Depresia și sărbătorile: oh, băieți, aici mergem din nou! | RO.Superenlightme.com

Depresia și sărbătorile: oh, băieți, aici mergem din nou!

Depresia și sărbătorile: oh, băieți, aici mergem din nou!

De ce nu putem sărbători o vacanță de la un moment dat? Este că cer prea mult?

M-am dus la magazin ieri pentru a cumpăra bomboane de Halloween și deja chestii Ziua Recunoștinței și de Crăciun este afară. Nu a fost ca acest lucru atunci când am fost crescut. Am folosit pentru a anticipa și savura în fiecare vacanță pe cont propriu. Noi nu am le amestecați-.

Acest fenomen gulaș de vacanță mă deranjează pentru câteva motive. Sărbătorile mă stresez. Deci, multe amintiri - bune și rele - atât de mult mânca și a bea și de cumpărături. Deci, de multe așteptări, care - să recunoaștem - nu sunt nimic mai mult decât dezamăgiri premeditate.

Cealalta problema cu punerea mici cutii de Duds de lapte și cupe dimensiunea muscatura Reece de pe lângă dude Spargatorul de nuci (care mi-a speriat întotdeauna) și cărțile de Crăciun (care nu se adresează, știi) este că am un adevărat , timp foarte greu de ședere prezent. Întregul aici-și-acum lucru se evaporă imediat ce am auzit Feliz Navidad - care va fi, probabil, mâine, a doua zi după Halloween.

A fi prezent este atât de incredibil de dificil când ești asaltat de Crăciun, în luna octombrie. Și fiind prezent este atât de incredibil de important pentru sănătatea mea mintală. Am o regulă în casa mea, care este aplicată cu strictețe: Nu există muzică de Crăciun până după Ziua Recunoștinței. Nu colibri, fluierând sau de formare câine să latre Jingle Bells.

Am aflat despre a fi prezent în urmă cu câțiva ani. Am fost stresat despre ceva ce sa întâmplat și un prieten mi-a cerut pentru moment. M-am uitat la ceas și i-au spus din timp. El a cerut din nou. Și i-am spus din nou. El a cerut din nou. Și m-am enervat. Apoi, el a spus: „Este acum.“

D'oh!

Mi-am luat de pe ceasul meu și nu l-au purtat de atunci. În timpul ultimei mele depresie majoră am fost în viitor, întrebându-se dacă viața mea ar fi mereu așa sau am fost în trecut, eu amintindu-cat de lame am fost pentru că nu am putut lucra.

Uneori, fiind prezent mă face foarte incomod. A fi prezent înseamnă că trebuie să-mi feeeeeel feeeeeeeeelings și nu-mi place feeeeeeeeeelings. Mi-ar retrăi mai degrabă unele greșit făcut să mă fi salvat și se rostogolească în jurul valorii de resentimente decât feeeeeel feeeeeelings mele curente.

În seara asta mă duc să împart bomboane. Nu am de gând să se gândească la cine face al naibii de curcan acest an sau cum să ajungi la câine să stea încă pentru cartela de familie de Crăciun. Voi înmâna cupe Reece și Milk Duds. Asta e.

Ajunge.

Știri asociate


Post depresiune

Politica publică a sănătății mintale: bunul simț vs. știință

Post depresiune

Top 5 reveni atunci când sunt întrebat de ce nu beau alcool

Post depresiune

Guvernul scrubs substanțe-abuz de date, dar nu spune cercetătorilor

Post depresiune

Excluzând obiceiurile oamenilor foarte mizerabili

Post depresiune

Este timpul pentru terapia cu lumină puternică

Post depresiune

Justificarea avorturilor pe termen scurt: sănătatea mintală a mamei nu este suficientă

Post depresiune

Poate nu azi

Post depresiune

Robin Williams: sinucidere față de celebritate și non-celebritate

Post depresiune

Eu, depresia și lancea

Post depresiune

Depresia mea și cu mine sunăm (nu sunăm) în vacanță

Post depresiune

Utilizați jurnalizarea pentru a obține putere, înțelegere și perspectivă

Post depresiune

1000 de cadavre găsite la locul fostului azil nebun. Ce vom face cu asta?