Ce este un plan de siguranță pentru sănătatea mintală? | RO.Superenlightme.com

Ce este un plan de siguranță pentru sănătatea mintală?

Ce este un plan de siguranță pentru sănătatea mintală?

Ce vine în minte când te gândești la cuvintele „planul de siguranță“ sau „contract de comportament?“ „Contractul“ Cuvântul poate suna un pic de intimidare și „plan de siguranță“ ar putea imatur aproape de sunet. Dar ambele sunt esențiale și, practic, înseamnă același lucru. Oricum, ele sunt utile pentru persoane fizice luptandu severe, netratate, sau rezistente (nu pot fi usor tratate) conditiile de sanatate mintala. Dar acestea sunt cele mai utile pentru copii și „plan de siguranță“ adolescents.A este ceva ce am menționat în articolul meu anterior cu privire la evaluările de sănătate mintală. Acestea sunt documente sau formulare care permit un profesionist de sănătate mintală sau individuale pentru a lista numere de contact importante, inclusiv linii de asistență telefonică, persoane de trusturi persoană, cum ar fi familia sau prietenii, coping abilitati, cum ar fi o baie calda, exercitarea, și de a asculta muzică, și scris în jos un plan de acțiune în caz de urgență sau de criză de sănătate mintală. Planurile mele de siguranță cu adolescenții includ adesea un lucru care ar putea să le facă pierde controlul, 2 lucruri pe care le-ar putea face pentru a face față, o metodă de a face față Preferam din cele 2 abilități de adaptare, 3 persoane importante pentru a contacta pentru sprijin, precum și o semnătură și dată din adolescent pentru a servi ca un memento că planul de siguranță trebuie să fie luate în serios și utilizate atunci când este necesar. Un „plan de siguranță“ pentru adulți poate să arate un pic diferit și includ numere de telefon Telverde și abilități de adaptare, care sunt cele mai utile în timpul perioadelor de stres.

 

Un „contract de comportament“, cu toate acestea, este un pic diferit în care este nevoie de un individ de a face o promisiune pe care nu se vor angaja în comportamente suicidare riscante, auto-prejudiciabil, sau fără ca mai întâi să soliciți ajutor, contactarea un profesionist de sănătate mintală, sau folosind abilitatile de adaptare. Un contract de comportament poate include un paragraf, cum ar fi:

„Eu, Shelly Ranger, au vorbit cu terapeutul meu despre recenta mea de auto-vatamare corporala si depresie. Am discutat tiparele mele de gândire și modul în care aceste modele afecteaza starea de spirit si perspectiva mea asupra vieții. Terapeutul meu și voi încerca să lucreze la descoperirea mea negativă auto-talk și dezvoltarea abilităților de adaptare mai bine. Am angajat să nu mă afecta timp de 20 de zile, în timp ce mă întâlnesc terapeutul meu.

Data: acidul 3 - 9-1990 Semnătura: Shelly Ranger“

 

Toate contractele de comportament sunt diferite și fiecare terapeut are o viziune diferită cu privire la modul eficient planurile de securitate și contractele de comportament sunt. Aveți posibilitatea să proiectați aceste acasă la fel de bine sau de a le folosi cu un iubit. Luați în considerare cere terapeutul sau terapeutul cuiva drag despre planurile de siguranță și contracte de comportament și dacă sunt sau nu sunt utile.

 

Ca întotdeauna, toate cele bune

Credit foto: Ascuns

Știri asociate


Post Parenting

Cum să depășiți performanța Distorsiunilor de deficit de atenție

Post Parenting

Depresie și tulburare de identitate disociativă

Post Parenting

Schițarea cursului pentru tratarea copiilor cu autism: un ghid pentru începători pentru terapeuți

Post Parenting

Daddies face o diferenta

Post Parenting

Ce crede teenul tău cu adevărat despre tine?

Post Parenting

Neuroștiința relațiilor umane: atașamentul și creierul social în curs de dezvoltare

Post Parenting

Borderline tulburare de personalitate: deconectare și haos emoțional

Post Parenting

A doua jumătate a semestrului

Post Parenting

Clienți cu mize mari

Post Parenting

Revizuirea cărților: puterea de semnificație

Post Parenting

Ziua Îndrăgostiților și dragostea părinților

Post Parenting

Otrava p: cât de părinți divorțați amar au pus copiii în mijlocul luptei lor