Sesiunea de auto-disciplină a început | RO.Superenlightme.com

Sesiunea de auto-disciplină a început

Sesiunea de auto-disciplină a început

Aproape toată lumea se luptă cu unele aspecte de auto-disciplina, dar niciodată mai mult decât în ​​timpul sărbătorilor. La urma urmei, de la Ziua Recunostintei la mijlocul lunii ianuarie, vom vedea-a văzut înainte și înapoi între supra-complac în tratează, și de a face rezoluții pentru a exercita în Anul Nou.

Apoi, când nu reușim să-l efectueze toate ca a promis, vom da noi înșine când suntem în jos.

Cred că cei mai mulți oameni văd de auto-disciplina ca mult mai complicat decât este de fapt. Când redu, auto-disciplina este, de fapt compus din doar două ingrediente:

  1. Ne opri de la a face lucruri pe care vrem să le facem, dar nu ar trebui.
  2. A ne face face lucruri noi nu vrem să facem, dar ar trebui.

Observați nimic despre aceste două ingrediente? Asta e corect. Sunt competențe. Abilități și nimic mai mult.

Deci, acum știi secretul de a auto-disciplina, și motivul pentru care unii oameni se luptă atât de mult mai mult decât altele. Ele nu sunt inferioare genetic, nici nu sunt o voință slabă. Ei pur și simplu nu au învățat aceste două abilități destul de bine în copilărie, iar ei trebuie să se învețe acum, ca adulți.

Pentru a ilustra modul în care funcționează acest lucru, întâlni Bailey și Rebecca:

În vârstă de 7 ani, Bailey este cel mai bun joc cu prietenul ei Rebecca pe stradă liniștită, care circulă între două case lor. Dusk a scăzut, iar acesta a devenit întuneric complet această seară caldă de vară.

Dintr-o dată au auzit o mama tipa, „Rebecca, timp să vină!“ Rebecca, care se distrează incredibil în acest moment, striga înapoi, „NU, MOM, vă rugăm să pot să stau afară mai mult? Pleeeeease?“„Îmi pare rău, dragă, dar trebuie să-ți faci temele și să ia o baie. Chiar trebuie să vină acum,“răspunsurile mama lui Rebecca. Glisarea picioarele ei și în căutarea bereft și a învins, Rebecca skulks furios în casă, lăsând în urmă Bailey.

Acum, un mic test: care dintre aceste două fete este cel mai puțin probabil să crească pentru a avea probleme cu auto-disciplina?

Răspunsul: Rebecca. De ce? Pentru că mama ei a făcut-o să facă ceva ce ea nu a vrut să facă.

Când mama Rebeccăi ei cheamă în casă această noapte de vară, ea transmite trei mesaje pentru fiica ei, care sunt blocuri vitale pentru ei de auto-disciplina mai târziu în viață:

  1. Ceea ce se simte bine în acest moment nu este întotdeauna cel mai bine pentru tine de ansamblu.
  2. Aveți control asupra propriilor impulsuri.
  3. Trebuie să-și exercite acest control. Iată cum să o facă.

Atunci când un copil este forțat de către un părinte de a face ceva sănătos pentru el însuși că el nu vrea să facă, sau este oprit de la a face ceva ce nu ar trebui să facă, el internalizează automat că abilitatea pentru el însuși. De fiecare dată când un părinte se oprește copilul său de a mânca că a doua bucată de tort, se asigură că el ajunge la culcare la timp, stabilește o oră regulat de zi cu zi, teme pentru acasă, sau se asigură că el devine exercițiu, el conduce acasă cele trei mesaje.

De multe ori părinții nu știu că ei trebuie să învețe copilul lor această abilitate. Deci, chiar și mulți dintre cei care sunt iubitoare și bine-înțeles nu reușesc copiii lor în acest fel. De asemenea, dacă părinții tăi au fost narcisist, dependent de muncă, deprimat, dependent, care se luptă ei înșiși, sau altfel preluat în timp ce ridicau tine, ei nu au reușit să învețe să te auto-disciplina.

Indiferent de motiv, rezultatul este același: ați crescut cu unele elemente ale copilariei Neglijarea emoțională.

Acum, aici e vestea cea bună: Din moment ce auto-disciplina este o abilitate, puteți învăța! Următorul meu articol de pe aceasta pagina va fi despre cum să te învețe de auto-disciplina.

Între timp, pentru a afla mai multe despre modul de parinti afecteaza de auto-disciplina și cum să dețină te compătimire responsabil, vezi EmotionalNeglect.com sau alergare pe gol: Depaseste copilărie Neglijare emoțională.

Fotografie prin amabilitatea de Hildgrim pe Flickr

Știri asociate


Post Tulburări de copil

Utilizați auto-monitorizarea pentru a vă schimba viața

Post Tulburări de copil

Este frică de respingere care guvernează viața ta?

Post Tulburări de copil

Cercetarea psihologică explică criza ashley Madison

Post Tulburări de copil

Dacă mă cunoșteai cu adevărat

Post Tulburări de copil

Cinci pași pentru a-ți rupe peretele

Post Tulburări de copil

3 motive surprinzătoare că oamenii se simt singuri în ziua valentină

Post Tulburări de copil

Șapte credințe false despre relații

Post Tulburări de copil

Narcissist sau sociopath în viața ta? Patru răspunsuri esențiale

Post Tulburări de copil

Patru pași pentru a vindeca sentimentele goale

Post Tulburări de copil

Ai fost născut sub lumina gazului?

Post Tulburări de copil

Cele 3 abilități esențiale esențiale pentru părinți

Post Tulburări de copil

3 lucruri surprinzătoare care trebuie să fie fericite