Plătiți mai mult Atenția și văzând nevăzutul | RO.Superenlightme.com

Plătiți mai mult Atenția și văzând nevăzutul

Plătiți mai mult Atenția și văzând nevăzutul

Tu poate sau nu poate fi auzit această poveste: În 2007, un bărbat, îmbrăcat într-un tricou alb și capac de baseball, a jucat șase piese clasice la vioara lui într-o stație de metrou din Washington, DC, timp de 43 minute. Mai mult de o mie de oameni au trecut prin el fără să se oprească. Era o oră de vârf, la urma urmei. La doar șapte oameni s-au oprit să asculte performanța sa pentru cel puțin un minut.

Omul a fost Joshua Bell. Bell este un muzician de renume mondial, care se juca unul dintre cele mai dificile piese de pe vioara lui, Chaconne lui Bach. Și că vioara a fost de 3,5 milioane $ Stradivarius. Cu doar câteva zile înainte, oamenii plătit în sus de 100 $ pe bilet pentru a viziona Bell joacă același vioara într-un spectacol sold-out din Boston.

Autori Scott Barry Kaufman și Carolyn Gregoire includ această poveste în noua lor carte prin cablu pentru a crea: dezlegarea misterelor mintea creatoare. În ea, ele dezvăluie 10 obiceiuri și practici care promovează gândirea creativă, susținută de cercetări științifice interesante și povești de artiști și inovatori. Una dintre aceste obiceiuri este mindfulness, care psiholog la Harvard Ellen Langer definește ca actul de „acordând o atenție la momentul prezent.“

(Celelalte noua sunt: ​​joc imaginativ, pasiune, visare cu ochii deschiși, singurătate, intuiție, deschidere spre experiență, sensibilitatea, transformarea adversității în avantaj și a gândi diferit.)

A fi prezent este esențială pentru creativitate și cheia pentru a trai o viata implinita. În cartea mea viitoare, face o mizerie, am inclus o mulțime de solicitări pe folosind simțurile noastre și de a lua o privire mai atentă la ceea ce ne înconjoară, la detaliile mici teeny. Deoarece există frumusete (și de mirare și uimire și de conexiune și lucruri fascinante) peste tot. Noi pur și simplu dor uneori. Multe ori. In mod regulat.

De exemplu, gândiți-vă cât de multă frumusețe, istorie, culoarea și textura există într-o singură frunză. Poti holbeze la ea timp de 5 minute și încă nu „vedea“ totul. Și, desigur, rareori se holbeze sau studia astfel de lucruri mici. Rareori se holbeze sau de studiu mari copaci lucruri din inclusiv, traseul le luăm pentru a lucra, cei dragi. În schimb, vom merge despre zilele noastre. Am putea fi ocupat sau epuizat sau supărat. Am putea fi tot felul de sentimente, gânduri și senzații.

Este de înțeles de ce ne e dor de lucruri. Dar, oprindu-se și acordând o atenție sunt importante.

Kaufman și Gregoire includ un citat din cercetător olandez MATTHIJS Baas și echipa sa: „Pentru a fi creativ, trebuie să aveți, sau să fie instruiți în, capacitatea de a observa cu atenție, o notificare sau de a participa la fenomene care trec ochii minții.“

Astăzi, și în acest weekend, provocare-te pentru a observa cu atenție, notificare și să participe la împrejurimile. Pauză la lucruri aleatorii și da-te un minut sau cel puțin câteva secunde să se uite la ei. Observați cum soțul bea cafeaua. Observați modul în care cel mai bun prieten deține furculita. Observați cum ați mers pe jos. Observați mâncarea pe farfurie și culorile hainelor Colegi tale.

Aceasta este, de a exercita muschii de observare.

Ce observi? Ce observați despre obiecte, natura și oamenii atunci când ia o privire mai atentă? Ai învăța ceva surprinzător? Sau iritant? Sau magic?

Potrivit lui Kaufman și Gregoire, „Intr-un 1884 interviu cu revista Longman lui, [Henry] James a spus scriitori sarcina lor era să fie solicitanților de experiență și colecționari de lucruri interesante. El a sugerat că este prin detectarea sens și modele în experiențele noastre pe care le devin artiști.“ Autorii dispun de acest citat frumos de la James:

Puterea de a ghici nevăzut de văzut, pentru a urmări implicarea lucrurilor, să judece întreaga piesă de model, starea de senzație de viață, în general, atât de complet că sunteți bine pe cale de a ști orice colț special de l-acest grup de cadouri poate fi aproape spus să constituie o experiență.

Imi place acest citat, deoarece aduce câteva întrebări puternice și sugestii pentru noi, fie că suntem „scriitori“ sau nu. (Eu folosesc ghilimele pentru că, la fel ca Julia Cameron, cred că suntem toți scriitori.) Cum se poate vedea nevăzut? Cum se poate simți viața ta? Cum poți ajunge să cunoască colțurile și marginile experiențele tale?

Astăzi, și în acest weekend, ia în considerare explorarea aceste întrebări, de asemenea. Pentru că, din nou, acestea nu sunt doar întrebări pentru ceea ce a dus gândirea creativă. Acestea sunt întrebări pentru ceea ce a dus o viata implinita.

Știri asociate


Post Creativitatea de zi cu zi

În spatele cărții yoga curbă: întrebări și răspunsuri cu anna guest-jelley

Post Creativitatea de zi cu zi

Sunt documentar: absența vizibilă a umbrei

Post Creativitatea de zi cu zi

10 reclame solicită o doză instant de pozitivitate

Post Creativitatea de zi cu zi

Povestirile și vocile pe care le purtăm

Post Creativitatea de zi cu zi

Dragoste și alte droguri: dragoste narcisistă

Post Creativitatea de zi cu zi

Căi creative de a vă conecta cu alții

Post Creativitatea de zi cu zi

Aruncarea spre soarta, crescând în destin: o privire asupra arcului femeii de individualizare prin trei filme

Post Creativitatea de zi cu zi

Container și conținut în inimă este un vânător singuratic

Post Creativitatea de zi cu zi

50 de lucruri care te inspiră și sporesc creativitatea

Post Creativitatea de zi cu zi

Dragostea pierdută și creativitatea la filme (Partea I)

Post Creativitatea de zi cu zi

De ce arta este vitală pentru îngrijirea noastră de sine

Post Creativitatea de zi cu zi

Efectuarea zilei de luni: mizerie cu cuvinte