Căutând cele mai interioare ale sufletului tău | RO.Superenlightme.com

Căutând cele mai interioare ale sufletului tău

Căutând cele mai interioare ale sufletului tău

Tocmai am scris un post pentru blog-ul meu creativitatea despre explorarea viselor noastre pe timp de noapte pentru a inspira noi proiecte și pentru a obține o mai profundă, înțelegere mai bogată de noi înșine. Deoarece explorarea viselor noastre descoperă lumea noastră interioară. Potrivit lui Susan M. Tiberghien în cartea ei un an la o scriere de viață: Doisprezece lecții pentru a aprofunda arta Fiecare scriitor și Meșteșug, „CG Jung definește visul ca ușița ascunse în adâncituri cele mai adânci ale sufletului.“

Explorarea visele tale nu trebuie să fie complicată sau consumatoare de timp. Pur și simplu păstrează un notebook și stilou pe noptiera. Când te trezești, indiferent că este la ora 3 dimineața sau în dimineața-scrie câteva cuvinte sau descrie întregul vis (indiferent vă puteți aminti). Mai jos sunt întrebări și solicită să vă ajuta să exploreze în continuare visul, luând introspecția la un nivel mai profund:

  • Cum te simți în visul tău? Îmi amintesc de un profesor la școală grad subliniind importanța concentrării mai mult pe sentimente (în loc de a fi atașat la examinarea conținutului literal al viselor noastre).
  • Care sunt asociațiile personale în visul tău? Iată un exemplu de la Kathryn Bikle, un terapeut am intervievat pentru aceasta piesa: „Ea are un vis despre a fi în bancheta din spate a unei mașini fără șofer (În cazul în care mașina este o mașină de la viața ei, este o asociație personală Ca atare.. , ea ar explora amintirile și sentimentele ei despre această mașină.) pentru că aceasta a fost mașina mamei ei, atunci când ea a fost un copil, visul ei ar putea fi referindu-se la problemele actuale care provin din copilărie. Poate că încă se simte de sub control azi și cum ar fi ea nu este în scaunul conducătorului auto în propria ei viață.“ Cu alte cuvinte, este faptul că tabelul de la casa ta? Este vaza familiar? Este camera familiar? Ai jucat cu aceste jucării ca unul mic? Oare acea persoană suna ca cineva în viața ta chiar acum (sau cineva din trecutul tau)? Este că culoarea ta preferata sau cel preferat? Este amintește de altceva?
  • Explorați împrejurimile într-un vis. Cum s-ar putea copacul pe care se aseamănă? Cum rămâne cu culorile cerului? De asemenea, Bikle a spus, „Când vom explora modul metaforic putem fi ca un drum de murdărie, sau un urs negru, sau o tufă de trandafiri scraggly, vom obține o perspectivă valoroasă în aspecte ale noastre din care am putea fi fost anterior conștient.“
  • Ce lecție sau un mesaj este visul tău încearcă să vă trimită? Ce problemă este că încearcă să vă ajute să rezolvați? Ce sentimente s-ar putea fi încercarea de a face sens?
  • La ce întrebări visul aduce? Desigur, există multe ori că visele noastre nu fac nici un sens. Ei scânteie mai multe întrebări decât răspunsuri, și asta e în regulă. Puteți face o listă cu toate întrebările pe care le aveți despre visul tău și ce înseamnă. Poate că, în timp, vei începe punerea piesele împreună. Sau poate întrebările se va dovedi a fi de ajutor în alt mod.
  • Ce înseamnă visul în contextul grija pentru tine? Poate este subliniind necesitatea unor limite mai bune. Poate peisajul senină vă amintește de dor pentru odihnă și un refugiu tropical. Poate ca ceea ce sugerează că trebuie să facă schimbări pozitive în viața ta. Poate ca aluzie la o conversație, trebuie să aveți.
  • Reflecta cu privire la orice vise recurente care le-ați avut. Ceea ce se întâmplă în viața ta atunci când același vis păstrat întoarce? Cum a schimbat visul sau a evoluat? Poate culorile sunt diferite. Poate te simți diferit în timpul fiecărui vis recurente. Și dacă nu aveți vise recurente sau nu le pot aminti acum, nu vă faceți griji. După ce începeți ținerea unui registru regulat, veți putea să fața locului modele.

Explorarea visele noastre este doar o alta oportunitate de a ne ascuți conștiința de sine, pentru a înțelege dorințele noastre, să tune în gândurile și sentimentele noastre. Ceea ce oferă, de asemenea, o modalitate puternică de a practica de auto-ingrijire.

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: aprecierea corpului

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: întrebări și răspunsuri cu supraviețuitorul și avocatul andrea icre

Post Corpul tau

Nu sunteți povestea dvs., greșeala sau comentariile criticilor interiori

Post Corpul tau

Cum să alegeți un terapeut eficient pentru tulburări de alimentație

Post Corpul tau

Săptămâna Neda: eliminarea miturilor comune de tulburări alimentare

Post Corpul tau

Fiind ana: întrebări și răspunsuri cu autorul shani raviv

Post Corpul tau

Un simplu exercițiu pentru a face față îndoielilor de sine

Post Corpul tau

Ce se întâmplă dacă nu te-ai fi tratat ca o gândire ulterioară?

Post Corpul tau

20 strategii pentru a calma și a împiedica stresul

Post Corpul tau

Îi plac plăcerile simple în fiecare zi

Post Corpul tau

Impactul familiei tale asupra relației tale cu alimente și corpul tău

Post Corpul tau

Ce se află pe lista de auto-îngrijire din această vară?