Ce ar trebui să urmăriți în terapie | RO.Superenlightme.com

Ce ar trebui să urmăriți în terapie

Ce ar trebui să urmăriți în terapie

Terapia (sau psihoterapie ca unii o numesc) este un efort foarte complex deoarece implică emoții, mintea, personalități, sisteme de credință, și de comunicare interpersonală, care poate face fie sau rupe terapie. Este important ca toți suntem conștienți de problemele pe care le putem întâlni potențial în terapie.

Iată câteva lucruri pe care am recomandăm să vă păstrați ochii deschiși pentru:

  1. Narcisist terapeut: După cum vă puteți imagina, acest tip de terapeut este foarte egocentric și prea încrezător. Această persoană poate vorbi despre realizările sale ca parte a sesiunii, vorbim despre copii sau casa lui sau ei și mașină nouă. Acest terapeut face adesea terapia despre el sau ea. Rareori o conversație egală, iar clientul poate pleca senzație de gol și confuz.
  2. Terapeutul lipsit de etica: Acest tip de terapeut este deschis pentru a face orice și totul cu clienții, cum ar fi ele data, somn cu ei, vizita casele lor, să le îndeplinească după orele de birou, vorbesc cu ei pe Facebook sau Twitter despre probleme personale, sau chiar du-te out pentru cină sau cafea. In timp ce unele dintre aceste lucruri pot fi bine, este important ca terapeuți cunosc limitele lor. Un terapeut lipsit de etica nu ar avea un indiciu. Puteți citi mai multe aici.
  3. Know-it-all terapeut: Acest tip de terapeut știe de multe ori tot ce este de știut despre tot. Vorbești despre sport și știu totul despre diferitele echipe. Vorbești despre tricotat și ei știu totul despre fire. Vorbești despre stocuri și ei știu totul despre finanțe. Acest terapeut este de multe ori „supra-a informat“ și poate consuma atât de multă energie încercând să rămână „inteligente“, că nu există nici o cunoaștere emoțională sau compasiune si grija pentru tine prezent. Acest terapeut este un dicționar natural, aproape robotic în toate schimburile sale cu un client.
  4. „Să-mi verificatori“ terapeut: Cu toate că informațiile dublu de verificare este un lucru responsabil de a face, un terapeut care face în mod constant acest lucru m-ar pune pe margine. Pun sub semnul întrebării de multe ori baza de cunoștințe a acestui terapeut și ar trebui de asemenea.
  5. Profesorul: Acest tip de terapeut este adesea util, mai ales dacă se lucrează cu copii sau adolescenti. Dar, în cazul în care acest tip de profesionist este lipsită de alte calități și se pare că doar pentru a preda fiecare sesiune, acest lucru nu poate fi terapeut pentru tine. Acest tip de profesionist are întotdeauna ceva nou pentru a preda clienților, dar rareori se angajează într-o conversație egală.
  6. Teoreticianul terapeutul: Acest tip de terapeut este adesea folosind teorii pentru a explica nevoile dumneavoastra (sau nevoile celor dragi). „Cartea cunoașterii“ este ceva extrem de puternic pentru acest tip de terapeut. De cercetare, cel mai recent experiment științific sau statistici fac din acest tip de terapeut se simt foarte bine versat. Fiecare propoziție în terapie poate începe cu „potrivit Institutului National de Sanatate Mintala......“ sau „55% dintre oameni nu ajung peste divorțul lor, deoarece 25% dintre copiii devin deprimat în timp ce 5% devin bogat.“
  7. Prea plin de compasiune terapeut: In timp ce compasiune este una dintre cele mai importante trasaturi un terapeut poate avea, există unele terapeuți care sunt atât de compasiune încât să plâng frecvent cu clienții lor în terapie, pot veni peste ca condescendent, sau pur și simplu nu oferă stimulare mentala. Totul este emoțională, aproape prea emoțional! Nu există obiective care se lucrează în direcția și nu există nici o experiență rareori învățate în terapie. Terapeutul doar pare ca plâns și afișează emoționale de tristețe. Acest lucru s-ar putea face chiar terapeutul crede el sau ea este de a face treaba bine.

Cel mai important lucru de retinut despre terapia este ca un terapeut care este cu adevărat în domeniu va avea toate trasaturile necesare necesare pentru a fi cel mai bun ele pot fi. Nimeni nu este perfect, toti avem defecte (chiar și terapeuți!). Dar există unele trăsături de personalitate sau moduri de gândire care pot face efortul terapeutic mai complicat decât este de fapt trebuie să fie. Tu (sau persoana iubita) ar trebui să se simtă eliberat de terapie, plin de speranță, și provocați să vadă lucrurile în mod diferit și pentru a schimba tiparele negative. Niciodată nu ar trebui să aibă de a face cu un terapeut care posedă caracteristicile de mai sus cu excluderea celor mai importante trăsături (de exemplu, compasiune, de îngrijire, preocupare, autenticitate, practic, umilință, înțelepciune, inteligență, etc.).

Atunci când căutați un terapeut, asigurați-vă că pentru a lua timp și nu se grăbesc. Unii terapeuți vor folosi „momeala“, cum ar fi sesiuni gratuite, consultații gratuite, sau sesiuni telefonice pentru a vă reel. Dar este înțelept în căutarea și de a pune întrebări. Un terapeut care este „oprit“, solicitându-vă întrebări, nu este terapeutul potrivit pentru tine. Un profesionist de sănătate mintală ar trebui să fie deschis și dispus să vă educe despre procesul.

 

Ca întotdeauna, vă doresc bine.

 

Credit foto: Gabriella Fabbri 

Știri asociate


Post Parenting

6 modalități de a vă ajuta copilul îngrijorat

Post Parenting

Revizuirea cărților: un alt fel de același: un memoir

Post Parenting

Revizuirea cărților: căi către o îmbătrânire sănătoasă

Post Parenting

Primiți fete: ajutați-vă fiica adolescentă să-și supraviețuiască prietenii

Post Parenting

Implicarea parentală este egală cu succesul școlar

Post Parenting

Are copilul meu o tulburare de alimentație?

Post Parenting

Fii de tati narcisisti

Post Parenting

Tu, înainte (și după) copii

Post Parenting

Bright nu se rupe: copiii talentați, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și autismul

Post Parenting

Tulburarea obsesiv-compulsivă și experiențele timpurii ale tratamentului

Post Parenting

Ar trebui să mă divorțez?

Post Parenting

O experiență personală: călătoria unei soră cu boală mintală