RO.Superenlightme.com

Cheile unei relații de succes

Cheile unei relații de succes

Aproximativ 50% dintre toate relațiile eșuează. Știm cu toții că până acum. Dar de ce?

Motivul pentru care cele mai multe dintre ele nu se datorează faptului că nu facem lucrarea. Munca într-o relație este tot în noi înșine. Este în rezoluția noastră și capacitatea de a îmbrățișa emoții puternice, care se stârnite în interiorul nostru, pur și simplu de a fi într-o relație, și apoi să ia timp liniștit pentru a învăța rădăcinile adânc înrădăcinat ale acestor sentimente și credințe.

Noi credem de multe ori, în mod eronat, că partenerul nostru este de a crea furie sau frustrare pe care le simt. Ne dau vina pe celălalt. Dar adevărul este, relația noastră cu partenerul nostru se trezește emoții încorporate, care au fost de dormit în interiorul nostru.

Eu spun clienților mei de consiliere, „Relația ta cu soțul sau soția ta a început când aveai 6 ani.“ Aceasta este, dinamica emoțională și psihologică între tine și părinții tăi, ce ai văzut și a simțit și literalmente absorbit în creștere, sunt toate stocate în interiorul sistemul limbic. Noastre „experiențe emoționale timpurii tricot modele de lungă durată în tesatura foarte rețele neuronale creierul“ (Thomas Lewis, Teoria generală a Iubirii).

Și, după cum neurostiintele a recunoscut, 95% din viata este determinată de aceste sentimente inconștiente, lumea noastră subconștientă de modele de răspuns care au intiparite credințele și reacțiile noastre. N-ai știut că învățau aceste răspunsuri.

Doar să se aplice unele dovezi statistice în jurul acestei epidemii de relații rupte, aproximativ jumatate din cele 60 milioane de cupluri din SUA a renunțat în 2017. Acesta este un număr uluitor de persoane, care a plecat de la arena relației lor. Desigur, mulți au încercat din greu, dar a realizat divizarea făcut mai mult sens. Dar peste bord, cele mai multe persoane, atunci când lucrurile s-au lăsat baltă greu. Aceasta nu este pur și simplu suficient de bun. De ce?

Principalul motiv pentru care se datorează faptului că jumătate din cei aproximativ 74 milioane copii 17 ani și mai tineri din SUA au fost o parte din aceste despărțiri. Aceasta este o mulțime de fețe lungi în jurul valorii de mese de bucătărie. Creșterea copiilor și modelarea rolului ce facem, stabilește cadrul vieții copiilor noștri, în special în timpul primelor 8 - 10 ani. Copiii noștri absorbi, moștenesc, și să devină cine suntem și ce facem. Suntem datori să-i facă să lucreze mai mult pe noi înșine!

Marele fizician John Bell (teorema lui Bell) a rezumat puternic importanța comportamentului unui părinte asupra copiilor săi atunci când a spus „odată conectat, obiecte afectează unul pe altul pentru totdeauna, indiferent unde sunt.“ Copiii sunt programate „de la început cu mama și convingerile tatălui“(Perla Kaliman, Journal of International Society of Psychneuroendocrinology).

Munca pe care o face chiar acum pe tine, în relația voastră, ecouri prin eternitate. Dacă deveniți mai curajos despre utilizarea provocatoare, argumentative, și pasionat interacțiunile cu partenerul tau pentru a intelege mai bine le va schimba viețile copiilor mari nepoții tăi. Aceasta este cât de departe moleculele de întindere de inteligență emoțională și există suficiente dovezi care să susțină acest lucru.

Doi ani în meu acum 20 de ani de căsătorie, am încolțit soția mea și a spus: „Dacă nu vom lucra la acest lucru, căsătoria noastră, vom fi o statistică.“ Ea a privit șocată și nu neapărat de acord. Am știut însă că relațiile pe care le au crescut în jurul neexaminată și unseasoned. Am avut atât moștenit furtunile tăcute ale sentimentelor și credințe de a fi incomplet strămoșii noștri. Am știut că lucruri mari în interiorul amândoi.

Cinci consilieri căsătorie mai târziu, împreună cu 3 copii (fete), 4 câini, 2 seturi de socri, 4 case in 2 tari, 8 locuri de muncă, 12 ani de plăți de împrumut absolvent de școală, și 9 ani de consiliere altor cupluri, relația mea cu soția mea înflorește. Sigur, dacă am avut un 1 $ pentru fiecare dată când ea a cerut pentru marele D (divorț), toate datoria mea ar fi plecat!

Dar am fost neobosit în dorința mea de a utiliza interacțiunile cu soția mea pentru conștiința de sine. Am sonda în mod continuu și provocare soția mea și cu mine adresând întrebări dificile care creează adesea frecare, iar apoi folosind aceste emoții tras reciproc până să fumeze propria auto-mi dubiu, temerile și dorințele. Singura modalitate de a ști cu adevărat cine băiat în vârstă de 14 de ani, nesigur este în mine este să aibă sentimentele lui să fie numit în sus. Și soțiile noastre știu unde locuiește acel băiat.

Desigur, uneori soția mea și vreau să omoare unul pe altul, dar că este modul în care o relație devine picioarele sale, prin frecare. Și asta este modul în care am învățat și să completeze pe deplin viața.

În fiecare minut din fiecare zi, tu si partenerul tau sunt picură convingerile și sentimentele tale conștiente și inconștiente în spațiul între unul pe altul. Acest spațiu este câmpul pe care ați crescut, între părinții tăi, și aceasta este zona pe care copiii respira acum, faceți o baie în, și să iasă din. Dar nu vă faceți griji... Dacă nu sunt conștienți de această lume puternic de speranțele tale silențioase și dorințe, și orice altceva care nu este într-un fel complet, iti garantez copiii tai vor fi.

Nu este o veste mare înainte, deși - calea de a deveni mai conștienți și de a face modificări semnificative care vor afecta în mod pozitiv le relația ta, și copiii tăi se întinde chiar în fața ta. Cheia este, de fapt stocat în relația cuvântul real, care vine de la relatus rădăcină latină care înseamnă „transporta înapoi“

După cum sa menționat mai sus, exercițiul și procesul de a fi într-o relație de susținere și matură este totul despre a învăța cum să stea în focul toate emoțiile intense întărîtat in interiorul vostru, și apoi luând cantitati mari de timp de unul singur într-un efect terapeutic și setare reflectorizant pentru a urmări modul în care au fost începute aceste amintiri emoționale.

Frustrarea soțul tău instigă în tine are arheologia în modul în care tatăl tău tratat mama ta, și modul în care au răspuns în tăcere.

De câte ori am dat murdărie alegorica pe pantofii soției mele într-o formă de furie defensivă, deoarece răspunsul ei mi-a descoperit nevoia mea de adolescent pentru a dovedi părinții mei greșit? De mii de ori! Soția mea stă în fața mea, dar modelul meu de răspuns inconștient amintiri flash-uri de a fi în clasa a 6-a și a urî să fie corectate. Frecarea fiu / mama este provocat de soția mea, incitând meu amarare din spate, care apoi trage în sus ea. Acesta este ciclul nesfârșit de sine neexaminate în relație.

Dar am învățat să profiți sentimentele mele defensive, de exemplu, și să le ia înapoi cu mine în lungi ore mele ședinței în liniște. M-aș îndruma înapoi în acele scenarii de clasa a 6-a și re-simt aceste emoții, de multe ori varsă lacrimi lungi de tristețe sau de dor. Permițând mine de a re-experimenta sentimentele în prezent, cu beneficiul de vârstă și de conștientizare, eu pot apoi mai bine să le accepte.

Soția mea ma ajutat să le găsesc. Ea nu le-a provoca, ea a stralucit lumina asupra lor. Frecarea relației noastre mi-a ghidat pentru ei. Înțeleg acum aceste sentimente, să le accepte, și se pot schimba de fapt, cum am răspuns când soția mea le începe înapoi în sus. Carl Jung a explicat că „nu putem schimba nimic dacă nu vom accepta“.

Acum, cu înțelegere, am ajunge la „transporta înapoi“, a reînnoit conștientizarea mea la relația. Aceasta este munca, relatus care deține cheia pentru creșterea și succesul relației dumneavoastră. Pe măsură ce devin conștienți, întreaga dinamică a relației dumneavoastră se va schimba, la rândul său, schimbând direcția de tot ceea ce atinge, în special copii.

Începeți cu sine, se îndrepte spre focul relația ta, și să-l trezească sentimente vechi. Apoi, du-te la peșteră, la un terapeut, pentru perna ta ședinței, și de a lua liniștit și acolo veți găsi sursa acestor sentimente. La rândul său, aduce această nouă recunoaștere înapoi la altarul relației voastre. Acest exercițiu va continua pentru totdeauna, și vei trece acest curaj și convingere cu privire la copiii dumneavoastră.

Știri asociate


Post Parenting

Revizuirea cărților: intervenții ușoare în statul ego

Post Parenting

Vindecarea acestor răni emoționale încăpățânate

Post Parenting

Generație cum ar fi: de ce plăcerea poate fi periculoasă pentru adolescentul tău

Post Parenting

Revizuirea cărților: copilăria este întreruptă: cum biografia ta devine biologia ta

Post Parenting

Învățarea din durerea emoțională

Post Parenting

Tulburări neurodezvoltare: un ghid definitiv pentru educatori

Post Parenting

Istoria criteriilor de periculozitate ale angajamentului involuntar

Post Parenting

În boală și sănătate

Post Parenting

Revizuirea cărților: un loc încă liniștit pentru adolescenți

Post Parenting

9 aprobat de psiholog trebuie să citească despre sănătatea mintală

Post Parenting

Ce este rușinea toxică?

Post Parenting

Stresul, presiunea și studiul: sfaturi pentru a face totul să funcționeze pentru dvs