10 modalități de a păstra iubirea corpului | RO.Superenlightme.com

10 modalități de a păstra iubirea corpului

10 modalități de a păstra iubirea corpului

În fiecare luni are un sfat, exercițiu, inspirat citat sau alte tidbit pentru a ajuta la creșterea imaginii corpului tau. Pentru mulți dintre noi, zilele de luni sunt dure. Putem simți anxios și stresat, anticipând o săptămână dificilă, mai ales dacă nu ne-am primit multă odihnă și relaxare în timpul week-end.

Aceste tipuri de sentimente nu creează cel mai bun mediu pentru îmbunătățirea cuiva imaginea corpului. De fapt, s-ar putea fi mai greu pe tine și ușor de frustrat. S-ar putea simți chiar ca te plimbi pe coji de ouă - cu tine! Cu aceste posturi, sper că veți avea o zi imaginea corpului mai sănătos și mai fericit, care va dura pe tot parcursul săptămânii.

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la [email protected], iar eu voi fi fericit să-l caracteristica. Acesta poate fi orice ai face asta e sănătos și ajută la promovarea imaginii corpului tau. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Atunci când reflexia în oglindă nu este ceea ce v-ați așteptat sau dorit să vadă, doar zâmbet la tine. Refuză nevoia de a contort fața într-o grimasă sau ceva care seamănă cu dezamăgire sau dezgust. Tu esti tu. Imperfect. Și frumoasă, în toată splendoarea ta.

Când te simți urât și dezgustător, cred că de ceva care te face sa te simti cu totul extraordinar de frumos - sau fericit, sau la pace.

Când te panicati peste câștigă în greutate sau în căutarea unui anumit fel pentru un eveniment viitor, se concentreze pe plăcerile simple ale vieții. Amintiți-vă că acestea există indiferent de ceea ce se cântărește sau arata. Și dacă nu, atunci ei nu erau adevărate sau demne, oricum.

Când cineva face o remarcă supărător despre aspectul tau fizic, evita bashing corpului și onoreze-te în schimb.

Când te simți ca imaginea corpului tău este în toaletă, fii sincer cu tine însuți, să evalueze, ajustați și apoi trece mai departe.

Când negativitate pare să se sufoce, să ghideze povești formidabile zilele.

Cand te simti ca corpul tau este doar o siluetă a însemnat pentru turnare, un străin sau un inamic, reconecta cu corpul tau.

Când vă confruntați cu momente de amnezie corpului (știi, momentele în care uitați propria frumusete), a crea memento-uri pentru tine - oriunde și peste tot, dacă este necesar. Fă un proiect distractiv.

Cand dieta pare ca acesta va rezolva toate problemele, să căutați răspunsuri mai profunde, mai semnificative și mai precise.

Când te simți nesigur, murdar și cu totul singur, amintiți-vă că nu sunteți. Departe de.

Cum vă păstrați iubi corpul tau si tine? Cum te ridici deasupra negativitatea?

* Am fost inspirat să scrie acest lucru un post frumos din cuvântul pivniță.

Știri asociate


Post Corpul tau

Construirea unei relații pașnice cu mâncarea: întrebări și răspunsuri cu christie inge

Post Corpul tau

Cum a recuperat o femeie din anorexie, partea 1

Post Corpul tau

20 lucruri de care nu avem nevoie

Post Corpul tau

O parte vitală a îngrijirii de sine: lista dvs. de nr

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: citate gustoase și inspiratoare

Post Corpul tau

Un memento pentru că ne iubim trupurile și pe noi înșine

Post Corpul tau

Stigma tulburărilor de alimentație și stabilirea stereotipurilor

Post Corpul tau

Atunci când oamenii fac comentarii cu privire la greutatea ta sau să scadă sfaturile de dieting

Post Corpul tau

Auto-compasiune în timpul sărbătorilor

Post Corpul tau

Învață să-ți iubești corpul explorând stilul tău: întrebări și răspunsuri cu sally mcgraw

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: scrie-ți inima

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: nu este niciodată prea târziu