Eu, depresia mea, băutura mea, pasul al nouălea și pădurea de tigru | RO.Superenlightme.com

Eu, depresia mea, băutura mea, pasul al nouălea și pădurea de tigru

Eu, depresia mea, băutura mea, pasul al nouălea și pădurea de tigru

Etapa 9: „am reparat greselile direct la astfel de oameni ori de câte ori este posibil, cu excepția cazului când acest lucru le sau altora“

Ceea ce am auzit Tiger Woods nu a fost spus astăzi un truc pentru a câștiga înapoi soția lui, copii și sponsori. Nu a fost penitență. Nu a fost superficială. A fost un pas al 9-lea.

Nu am nici o dovadă că Tiger este într-un program de tratament de 12 pași în afară de ceea ce am văzut și auzit. Tiger a fost într-un centru de tratament Mississippi timp de 45 de zile. Printre personalul este un expert renumit in dependenta de sex al cărui plan de tratament se bazeaza pe un program de 12 pași. Prin merge direct la TV internațional, Tiger a făcut „directă“ modifică la legiunile sale de fani, critici, parteneri de afaceri, angajați și prieteni. El ar fi luat-o, mai moale mod mai ușor și a făcut o modifică prin intermediul unui comunicat de presă, e-mail sau pe blog. Dar asta nu ar fi fost o „directă“ modifică. O „directă“ modifică este umilitor și de multe ori umilitoare.

O etapă nouă interzice învinovățindu asupra altora. Nu veți auzi un „da, dar...“ într-o etapă nouă. Este vorba de a evalua onest rolul nostru într-o greșit și asumarea responsabilității pentru ceea ce am făcut și nu și-au făcut rău altora noi. Deci, dacă soția ta vine la tine cu un club de golf și bashes în fereastra din spate a SUV-ului după ce află că ați avut mai multe afaceri în timpul căsătoriei dumneavoastră, nu-i vina. Te uiți la partea ta a străzii și răul efectuate.

Un pas al 9-lea vine dupa un „inventar moral căutarea și neînfricat.“ Este o oportunitate de a deveni dreptul de dimensiuni. Amendează poate fi scuze verbale - cum ar fi Woods' - sau pot fi financiare, cum ar fi plata delicvent copil-suport sau returnarea bani furați de la un angajator. Un pas nouă poate încheia o căsătorie sau ai pus în spatele gratiilor. Alții necesită muncă grea sau treburi timp de scurgere.

Unii pași-9-lea sunt vorbite. Unele dintre acestea sunt scrise. În alte cazuri, cum ar fi Woods reparam soția lui, cuvintele nu sunt suficiente. Acțiunea este singura modifică și acestea modifică poate dura ani de zile. Scopul final este să își asume responsabilitatea pentru greșelile și face modifică fără a da vina altul în acest proces. Aceasta înseamnă păstrarea accentul pe comportamentul nostru.

Ce legătură are asta de-a face cu depresie sau de boli mintale? Totul, mai ales dacă sunteți dual-diagnosticat, ca mine. Autocompătimirea alimentat alcoolismul meu si depresie. Am fost o victimă perpetuă. Deci, de multe nedreptăți a fost făcut pentru mine, și am petrecut nenumărate ore redând-i în capul meu - având în vedere că nu am putea purta o anumită responsabilitate. Am folosit aceste presupuse greșeli pentru a scuza beau. Am avut dreptul la martiriul meu. Te-ar fi deprimat, de asemenea, dacă ai fi fost nedreptățit ca mine.

Alteori, când mania mea lovit în, am crezut că a fost diferită și specială. Am fost îndreptățit să se comporte prost - mai ales atunci când am fost băut. Nu am avut să se joace după aceleași reguli. Cu cât am băut, cu atât mai speciale am devenit. Mândria mea ma împiedicat să ceri ajutor. Am fost deosebit. M-as putea trage de șireturi mei. Am ignorat greșelile mele concentrându-se pe presupusele lucrurile rele pe care a fost făcut pentru mine. De multe ori am folosit un alt greșit să justifice propria mea.

Am fost complet incapabil de a vedea prejudiciul am făcut pe alții și eu - care este motivul pentru care am nevoie de un program de 12 pași. N-aș fi văzut acest rău fără ajutorul unui alt alcoolic care a fost în cazul în care am fost. Am făcut meu pas nouă. Nu a fost ușor, dar am știut că șansele mele de a ramane treaz si depresie liber nu au fost bune decât dacă am învățat cum să facă un om cinstit modifică. Am învățat pentru a curăța partea mea a străzii și păstrați-l curat. Am aflat că nu am fost responsabil pentru curățarea partea ta a străzii sau să punctăm vă că partea ta a străzii este nevoie de curățare.

Ceea ce am învățat este că puține lucruri sunt la fel de puternice ca scuze onest, sincer. În unele cazuri, am fost deja iertat. În altele, dorința mea de a recunosc că am fost difuzată greșit complet o situație volatilă. Fiecare modifică am făcut, indiferent cât de dureros, mi-a lăsat sentiment mai ușoare și mai bine despre mine. Nu am putut lua înapoi răul am făcut, dar face un pas al 9-lea mi-a dat speranța că aș putea schimba și de a opri prejudiciul am făcut pe alții și eu.

Puteți apela declarația de astăzi de Tiger Woods orice doriți. Puteți asculta o grămadă de capete vorbesc analiza dracului de ea. Puteți să-l viziona peste si peste pe YouTube. Am ales să cred că a fost un pas al 9-lea, și care dă-mi speranța că Tiger se va opri răni pe cei pe care o iubește și pe cei care-l iubesc.

Continuă să vii înapoi. Acesta funcționează dacă o lucrați.

Știri asociate


Post depresiune

În jurul valorii de scurgere de depresie

Post depresiune

60 de ore fără antidepresivele mele?

Post depresiune

Râzând la mine, bipolară și bipolară a lui Dumnezeu

Post depresiune

Înregistrările medicale electronice fac diferența în tratamentul depresiei?

Post depresiune

Tot ce nu vreau pentru Crăciun: sfaturi pentru cumpărături pentru persoanele cu depresie

Post depresiune

Rant-o-rama: încă un alt studiu puh-leez

Post depresiune

Dr. Phil și brian Williams: își vor cere scuze? Brian se scuză

Post depresiune

Prevenirea sinuciderilor: nra, ama și o chestiune de arme

Post depresiune

Înțelegerea bolilor psihice în țara oportunității

Post depresiune

Să ajungem la și de la îngrijirea sănătății mintale de care avem nevoie

Post depresiune

Modul în care mass-media acoperă sinuciderea: ziua 1

Post depresiune

Depresia mea, băutura mea și noul meu fecior