În spatele cărții yoga curbă: întrebări și răspunsuri cu anna guest-jelley | RO.Superenlightme.com

În spatele cărții yoga curbă: întrebări și răspunsuri cu anna guest-jelley

În spatele cărții yoga curbă: întrebări și răspunsuri cu anna guest-jelley

Ce-mi place despre procesul creativ este cât de mult oglindește atât de multe alte domenii ale vieții noastre. La urma urmei, atunci când se creează, ne confruntăm cu tot felul de provocări (și oportunități). Îndoială de sine. În al doilea rând-ghicitul. Comparație de luare. Blocul Creatorului. Anxietate. Frică. Perfecţionism. Rușine. Incertitudine. Și când învățăm de la aceste provocări (și oportunități), putem aplica aceste lecții pentru orice: alte Munca noastră; relațiile noastre; modul în care navigăm zilele noastre și angajamentele noastre. Deoarece numitorul comun ești tu. Acesta este unul dintre motivele pentru care am început „În spatele cărții“ seria interviu.

Astăzi, sunt foarte bucuros să împărtășesc interviul meu cu Anna-Jelley de oaspeți, o persoană incredibil care funcționează incredibil. Anna este autorul a noua carte Yoga șerpuit: te iubesc si corpul tau un pic mai mult în fiecare zi, și fondator al CurvyYoga.com. Yoga Curvy caracteristici practici puternice pentru imbratisand corpurile noastre (și noi înșine). De-a lungul cărții Anna împărtășește, de asemenea, propriile experiențe și se luptă cu acceptarea și rușine. Yoga curvy este o lectură frumoasă, încurajatoare și eficiente, pe care am foarte recomanda. Eu nu spun acest lucru ușor, dar eu cred cu adevărat că poate fi viața în schimbare.

Mai jos, Anna dezvăluie procesul ei de scris, provocările întâmpinate și ea lecții a învățat de-a lungul drum, care se extind mult dincolo de scris cartea.

Î: Ce te-a inspirat să scrie Yoga Curvy?

A: Am scris Yoga Curvy, deoarece am simtit ca progresul natural de munca mea, ceva ce nu am putut face. Și acest sentiment sa născut din dorința de a găsi întotdeauna ceva de genul această carte în timpul călătoriei mele și nu-l găsi.

Î: Cum arăta procesul de scriere cum ar fi? De exemplu, poate ai scris manuscrisul dumneavoastră în fiecare zi, în același timp, sau a avut anumite ritualuri care început să-și sesiunea de scriere.

A: Un mod mai puțin generoasă de a descrie procesul meu ar fi că sa întâmplat în potrivește și începe. O mai generos, și cred că în cele din urmă onest, mod de a descrie este că a fost ciclică.

Sunt o strecurătoare totală, ceea ce înseamnă că au nevoie de o mulțime de timp pentru idei pentru a fi percolarea pe spate arzător în timp ce eu fac altceva. În acest timp, am păstra un doc deschis pe computerul meu și de telefon la care pot nota idei, și, uneori, am inspirați să facă mai mult. Dar cele mai multe ori am păstra doar lucruri percolarea până când vin spre fierbere, atunci mă simt gata să se așeze și să scrie.

Deci, ciclurile mele de creație au fost percolare, apoi obtinerea proiectul inițial în jos, unde am scris despre o oră pe zi (chiar dacă toată lumea spune că acest lucru este adevărat, într-adevăr ma surprins cât de mult puteți obține făcut într-o oră, atunci când scrie în mod regulat). Apoi, a existat un alt ciclu, de data aceasta constând în editare / revizuire, care a inclus un ritm de back-te-vino de percolare și apoi o scurtă explozie de până la 8 - 10 zile oră de revizuire. (Am avut ferestre mai scurte pentru a obține că lucrările efectuate, prin urmare, zilele mai lungi.)

Un lucru Sunt eu amintindu pentru viitoarele proiecte creative-o durată mai mare este faptul că ciclurile nu sunt o problemă. M-am dat vina prea des în timpul acestor cicluri că nu am fost în stare să producă doar, produc, produc în fiecare zi. Dar, din acest punct de vedere, îmi dau seama că aceasta este doar ceea ce procesul de creație; și că nu există nici un motiv să reziste și toate motivele să ne amintim că a învăța să „se ocupe de anotimpuri din viața mea“, așa cum înțeleptul Stevie Nicks se pune, mă va susține pe termen lung.

Î: Ce provocări ai face față în timpul procesului de scriere de carte? Cum ai să navigați aceste provocări?

R: Desigur, am avut provocările obișnuite ale structurii și ceea ce pentru a pune în cazul în care. Dar cea mai mare provocare de departe a fost învăța cum să aibă încredere în mine ca scriitor într-un mod nou. Destul de mult în fiecare zi (și mai mult ca la fiecare cateva minute) simtit ca un exercițiu de navigație auto-îndoială și punerea cuvinte pe pagina oricum.

Am făcut acest lucru spunându-mi că tot ce trebuia să fac în acea zi era obține câteva cuvinte pe pagina și că am putea să le modifica ulterior; vorbind cu prietenii care au trecut prin procesul de încurajare a acestora și pentru a intra; și practicarea auto-îngrijire, care știu motive mine.

Unul dintre lucrurile pe care le-am făcut pentru a face acest lucru foarte concret în timpul scrierii primului proiect, atunci când am constant găsit eu doresc să defila social media, mai degrabă decât a scrie, a fost eu a scrie o scrisoare de încurajare pe care am citit în fiecare zi înainte am început să scriu. De multe ori am simtit ca, „Este în regulă? Este atât de ciudat că eu fac acest lucru!“Dar am continuat să merg oricum pentru că am putut simți cum sa stabilit nervii mei.

Scrisoarea este foarte iubitor și îmi amintește de ce am vrut să scrie cartea în primul rând, ceea ce este treaba mea (să apară), și include citate și afirmații care mă încurajează, inclusiv aceasta că prietenul meu Jennifer Louden mi-a dat pontul despre de la Brenda Ueland: „am învățat că ar trebui să se simtă atunci când scrieți, nu ca Lord Byron pe un vârf de munte, dar ca un copil înșirare margele la grădiniță - fericit, absorbit și punerea în liniște un șirag de mărgele pe după alta.“

Asta mi-a dat atât de mult permisiunea de a nu avea totul să fie perfect, dar pentru a sta pur și simplu și să scrie, știind că aș putea întoarce mai târziu.

Î: Ce te-a surprins cel mai mult despre procesul? Ce ai invatat?

A: Am auzit oameni spun înainte ca ei nu au știut cartea ei au scris până când a scris-o. Și în timp ce am crezut că am un fel de înțeles ceea ce au vrut să spună, nu am înțeles cu adevărat până când am fost în ea. Am scris prima versiune a propunerii pentru această carte de 3 ani înainte de primul proiect de manuscris meu a fost din cauza editorului meu și 4 ani înainte de carte a ieșit.

Deci, mi care a început această carte nu este același cu cel care a terminat, și ideile mele mutat și gelifiată în moduri care nu am fost anticipând prin procesul de scriere și revizuire. În viitor, sper sa amintesc că tot ce pot face este apărea pentru ceea ce se întâmplă pe pagina de acea zi și să fie deschis la schimbări de direcție, deoarece acestea sunt obligate să se întâmple, dacă în moduri mici sau mari.

Î: Ce resurse pe scris sau creativitate ați găsit pentru a fi util mai ales în timp ce compuneți cartea ta?

A: prieteni care sunt reclame au fost cea mai mare sursa mea de sprijin. Dar chiar dacă nu aveți acei oameni în viața ta în mod direct, puteți desena în continuare împreună un cerc de oameni care au fost acolo prin cărți, podcast-uri, blog-ul, și multe altele.

Am extins propriul meu cerc cu cărți, cum ar fi Elizabeth Gilbert Big Magic, podcast-o pe aceeași temă, și orice altceva am dat peste despre procesul de creație. Am făcut, de asemenea, acest lucru cu resurse de la oameni ca Brené Brown si Tara Brach care mi go-tos, atunci când am nevoie pentru a ancora înapoi în încrederea în sine, frica de navigație, și își amintesc propria mea rezilienței.

Sunt, de asemenea, speranța că o nouă resursă mă va ajuta în viitor: o scrisoare mi-am scris după cotitură în proiectul final al cărții. Scrisoarea surprinde ceea ce vreau să-mi amintesc despre procesul meu; modul în care procesul meu nu este o problemă (în ciuda mintea mea îngrijorătoare mi-a spus altfel); iar resursele să-și amintească data viitoare.

Mi se pare că viața este un astfel de proces de uitare și amintindu, așa că încerc să mă lase o urmă de pesmet.

Î: Orice altceva doriți cititorii să știu?

A: Bănuiesc că nu am devenit pe deplin confortabil cu procesul de creație, deoarece are o incertitudine inerentă și vulnerabilitatea acesteia. Atât de mult timp am fost doar de așteptare pentru ziua în care n-ar mai trebui să, vă faceți griji cu privire la acele lucruri în cazul în care aș încărca cu încredere în munca mea de creație în fiecare zi.

Dar aceste zile am, că pentru a face acest lucru ar fi să mă închidă exact acel loc am menționat mai devreme, în cazul în care lucrurile se pot schimba, ideile tale pot ascuți și ceva nou apare. Aceste zile, văd lucrarea creativă la fel ca fiind despre a face ceea ce trebuie să fac pentru a rămâne deschis la acest proces și așezat în jos și pune mâna pe condei.

Am făcut o mantra a „Păstrați canalul deschis“ din acest citat din Martha Graham:

Există o vitalitate, o forță de viață, o energie, o înviorare, care se traduce prin tine în acțiune, și pentru că există doar unul dintre voi, în tot timpul, această expresie este unică. Și dacă-l blocați, niciodată nu va exista prin orice alt mediu si va fi pierdut. Lumea nu va avea. Nu este treaba ta pentru a determina cât de bun este, nici cât de valoros și nici cum se compară cu alte expresii. Este afacerea dumneavoastră să-l păstrați în mod clar și direct a ta, pentru a menține canalul deschis. Nici măcar nu trebuie să crezi în tine sau munca ta. Trebuie să vă păstrați deschis și conștient la impulsurile pe care le motiveaza. Păstrați canalul deschis.

Ce-mi place despre acest citat este că îmi amintește ce pot fi de fapt responsabil de - stau deschise, fac munca - si ceea ce nu pot, și anume ceea ce face toată lumea din întreaga lume place ceea ce am creat.

***

Anna-Jelley de oaspeți este fondatorul Yoga Curvy, un centru de formare on-line studio de yoga și profesor care ajută oamenii de toate dimensiunile găsi acceptare adevărată și libertate, atât pe și de pe saltea. Anna este autorul Yoga șerpuit: te iubesc si corpul tau un pic mai mult în fiecare zi și co-editor de Yoga și Corp Imagine: 25 Povestiri personale despre frumusețe, Vitejia & Loving corpul tau. Anna și Yoga Curvy au fost prezentate on-line și în presa scrisă la The New York Times, Washington Post, US News & World Report, International Yoga, Yoga Journal, si multe altele. Pentru a afla mai multe despre Yoga Curvy, vizita www.CurvyYoga.com.

Știri asociate


Post Creativitatea de zi cu zi

Bucuria este în detalii

Post Creativitatea de zi cu zi

Creativitate și inspirație: solicită să jucați cu trecutul

Post Creativitatea de zi cu zi

36 lucruri de scris despre când ai doar șase minute

Post Creativitatea de zi cu zi

Când procesul dvs. de creație nu este productiv

Post Creativitatea de zi cu zi

Woody allens miezul nopții în Paris - pericolele de a trăi în fantezie

Post Creativitatea de zi cu zi

Cum să vă centrați când sunteți copleșiți

Post Creativitatea de zi cu zi

La crearea și respectarea regulilor

Post Creativitatea de zi cu zi

Sunt documentar: absența vizibilă a umbrei

Post Creativitatea de zi cu zi

Când trebuie să jucați

Post Creativitatea de zi cu zi

Ce este creativitatea?

Post Creativitatea de zi cu zi

5 alte metode de jurnalizare pentru a-ți cultiva creativitatea și auto-reflectarea

Post Creativitatea de zi cu zi

Urmărirea creativității noastre este vitală pentru munca și viața noastră