Când sunteți prinși în ceea ce gândesc ceilalți, vrea, nu | RO.Superenlightme.com

Când sunteți prinși în ceea ce gândesc ceilalți, vrea, nu

Când sunteți prinși în ceea ce gândesc ceilalți, vrea, nu

Mulți dintre noi rareori verifica cu noi înșine. Rareori ne întrebăm ce vrem cu adevărat. Ceea ce ne hrănește. Ceea ce ne încântă. Ceea ce ne doare. Cum ne putem respecta. Care oamenii sunt de fapt sănătos pentru noi să fie în jur. Care este decizia cea mai plină de compasiune, de susținere. Sau putem ști aceste lucruri, dar noi nu acționează asupra ei.

Unul dintre motive este că suntem prinși.

Am prins în ceea ce toată lumea face și de gândire. Și noi presupunem că noi, de asemenea, trebuie să urmeze exemplul. Trebuie să cumpere că, de asemenea! Trebuie să fiu în acea dieta, dacă ea îl încearcă. Ei cred că terapia este o pierdere de timp și bani. Ea nu cred că cineva peste o dimensiune mică ar trebui să poarte o pereche de bikini. El este de neclintit ca am pierde in greutate. Ei nu sunt de acord complet. Poate că fac, de asemenea?

Când suntem prinși ca aceasta, ne-am tăcere pe noi înșine. Nu mă refer la cer altora pentru feedback-ul sau sfaturi utile sau perspective. Mă refer la momentele în care ne ignora. Când ne-am lăsa perspectivele altora trece peste propria noastră.

Când suntem prinși ca acest lucru, ceea ce poate ajuta este de a reorienta. Pentru a ne întreba: OK, dar ce vreau? Ce funcționează pentru mine? 

Aici sunt alte întrebări pe care le pot cere să se înregistreze cu tine, nevoile, dorintele, intentiile tale, inima ta:

  • De ce am nevoie cel mai chiar acum?
  • Ceea ce este cel mai important pentru mine în această situație?
  • Sunt ignorând propria mea opinie, dar prioritizarea dorințele și nevoile altora și credințe?
  • Sunt ignorând preocupările mele? emoțiile mele? Valorile mele?
  • Care sunt valorile mele?
  • Ceea ce contează cel mai mult pentru mine în această lume?
  • Ce sunt eu însumi spun despre situația? Despre astazi? Despre acest moment? Despre mine?
  • Ce am încercat să evite? De ce?
  • Sunt încercarea de a evita luarea unei decizii? De ce?
  • Ce-am jinduire?
  • Sunt las frica conduc decizia mea? Este justificată teama mea?
  • Unde mă simt blocat?
  • Cum pot fi blând cu mine chiar acum?
  • Încerc să dovedesc valoarea mea de ședere tăcut? Urmând ceea ce alții doresc sau cred?
  • De ce am lasa pe altii sa dicteze deciziile mele?
  • Ce sunt eu frică?
  • De ce nu pot avea încredere în mine?
  • Cum s-ar putea începe să mă încredere?

Să ne punem întrebări, cum ar fi cele de mai sus pot dezvălui răspunsuri importante. Aceasta poate duce la o nouă și mai profundă înțelegere sau în perspectivă. Ne pune înapoi în scaunul șoferului.

Așa cum am spus de multe ori, să ne punem tot felul de întrebări înseamnă că ascultă noi înșine. Suntem recunoscând că gândurile și sentimentele noastre contează. Pentru că ei fac. Și în a pune întrebări, în a lua timp pentru a asculta răspunsurile, suntem construirea de auto-încredere. Suntem grijă de noi înșine într-un mod puternic.

Fotografie de Allef Vinicius.

Știri asociate


Post Corpul tau

Vorbind despre America despre sănătate la toate dimensiunile: întrebări și răspunsuri cu slănină de linda

Post Corpul tau

Un proiect de auto-îngrijire: capturarea în fiecare zi

Post Corpul tau

Încă 20 de jurnaliști solicită să te cunoști

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: faceți dimensiunile corporale pozitive

Post Corpul tau

Resurse utile privind tulburările de alimentație, alimentația sănătoasă și imaginea corporală de la femeile care au fost acolo

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: având momente uimitoare

Post Corpul tau

Vindecarea problemelor imaginii corpului: după

Post Corpul tau

Persoana pe care vrei să o faci - în loc de tine

Post Corpul tau

Ce vrei să dai în viața ta?

Post Corpul tau

Cele 7 tipuri vitale de auto-îngrijire

Post Corpul tau

Experții împărtășesc 11 sfaturi pentru a opri discuțiile despre grăsimi

Post Corpul tau

Este imaginea corpului negativ o alegere?