Îmbunătățirea imaginii corpului cu atenție | RO.Superenlightme.com

Îmbunătățirea imaginii corpului cu atenție

Îmbunătățirea imaginii corpului cu atenție

În fiecare luni are un sfat, activitate, citat inspirat sau alte tidbit care ajută la creșterea imaginii corpului, fie direct, fie indirect - și, sperăm, începe să lovi cu piciorul-săptămâna într-o notă pozitivă!

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Mindfulness, sau acordând o atenție deplină până în prezent, este o practică valoroasă, care poate ajuta să cultive o imagine pozitivă a corpului. Adevărata ta Acasă: Înțelepciunea de zi cu zi a lui Thich Nhat Hanh, compilat și editat de Melvin McLeod, oferă 365 de informații pentru a ajuta cititorii „tren pentru a satisface fiecare moment al vieții cu o atenție de 100 la sută.“

Astăzi, vreau să împărtășesc cu voi unele dintre intuiții mele preferate din carte, care cred că sunt deosebit de importante să ia în considerare pentru o imagine organism sanatos.

3. „Miracole“

„În jurul nostru, viața izbucnește cu minuni-un pahar cu apă, o rază de soare, o frunză, o omidă, o floare, râs, picăturile de ploaie. În cazul în conștientizare, este ușor să vezi miracole peste tot. Fiecare ființă umană este o multitudine de miracole ochi care văd mii de culori, forme și forme;. Urechi de auzit un zbor de albine sau un tunet, un creier care gandeste un fir de praf ușor ca întregul cosmos, o inimă care bate în ritmul bătăilor inimii a tuturor ființelor. Când suntem obosiți și se simt descurajați de luptele de zi cu zi de viață, este posibil să nu observăm aceste miracole, dar ele sunt mereu acolo.“

4. „Ambasador al Cosmos“

„Când am ține o bucată de pâine, mă uit la ea, și, uneori, am zâmbet la ea. Piesa de pâine este un ambasador al cosmosului care oferă hrană și sprijin. Privind adânc în bucata de pâine, eu văd lumina soarelui, The nori, pământul mare. Fără soare, nici de grâu poate crește. Fără nori, nu există nici o ploaie pentru grâu să crească. Fără mare pământ, nimic nu poate să crească. De aceea, bucata de pâine pe care le ține în mână este o minune a vieții. Este acolo pentru noi toți. Trebuie să fim acolo pentru ea „.

9. „Am ajuns“

„Noi credem că fericirea este posibilă numai în viitor. Acesta este motivul pentru care practica«am ajuns»este foarte important. Realizarea pe care am ajuns deja, că nu trebuie să se deplaseze mai departe, că suntem deja aici , ne poate da pace și bucurie. Condiţiile pentru fericirea noastră sunt deja suficiente. Trebuie doar să ne permitem să fim în momentul de față, și vom putea să le atingă.“

15. "Fundația of Love"

„Dacă nu știm cum să aibă grijă de noi înșine și să ne iubim, nu putem avea grijă de oamenii pe care îi iubim. Loving sine este fundamentul pentru a iubi o altă persoană.“

Care citează inel adevărat pentru tine?

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: permisiunea dvs. de a vă simți plăcută

Post Corpul tau

Revizuirea bătăi ana prin tăieturi shannon

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: de unde vii?

Post Corpul tau

Să faceți o mișcare pozitivă asupra gândurilor negative, astfel încât să puteți lua o acțiune sănătoasă

Post Corpul tau

Transformarea focalizării de la ceea ce nu contează la ceea ce face

Post Corpul tau

Combaterea stresului în recuperarea tulburărilor alimentare

Post Corpul tau

Declarându-ne independența față de ceea ce nu ne servește

Post Corpul tau

Un memento despre gelozie și compararea noastră

Post Corpul tau

3 lecții despre imaginea corporală, îndoiala de sine și auto-îngrijire

Post Corpul tau

Visul visului meu pentru 2018

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: îmbrățișând imperfecțiunea

Post Corpul tau

Imaginile amintirilor de corp: când ați aflat că ați fost greutatea dvs.?