Săptămâna Teen: ce i-aș spune sinele meu mai tânăr despre imaginea și viața corpului | RO.Superenlightme.com

Săptămâna Teen: ce i-aș spune sinele meu mai tânăr despre imaginea și viața corpului

Săptămâna Teen: ce i-aș spune sinele meu mai tânăr despre imaginea și viața corpului

Sunt onorat să participe la Săptămâna teen Marei: cuvinte care vindeca, o serie anuală pe blog-ul în cazul în care bloggeri dezvăluie experiențele lor cu imaginea corpului, sexualitatea si stima de sine în anii adolescenței lor.

Am vorbit înainte despre mea imaginea corpului trist ca un adolescent. Imaginea corpului meu negativ a fost împletesc cu meu stima de sine scazuta si sentiment nesigur de sine. (În mod clar, o combinație câștigătoare.)

Din fericire, mulți ani mai târziu, am învățat un lucru sau două. Și eu sunt într-un loc mult mai sănătos.

Aici sunt secretele îmi doresc să am permis accesul cu sinele meu adolescent.

  • Nu încercați să arate ca toți ceilalți. Nu doresc pentru fata sau corp popular fetei. Ai nasul tatălui tău, și tu arăți ca mama ta atunci când porți machiaj. N-ai putea avea mai mult noroc. (Pe o notă parte, în liceu, nu ezitați să ceară sprâncenele.)
  • Petrecerea timpului singur, uneori, este în regulă. De fapt, acesta poate fi distractiv. Este o oportunitate de a ajunge sa te cunosti mai bine si ghemuieste-te pe canapea cu o carte bună, emisiune TV sau activitate.
  • Nu încercați atât de greu să se integreze. De fapt, nu încercați deloc. Doar fii tu insuti. Oamenii care iti plac pentru tine se va lipi în jurul valorii. Oamenii care nu fac acest lucru, nu doriți să fie „prieteni“ cu oricum.
  • Nu aveți nevoie să fie super „destul“ sau super-slab pentru a merita și respect comanda. Toată lumea merită să fie tratat cu iubire și compasiune. Dacă nu sunteți tratat în acest fel, se vorbește mai mult despre persoana care face curant. Ești bine.
  • Baietii nu validează existența ta. Nimeni nu face. Încercați cele mai bune dvs. Pentru a găsi încredere interioară. Este un proces, și s-ar putea dura mai mult decât majoritatea. Dar asta e în regulă. Doar stick-l.
  • Nu compara interiorul la exteriorul tuturor celorlalți. Toată lumea se luptă.
  • Pretuieste familia ta - întotdeauna. Tu nu va avea atâta timp cât crezi.
  • Îmbrățișați emoțiile. Ei doar încearcă să-ți dea o altă bucată de informații pentru a lua decizii bune.
  • Ești inteligent, și lucrezi din greu. Îmbrățișați că, de asemenea - și bate-te pe spate mai des.
  • Fii atent la corpul tau. Meriți să aibă grijă de ea - întotdeauna, nu X de lire sterline de acum.
  • Diete suge. Perioadă.
  • Nu luați note, aspectul tău, hainele tale, viața ta atât de grav.
  • Păstrați scris aceste poezii. De fapt, continuați să scrieți în general. Tot ce practică va veni într-o zi în îndemână.
  • Citește mai multe cărți, și de ceas mai puțin TV.
  • Pentru următorii câțiva ani, va detest apetitul, și de ceas ceea ce mananci ca un șoim. Vei simti incredibil de vinovat după unele mese, și veți restricționa alții. Știu că nu e nimic în neregulă cu bucură de alimente. Știți că puteți savura desertul fără rușine. Știu că dieta duce la supraalimentare. Si mancatul in exces nu va face fericit. Găsiți modalități sănătoase de a face față stresului. Și au puțină compasiune pentru tine.
  • Nu cumpăra reviste pentru femei. Ia-scris reviste, în schimb.
  • Este de înțeles de ce te urăsc exerciții. Ai putea vizualiza ca un instrument de pierdere în greutate, corvoada sau pedeapsa. Corpul tău a fost menit să se miște. Și chiar dacă tu crezi că nu ai un os atletic in corpul tau, ai fost, de asemenea, rolul de a practica Pilates, plimbare cu bicicleta dumneavoastră și chiar ghemuit peste 100 de lire sterline. (100 de lire sterline lucru va dura doar câteva luni, datorită mare antrenor din Texas, dar ideea este că ești cu adevărat puternic. Nu uita niciodată asta.)
  • Îmbrățișați paloare ta. Este doar o altă parte care te face să te. În plus, nu există nici o îndoială cu privire la aceasta: Pielea bronzata este deteriorat pielii.
  • Fremătătoare despre sezonul de bikini nu este în valoare de timpul tau. Dacă aveți timp pe mâini, încercați oricare dintre aceste lucruri.
  • Greutatea ta nu dictează valoarea ta. De fapt, nu trebuie să facă nimic pentru a fi demni. Tu doar ești.

Ce-ai spune sinele adolescent? 

Știri asociate


Post Corpul tau

5 moduri de a vă bucura de mâncare și de a savura mâncarea

Post Corpul tau

Navigarea pe o cultură care promovează vinovăția în jurul hranei

Post Corpul tau

De auto-îngrijire și de a nu trăi o viață frenetică

Post Corpul tau

Întrebări și răspunsuri privind tulburările de alimentație: perspectiva unei mame, partea a 2-a

Post Corpul tau

Imaginea corporală și valoarea de sine: meritați mai bine!

Post Corpul tau

Yoga și provocarea de liniște

Post Corpul tau

Comparând frumusețea cu tine și cu ceilalți

Post Corpul tau

Sărbătoriți ziua internațională fără dietă!

Post Corpul tau

În loc să vă grăbiți de auto-critică, luați în considerare aceste cuvinte

Post Corpul tau

Îngrijirea de sine și cererea de ceea ce aveți nevoie

Post Corpul tau

3 modalități mai creative de a practica îngrijirea de sine

Post Corpul tau

Ce fel de prieten esti tu?