Auto-îngrijire duminică: crearea unei case care funcționează pentru dvs | RO.Superenlightme.com

Auto-îngrijire duminică: crearea unei case care funcționează pentru dvs

Auto-îngrijire duminică: crearea unei case care funcționează pentru dvs

Cred că casele noastre pot fi surse bogate de auto-ingrijire. Pentru că putem crea un mediu care ne hrănesc. Asta face mai ușor de a face activitățile care se hrănesc sufletele noastre. Mediile care sunt conectate la valorile noastre. Care sunt conectate la modul în care dorim să se simtă. Calm. Energizat. Inspirat. Curios. Ceva altceva.

În cartea Dragoste Casa Tu ești autor și designer Paige Rien constată că casa ta este „centrul vieții tale, chiar daca iti petreci o mare parte din viața de zi cu zi în afara ei.“ Ea subliniază importanța de a lăsa casele noastre lucreze pentru noi, pe care noi îl putem face, în esență, gândesc cum vrem să trăim. De exemplu, ea întreabă: „Vrei casa ta să inspire lectură? Facilitează exerciții fizice? Te Calmeaza? Te Distrați? Activează obsesia ta de copt? Se lasă să aveți petreceri răgușit?“

De asemenea, ea ne întreabă cum ne-ar plăcea să se simtă în casele noastre și ne amintește că sentimentele sunt individuale. Asta este, meu „calm“, probabil, nu va arata ca dvs. „calm“. Vei avea o definiție diferită mult de „inspirat“ decât voi. Și asta e în regulă. Cheia este să cunoașteți propria definiție unică a ceea ce doriți.

Rien recomandă elaborarea unei declarații de misiune pentru casele noastre. O declarație de misiune, ea scrie, este o „rugăciune, o dorință, o dorință pentru casa ta, care întreabă ce ai nevoie și doresc.“ (Îmi place asta.) Scrie declarația ta misiune în timpul prezent, ca și cum ar fi fost deja adevărat. Iată cum se face:

  1. Gândiți-vă la trei până la cinci adjective sau fraze scurte care vorbesc la modul în care doriți casa ta să se simtă.
  2. Scrie ce înseamnă fiecare adjectiv.
  3. Alege trei dintre cele mai importante funcții ale casei, dincolo de adăpost și de siguranță.
  4. Bazat pe răspunsurile de mai sus, ambarcațiunile de declarația dvs. De misiune.

Dacă aveți un timp greu crearea de declarația dumneavoastră, Rien sugerează luarea în considerare aceste întrebări puternice:

  • „Dacă sunteți un părinte, care sunt cele trei lucruri pe care doriți cel mai mult să-i învețe copiii tăi?
  • Ce lucrezi spre în viața personală sau profesională?
  • Unde te vezi și familia ta în următorii cinci ani? Următorii zece?
  • Ce tipuri de activități sau comportamente pe care nu doriți casa ta să încurajeze în fiecare zi?
  • Ce vise și obiective vrei casa ta pentru a sprijini?“

Ceea ce mi place mai ales cu privire la scris o declarație și să reflecte cu privire la întrebările de mai sus este accentul pe a fi atent, la revizuirea mediile noastre și asigurându-vă că lucrează pentru noi în orice mod dorim să le.

Nu este vorba despre cumpararea o piesă de mobilier de lux. Nu este vorba despre utilizarea celei mai recente, trendiest vopsea de culoare pe pereti. Nu este vorba despre coordonarea perne cu covor.

Deși nu există absolut nimic în neregulă cu oricare din asta, ce explorăm este atât de mult mai profundă și mai împlinită. Este vorba despre identificarea modului în care doriți să-și petreacă zilele și crearea de asta pentru tine. Ceea ce, cred eu, ce cuprinde auto-ingrijire este vorba.

Știri asociate


Post Corpul tau

Îmbunătățind imaginea corpului, devenind nebun în dragoste cu mine

Post Corpul tau

Găsirea ușurință atunci când lovituri de stres

Post Corpul tau

Pe recunoștință, durere și imagine a corpului

Post Corpul tau

32 lecții despre imaginea corporală și despre viață

Post Corpul tau

Întrebări și răspunsuri privind tulburările de alimentație: perspectiva unei mame, partea a 2-a

Post Corpul tau

10 moduri de a cultiva bucuria astăzi și în fiecare zi

Post Corpul tau

Îndeplinirea nevoilor noastre în loc să le mănâncă: partea a 2-a cu christie inge

Post Corpul tau

La mâncarea acestui weekend de sărbătoare

Post Corpul tau

Creați-vă propria tradiție a corpului

Post Corpul tau

Explorând vulnerabilitatea noastră

Post Corpul tau

Autorul shani raviv de a fi pe deplin recuperat de la anorexie

Post Corpul tau

În acest weekend creați o listă de notificări