Sunt regulile familiei nerostite care îți taie viața? | RO.Superenlightme.com

Sunt regulile familiei nerostite care îți taie viața?

Sunt regulile familiei nerostite care îți taie viața?

Fiecare familie le are, dar nimeni nu vorbește niciodată despre ele.

Uneori, ele sunt pozitive și sănătoase. Alteori, ele sunt toxice.

Oricum, aceste mesaje puternice din planta de origine din copilărie se în baza creierului și să devină o parte inconștientă a modului în care locuiți în lumea adulților; poate chiar încorporată în însăși sentimentul de cine esti: identitatea.

Citiți prin lista de mai jos, și a vedea dacă oricare dintre aceste reguli familiale nerostite vorbesc cu tine. Familia ta să adere la una, două sau chiar mai mult?

Pe măsură ce citiți lista, notați orice mesaje care se simt familiare. Acestea sunt mesajele pe care trec prin cap, care afectează alegerile tale, emoțiile și viața în ziua de azi.

Devenind conștienți de aceste reguli inconștiente puternice vă puteți elibera pentru a le înlocui. Puteți prelua controlul asupra ei și a le contracara în loc să le permită executarea viața ta.

Mesajul:

Nu vorbi despre ______.

Tăcerea este rău. Întotdeauna l umple.

Nu face mai bine decât părinții tăi.

Nu pune în umbră pe alții în familie.

Oricine țipă loudest câștigă.

Nu supărat pe tatăl tău (sau mama).

Nu ai încredere în nimeni din afara familiei.

Anumite lucruri trebuie să fie păstrate un secret din toată lumea din afara familiei.

Poartă-te ca nu vezi ______.

Prietenii tăi te vor trăda. Vă puteți baza doar pe familia ta.

Nu strică să răsucească adevărul acum și apoi.

Minciuni albe sunt in regula.

Toate minciunile sunt in regula.

Dacă nu-l recunosc, nu e real.

Familia este pe primul loc.

-----------------------

Vrând ceva este egoist.

Avand nevoie de ceva este egoist.

Emoțiile sunt un semn de slăbiciune.

Nevoile sunt un semn de slăbiciune.

Nu pune întrebări.

Nu au nevoi.

Nu vorbi.

Emoție negativă este dăunător pentru cei din jurul tău.

Nu aduce nici o durere în casă.

Acționează întotdeauna ca totul este în regulă, chiar și atunci când nu este.

Nu vorbi despre nimic semnificativ.

Nu se referă la nimic negativ.

Nu rock barca.

Nici o luptă (conflict) este permisă.

Nu face zgomot.

Păstrați problemele tale pentru tine.

Manevrați-l singur.

Rezultatul:

Fiecare dintre aceste mesaje puternice face un anumit tip de deteriorare. Fiecare vă pregătește să facă un lucru greșit în viața de adult.

Mesajele de mai sus linia tot ce ai configurat pentru a pretinde că, nega sau realitate poftă de mâncare, tiptoeing în jurul valorii de oameni în loc să le provocator. Păstrați secretele de familie, la orice preț, sau nu au încredere în cineva care nu este de familie.

Aceste mesaje vă va conduce pentru a lua decizii pe care nu ești mândru, a pus familia ta înainte de a le chiar și atunci când este dăunător, și au probleme cu expresie emoțională excesivă.

Mesajele de mai jos linia ați configurat să te sacrifici pentru ceea ce se simte ca mai bine... Binele familiei. Păstrați nevoile și sentimentele tale pentru tine, nu cauzează probleme, nu împărtășesc, spectacol sau (poate) chiar se simt emoțiile, mai ales atunci când acestea sunt negative.

Aceste mesaje, la maturitate, face să vă simțiți profund și personal invalid; ca tine nu sta pe un teren egal cu toți ceilalți.

Toate mesajele au puterea de a face sa te simti confuz, nefericit, și rău despre tine. Toate acestea vor duce la probleme cu abilități sociale și emoționale.

Toate acestea pot fi înlocuite de tine.

Patru pași pentru a trece peste o regulă nespuse familie

1. Deveniți conștienți de regulile care sunt în capul tău. Păstrați lista ușor accesibilă și examinați-l de multe ori.

2. Atenție: Observați atunci când una dintre aceste reguli vorbește. Conștientizarea este jumătate din bătălie.

3. Se aduce o regulă opus, sănătos pentru a contracara fiecare nesănătos. De exemplu,

Nu vorbi despre _________

Devine

Vorbeste despre __________.

Și

Emoție negativă este dăunător pentru cei din jurul tău

Devine

Emoție negativă nu este dăunător pentru cei din jurul tău, dacă îl exprimă într-un mod sănătos.

4. Fa un efort de a învăța abilitățile pierdute în copilărie: scopul, valoarea și validitatea emoțiilor tale. Sentimentele tale te va ghida dacă începeți doar să-i asculte, să le folosească și să le gestioneze. Niciodată nu e prea târziu pentru a învăța aceste aptitudini.

Pentru ajutor în procesul de învățare abilități emoționale, și cele mai importante mesaje puternice din copilărie, a se vedea EmotionalNeglect.com și cartea, care rulează pe gol.

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Utilizați auto-monitorizarea pentru a vă schimba viața

Post Tulburări de copil

Ce nu sa întâmplat pentru tine ca un copil?

Post Tulburări de copil

Cele 5 căi de neglijare emoțională cauzează tulburare de personalitate limită

Post Tulburări de copil

Am 32 de ani și tocmai am descoperit că am sentimente

Post Tulburări de copil

5 lucruri gen x și milenii ar trebui să știe despre părinții lor boomer

Post Tulburări de copil

Cele 3 etape ale relațiilor și neglijarea emoțională din copilărie

Post Tulburări de copil

4 pasi pentru a te pune pe primul loc

Post Tulburări de copil

Cele patru tipuri de limite și cum să le construim

Post Tulburări de copil

Cei 5 pași esențiali pentru a schimba o trăsătură de personalitate

Post Tulburări de copil

Cinci pași pentru a construi o limită pentru a filtra critica

Post Tulburări de copil

Etichetarea unui sociopat: răspunde la întrebările dvs

Post Tulburări de copil

Viața vieții în modul de căutare