Ritualuri zilnice pentru cultivarea creativității | RO.Superenlightme.com

Ritualuri zilnice pentru cultivarea creativității

Ritualuri zilnice pentru cultivarea creativității

Când ne gândim creativitatea, astfel de cuvinte de multe ori vin în minte: noi, neobișnuite, atipice, surprinzător, extraordinar. Și creativitatea este toate aceste lucruri. Creativitatea înflorește în nefamiliare. Se dezvoltă bine în setări noi și situații, în a lua aventuri de tot felul.

Dar, creativitatea este, de asemenea, de rutină și previzibil. Aceasta este, practic, mai ales practica de zi cu zi, este bun pentru cultivarea creativitatea noastră și inspira imaginația noastră.

De aceea îmi place de învățare despre rutina oamenilor. Sunt curios cum altii structura zilele lor - când, cum și în cazul în care acestea creează. Acum câțiva ani am scris despre ritualurile zilnice ale unora dintre cele mai creative minți. De exemplu, efort fizic intens a fost o necesitate pentru artistul Joan Miró. A alergat, cutie, a sărit coarda și inotat. Truman Capote a scris în pat. Ernest Hemingway a scris în picioare. BF Skinner a folosit un cronometru. El a creat, de asemenea, grafice cu numarul de ore a scris și cuvinte el a produs.

Există o mare site-ul care oferă rutine oamenilor de dimineață. Se numește pe bună dreptate „My Morning de rutină.“ În dimineața este un timp minunat de a se angaja în ritualuri de inspirație. Aceasta stabilește tonul pentru restul zilelor noastre.

Aici sunt două ritualuri de dimineață preferate de pe site-ul, care s-ar putea inspira, de asemenea:

Elle Luna

Artist si autor Elle Luna incepe ziua ei prin a descrie visele ei, împreună cu modul în care se simte despre ei, într-un înregistrator de voce pe iPhone ei. Pe lângă ea pictează vis și mesajele ei fotografia de Instagram. Ea ia câinele ei pentru o plimbare și savurează o ceașcă de cafea. Apoi, ea tinde să altarul ei și scrie pagini de dimineață (care ea aseamănă cu „măturat etaje - trebuie doar să te simți mai bine după aceea“).

În cele din urmă, citește timp de 45 de minute și petrece 15 minute răspunde la ceea ce a citit. Ea explica: „Am documentul meu scris pe notecards (totul este pe notecards), și am închide cărțile în baia mea și în jurul valorii de studio astfel încât să le văd tot timpul Uneori vorbesc cu ei sau imagineze că sunt într-o. Cina de partid și scaun unele carduri de lângă alții, și apoi idei noi vin. Este foarte distractiv. Până la sfârșitul anului, voi avea 365 de notecards.“

Luna găsit rutina de dimineață pentru a fi util mai ales pentru scrierea cartea ei: Scrierea unei cărți este ca și cum încearcă să-și încheie brațele în jurul unui copac Redwood gigant. E pur și simplu prea mare. Având o rutina de dimineață ma ajutat să finalizeze sarcina de a scrie o carte, iar acum este fundamentul practicii mele de zi cu zi.

Karina Bania

Artist, scriitor, și mama Karina Bania se trezește în mod natural în jurul 6 dimineața Ea meditează în pat, și crede trei lucruri: de ce are nevoie pentru a realiza, intenția de a doua zi și ce momente ea poate crea pentru a aprecia viața ei.

Ea are o carte de index și jots în jos gândurile ei, idei, amintiri sau orice altceva. Ea îl numește ei „revista prescurtare.“ După cum observă ea, „Desi pictura este mediul meu principal, eu scriu de zi cu zi și un șir de cuvinte inspiră de multe ori arta mea.“

Bănia devine copiii ei pregătiți pentru școală. Ea mănâncă micul dejun și devine pe computerul ei. Ea răspunde la e-mail, răsfoiește Instagram, și recenzii ei de a-do list. Apoi, ea ia o plimbare, se execută sau face yoga. Când ea mersul pe jos, ea ascultă audiobooks sau podcast-uri, cum ar fi OnBeing și Accidental creativ.

În cele din urmă, ea intră în atelierul ei de artă, și petrece restul zilei ei acolo. Ea îl numește cea mai bună parte a ei de dimineață.

Rutina de dimineață, s-ar putea lua un întreg mult mai puțin timp și să fie un întreg mult mai agitat. Ziua ta ar putea necesita lucru de la 9 la 5. S-ar putea avea o mulțime de comisioane pentru a rula înainte și după. S-ar putea fi epuizat atunci când ajunge în cele din urmă acasă.

Oricare ar fi ziua ta arata ca, poate că puteți găsi câteva momente pentru a face, pentru hrănirea creierul, inima si suflet ceva special delicios - un poem, un podcast, un tablou. Doar fiind intenționată despre zilele noastre, oprindu-se și reflectând asupra modului în care ar dori să-și petreacă minute noastre, deja face o diferenta.

Ce practici de zi cu zi a vă ajuta să cultive creativitatea? Ce se poate face primul lucru în dimineața pe care te inspiră? Ce vă ajută să formeze idei noi? Ce ai vrea să facă? Cum se poate încorpora că în zilele?

Știri asociate


Post Creativitatea de zi cu zi

Mai multe moduri de a fi încântați în fiecare zi

Post Creativitatea de zi cu zi

Navigarea criticilor despre munca dvs. de creatie

Post Creativitatea de zi cu zi

Crăpăturile cu verde eva: creșterea psihologică prin anexare

Post Creativitatea de zi cu zi

7 moduri creative de a calma tristețea și anxietatea

Post Creativitatea de zi cu zi

Cum creez: întrebări și răspunsuri cu autorul și artistul carol k. Walsh

Post Creativitatea de zi cu zi

Iubire auto-abnegantă în războiul trandafirilor

Post Creativitatea de zi cu zi

Acordarea simplă: ajutarea altora să se vadă

Post Creativitatea de zi cu zi

Importanța ziarului cu ochi moale

Post Creativitatea de zi cu zi

Când aveți nevoie de o doză de curaj creativ

Post Creativitatea de zi cu zi

Citizen Kane: înainte de ao numi tulburare de personalitate narcisistă

Post Creativitatea de zi cu zi

36 lucruri de scris despre când ai doar șase minute

Post Creativitatea de zi cu zi

Explorând iubitul fantomă: pandora și omul zburător (partea a II-a)