Când vă urăști corpul postpartum | RO.Superenlightme.com

Când vă urăști corpul postpartum

Când vă urăști corpul postpartum

Corpul tau a nascut un copil, și tot ce vezi este o burta care seamănă cu jeleul, vergeturi, care se întind peste tot pielea, parul e uscat si subtierea, sani care nu se deformeze si ofili. Tot ce vezi este epuizare în ochii tăi, întuneric, saci dovezi clare.

Te simți rău despre corpul tau postpartum. Dar apoi te simți vinovat pentru hiper-concentrandu-se pe ceva atât de „van“ și „superficial“. Te numești superficial și prostesc și ridicol. La urma urmei, ai făcut un miracol. La urma urmei, ai lucruri mai importante să se gândească.

Sentimentele negative despre corpul tau sunt urmate de mai multe sentimente negative despre tine. Criticul tău interior are o zi câmp.

Corpul tau a nascut un copil, și tot ce vezi sunt ridurile de pe frunte, firele gri care par să se multiplice în fiecare zi, prea multe semne și pete, solduri si coapse, care nu simt ca propriul tau.

Tot ce vezi nu este ceea ce doriți.

Corpul tau a nascut un copil. Un copil care se aprinde ochii, și luminează sufletul. Un copil care are propria ei personalitate și ciudățenii amuzante. Un zâmbet frumos. Cel mai bun râde. Un copil care face lucruri incredibile în fiecare zi.

Tot ce vezi și simți este iubire.

Poti place corpul tau, si poti fi recunoscator. Sentimentele sunt așa uneori. Complicat. Orice ai simți, încercați să-l accepte. Încearcă să nu te judeca. Te gândi la miracolul de efectuat. Ai crescut un copil. Ai crescut un copil. Savura în asta. Marvel la ea. Pretuieste-l. Deoarece este un magnific, miracol-suflare minte.

Nu caută piese uimitoare de scris, care vă amintesc de acest fapt uimitor. Nu evita și de a respinge reviste și mass-media care face să vă simțiți groaznic, că rușinea vergeturile și părțile moi și spune că trebuie să lucreze mai greu și Oh, e ceva în neregulă cu tine, pentru că nu au „revenit“. Și recunosc că în unele zile, încă nu simt minunat. În unele zile, încă place corpul tau. La câteva zile, fiecare parte se simte străin sau disconfort.

Puteți organiza sentimente disparate. Puteți organiza gânduri disparate. Kindest lucru pe care îl putem face pentru noi înșine este să asculte, să înțeleagă, să recunoască decalajul, contradicția.

Oricare ar apare, fie un martor la gândurile și sentimentele tale. Oricare ar fi apare, recunosc lupta ta. Oricare ar apare, fie acolo. Pentru tine. Și când ești gata, reconectați.

Fotografie de Jordan Whitt.

Știri asociate


Post Corpul tau

Cadoul tau pentru cadoul valentin al corpului tau pozitiv

Post Corpul tau

Idei pentru a deveni un activist al tulburărilor alimentare

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: rămâne conectat

Post Corpul tau

Ascultând poveștile trupurilor noastre

Post Corpul tau

Îți satisfacă nevoile atunci când ești foarte ocupat

Post Corpul tau

Ziua mondială de sănătate mintală: pe practicarea auto-compasiunii

Post Corpul tau

Rescriind povești care ne strânge stresul, ne scufundăm starea de spirit și pur și simplu nu ne sprijinim

Post Corpul tau

Primul pas pentru a te simți mai confortabil în pielea ta

Post Corpul tau

4 modalități de a vă vindeca creativ relația cu alimentele și cu tine însuți

Post Corpul tau

Puterea de a ne mișca corpul

Post Corpul tau

Imaginea corpului și fețele frumuseții

Post Corpul tau

5 lucruri pentru a nu spune cuiva cu o tulburare de alimentatie